NADS performance

🔥Je créer un groupe Facebook privé pour les personnes qui veulent prendre de la force et adopter un mode de vie sain... 💪🏼
Si tu es intéressé envoie moi un MP 😉
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Souvenez vous ⏩⏩TRAVAIL➖PERSÉVÉRANCE➖RÉUSSITE⏪⏪

🔥Voici un de mes objectifs que je me suis fixée il y a quelques mois, et pour lequel je travaille quotidiennement...🔥
💪🏼Sur mon alimentation, mon entrainement et ma récupération 💪🏼
😉Si toi aussi tu as un objectifs sportifs, n'est pzs peur écris le en commentaire 😉
⏪Bon courage à tous⏩
Souvenez vous:
TRAVAIL ➡️ PERSÉVÉRANCE ➡️ RÉUSSITE

Oh mais c'est facile pour toi tu es coach...🔥BLA BLA BLA
⚠️Moi aussi des fois j'ai pas envie de m'entraîner, pas envie de bien manger, envie de me coucher à 01h00 pour regarder un film et faire la fête tout les soir...
☢️Sauf que je sais ce qui est bon pour moi et mon avenir : tel ou tel chemin va m'amener à atteindre mes rêves..
🔝 Ça ne veux pas dire que je me prive en mangeant du riz sec et du poulet h24, ou que je ne fais que du sport et jamais la fête... Non 😉
💥Ça veut juste dire que j'ai trouvé le bon dosage pour faire la fête sans que ça ne piétine mon travail. Ça s'appelle la discipline...
➡️Alors si tu en as marre de ne pas atteindre tes objectifs, tu ne peux en vouloir qu'à toi même.. débrouille toi pour trouver les bonnes méthodes ou fait toi aider pour atteindre le sommet 🏔️
Souvenez vous:
TRAVAIL ➡️ PERSÉVÉRANCE ➡️ RÉUSSITE

Petite présentation rapide de mes objectifs 🔥
Soyez actifs, merci beaucoup pour le soutien quotidien 🙏
Souvenez vous ⏩⏩TRAVAIL➖PERSÉVÉRANCE➖RÉUSSITE⏪⏪

Petit à petit on monte 💪🏼
Road to 220kg
Il faut pas avoir peur de voir grand 😉
Souvenez vous:
Travail ➡️ Persévérance ➡️ Réussite

Accroche toi - Ma première vidéo de motivation 🔥 un vrai philosophe du dimanche 😂

Si tu es d'accord avec ce que j'ai dis écris le en commentaire 👇

Souvenez vous:
Travail ➡️ Persévérance ➡️ Réussite

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Travail ➡️ Persévérance ➡️ Résultats 💪🏼

Close grip bench press 🔥
6 x 102.5  RPE7
⚡brique par brique⚡
Pour progresser en musculation vous ne pouvez pas doubler la charge est espérer la soulevé, il faut y aller progressivement en ajoutant quelque kilos chaque semaines. ✔
C’est le principe de surcharge progressive, ça vous parle ? dites le moi dans les commentaires. 💬
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Et souvenez-vous ⏩⏩TRAVAIL→ PERSEVERANCE→ REUSSITE⏪⏪

Tu n'auras jamais ce que tu n'as jamais eu 🔥
Si tu n'es pas capable de faire ce sue tu n'as jamais fais 💥
C'est aussi simple que ça, sors de ta zone de confort et passe à l'action 🛋️🏃🏽
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Souvenez vous ⏩⏩TRAVAIL➖PERSÉVÉRANCE➖RÉUSSITE⏪⏪