LECT

脂肪の種類には特徴がある？🤔

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忙しい時こそ、自分の時間を大切に。

来週から、来月から、来年からと自分のことは後回しになりがちですよね😌

今年こそLECTで「自分と向き合う時間」作ってみませんか？✨

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有酸素運動だけでは痩せない？🤔

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トレーニングは「きつい」イメージがあるかと思いますが、

できなかったことができるようになった時の楽しさ。

結果が数字に出た時の楽しさ。

やりきった時の楽しさ。

続けていくからこそわかる「楽しさ」も必ずあるはずです👊🔥

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冬は浮腫みやすい？🤔

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LECTには「ジムが初めて」「運動未経験」という方がほとんど。

30代、40代、50代、60代

筋トレを始めるのに、遅すぎることはありません。

何歳からでも始められます。

そして誰でもトライできます。

今年LECTでスタートさせましょう👊🔥

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筋トレで仕事の効率が上がる？🤔

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血糖値とダイエットの関係？🤔

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今年もラストスパート！

年末年始を楽しむために頑張るなら今ですよ👊

「今年の脂肪は今年のうちに。」

皆様のご来店お待ちしております‼️

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加圧トレーニングでリハビリ？🤔

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モチベーションって長くは続かないですよね。

だけど、今までの努力を無駄にしたくない…

そんな悩みを抱えているあなた。

週に1回でいいから私たちに任せてくれませんか？

「続けてよかった！」って言わせてみせますよ。

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食べ過ぎた時の対処法は？🤔

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LECTには「ジムが初めて」「運動未経験」という方がほとんど。

30代、40代、50代、60代

筋トレを始めるのに、遅すぎることはありません。

何歳からでも始められます。

そして誰でもトライできます。

今年が終わる前に初めてをスタートさせましょう👊🔥

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停滞期はどうやって抜け出すの？🤔

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LECTのココがポイント✨

①「あなた専用であること」☝️

お一人おひとりの理想に寄り添い徹底サポート。

目的に適したメニューで無理なく続けられます。

またEAST店は完全プライベート空間。

ひと目を気にせずに全力でトレーニングが可能！

②「マンツーマン指導で、最大の効率を最短で」☝️

正しいフォームでしっかりと効かせることが目標への近道。

一人では出来ない限界まで追い込めます。

ダイエット、ボディメイク、関節の機能改善・スポーツのパフォーマンスアップなど、多彩なジャンルにおいてトレーナーが徹底サポート！

③「トレーニング指導だけじゃない」☝️

ただ厳しい食事制限を課すのではなく、あなたの生活習慣に合わせた、無理のない食事コントロールを。

LINEにて、食事に関するご相談やお悩みにも的確にサポートしていきます！

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