Frends

✨ „Inimi Plușate” a ajuns la final, iar datorită vouă am reușit să aducem zâmbete pe chipurile copiilor de la *Centrul de zi „Sfânta Muceniță Sofia”*.

Am donat rechizite, haine și alte lucruri necesare, iar bucuria copiilor a făcut ca tot efortul să merite. 🎒✨

Vă mulțumim tuturor celor care ați donat, distribuit mesajele noastre sau ne-ați fost alături pe parcursul acestei campanii. 💛

Elevii Liceului Teoretic "Alexandru Ioan Cuza" din București au participat la proiectul Healthy Frends. 🌱

Celor 27 de elevi de clasa a XI-a li s-a vorbit despre nutriție, alimentație sănătoasă, tips & tricks și li s-a răspuns curiozităților. 🍏

Mulțumim .oncescu uracristina.oncescu pentru informațiile valoroase pe care le-a împărtășit și mulțumim pentru punguțele biodegradabile personalizate! 😊 👌

Fun Facts 👉💡

• Salatele din meniurile fast-food au mai multe calorii, sare și grăsimi decât un burger, din cauza sosurilor pe bază de maioneză, a puiului pane sau a crutoanelor. 🥗 🍔

• Ai observat că după un meniu mare de fast-food vrei doar să dormi? Corpul tău trimite tot sângele către stomac pentru a procesa „muntele” de calorii, lăsând creierul în stand-by. 😴

• O masă medie la fast-food poate depăși doza zilnică recomandată de sare. Acest lucru duce la retenția apei în corp și la hipertensiune pe termen lung.🧂🗓️

• Merele îți oferă mai multă energie dimineața decât cafeaua. Datorită conținutului de fructoză și fibre care se eliberează în corp, un măr dimineața îți poate oferi energie constant în timpul orelor de curs față de cafeaua care te lasă baltă după o oră. 🍏 ☕️

🦄 Acest mit este întâlnit foarte des în rândul tinerilor.

Combinația de sare, zahăr și grăsimi este concepută științific pentru a stimula centrul de recompensă din creier (eliberarea de dopamină). De aceea este așa de greu să te oprești după câțiva cartofi prăjiți. 🍟

Fast food-ul are un indice glicemic ridicat, zahărul fiind peste tot, până și în chiflă. Îți oferă un val de energie, dar după 30-60 de minute vei simți o stare de oboseală și "ceață mentală" din cauza scăderii bruște a glicemiei. 🥖

Proiectul Healthy Frends își propune să sprijine 30 de adolescenți în adoptarea unui stil de viață echilibrat prin informare corectă și accesibilă despre alimentația sănătoasă și impactul acesteia asupra sănătății mintale și a dezvoltării lor. 🧠

Statisticile sunt aici: 75% dintre puietii plantați împreună la ediția anterioară au prins rădăcini cu succes! 🌲✅

Munca noastră dă roade (sau mai bine zis, prinde rădăcini!), iar aventura continuă. Fiecare puiet este o promisiune pentru viitor. 🌱💚

🐻 24 de copii au participat la atelierul nostru, unde și-au creat propriile animăluțe de pluș și și-au pus creativitatea în valoare 👀

💌 Adresăm mulțumiri Școlii Gimnaziale Orizont București pentru deschiderea și sprijinul acordat în organizarea acestui atelier.

🎁 Vă reamintim că avem în desfășurare și o campanie de strângere de donații pentru copiii din Centrul de Zi Sfânta Muceniță Sofia, activă până pe 27 aprilie.

📍 Donațiile se pot aduce la sediul asociației FRENDS.

💛 Pentru mai multe detalii, vă invităm să consultați postarea anterioară.

Ultima strigare! 📢
Mai e puțin timp să te înscrii pentru turul din 25 aprilie.
​🔗 Link-ul de înscriere este în Bio.

Te-ai întrebat ce secrete ascund clădirile pe lângă care treci zilnic spre cursuri? 🏛️

Bucureștiul e plin de povești unice: de la tuneluri sub Universitate și „influenceri” boemi la Capșa, până la fantomele din Hotel Cișmigiu. 🤫👻

​La B-Tour lăsăm datele seci și trecem la lucruri tari. E șansa ta să vezi orașul prin alți ochi. 👀

Un tur bun are nevoie de povestitori pe măsură. 🎙️

​Suntem bucuroși să îi avem alături pe ghizii de la .incantat , oamenii care transformă fiecare plimbare într-o experiență autentică. Mulțumim că puneți orașul într-o lumină nouă! ✨

​Înscrierile sunt încă deschise, așa că te așteptăm și pe tine sâmbătă, 25 aprilie, de la ora 13:00, să descoperim Bucureștiul împreună. Grăbește-te să prinzi un loc, link-ul este în descriere! 🔗🏛️

📦 AU NEVOIE DE TINE!

Lucrurile care pentru tine sunt obișnuite pot însemna enorm pentru un copil. 💛

În spatele acestei campanii sunt 34 de copii din cadrul centrului de zi:
👧 17 fete (cu vârste între 7 și 15 ani)
👦 17 băieți (cu vârste între 6 și 15 ani)

Fiecare dintre ei are nevoie de sprijin, iar în această perioadă rechizitele sunt prioritatea principală – caiete, pixuri, creioane, ghiozdane sau orice îi poate ajuta la școală.

🎒 Toate donațiile vor ajunge la Centrul de zi "Sfânta Muceniță Sofia", acolo unde vor aduce bucurie și sprijin real copiilor.

📍 Unde?
Te așteptăm la sediul Frends, Bulevardul Mihail Kogălniceanu nr. 39, scara A, etaj 3, interfon 06

🗓️ Când?
Campania se prelungește până pe 27 aprilie, așa că încă ai timp să contribui!

⏰ Interval donații:
Luni – Vineri: 17:00 – 21:10
Weekend: program flexibil

📞 Pentru donații în afara programului, ne poți contacta la: +40 730 649 453
Se pot face excepții – dacă cineva poate prelua sau dacă vrei să lași coletul la o altă oră, găsim o soluție împreună 🤝