UNINTERRUPTED_Fitness

Momo選手

🫡

📸: .ichi

Tony選手

Bossお疲れ様でした🫡

Kenji 選手

🥉

おめでとうございます！お疲れ様でした🫡

Repost:

Kan選手

お疲れ様でした🫡

Kaho選手

お疲れ様でした🫡

📸: .ichi

先週末、クロスフィットの全国大会 が開催されました🇯🇵
UFitメンバーのみなさまをはじめ、会場またはYouTubeから応援をしてくれたたくさんの方々、ありがとうございました📣
また大会運営関係者、ボランティア、スポンサーの方々にもこの場を借りて感謝いたします！

6人のUFitアスリートが出場・活躍しました👏🏼

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次の大会は出場してみたいと言うメンバーさんの声をたくさんもらってるので、来年はもっと多くのUFitアスリートが活躍できるように盛り上げていきましょう🙌

みなさま、お疲れ様でした！🫡

“Juice”

Deck of Cards Workout
For Time // Team of Two

1. Grab a card from the top of the deck.
2. Perform the exercise assigned to that particular suit
along with the number on the card.
3. Keep going until you’ve gone through the entire deck!

❤️ Push Up
♦️Toes-to-Bar
♣️ Pull Up
♠️ Cal Bike
🃏 25 Partner High Five Planks

Hope you guys enjoyed today’s workout!

Did anybody guess correctly? 😜

#クロスフィット
#運動 #運動好きな人と繋がりたい
#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#ウエイトリフティング #コミュニティ
#有酸素 #トレーニング #生活　
#世界平和

Juice’s Farewell Workout coming to you next Monday 👊🏼
UFit Original Girls Wod #7

来週の月曜日にJuice先生のさよならワークアウトをするので皆さん是非来てください😊

#クロスフィット
#運動 #運動好きな人と繋がりたい
#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#ウエイトリフティング #コミュニティ
#有酸素 #トレーニング #生活　
#世界平和

今週末16-17日にアイル品川@天王洲アイル駅で開催される@ジャパチャンに、UFitから6名のアスリートが参加します🔥

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両日UFitは閉館となり、メンバーの皆さまにはご迷惑をお掛け致しますが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
もし当日お時間がありましたら、UFitアスリートの観戦・応援に会場までお越しいただけたら嬉しいです（詳細はコーチまでお問い合わせください）😄

#クロスフィット
#運動 #運動好きな人と繋がりたい
#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#ウエイトリフティング #コミュニティ
#有酸素 #トレーニング #生活　
#世界平和

日本最大のクロスフィット大会 が9月16日-17日に東京で開催されます🗼🇯🇵🏋🏻‍♂️
予選を通過し、決勝戦に出場するUFitの選手を紹介します！

モモさん:

【決勝へ向けての意気込みをどうぞ！】
🎤 にカンチョウ成功させないように頑張ります

#クロスフィット
#運動 #運動好きな人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#ウエイトリフティング #コミュニティ #有酸素 #トレーニング #生活　
#世界平和

日本最大のクロスフィット大会 が9月16日-17日に東京で開催されます🗼🇯🇵🏋🏻‍♂️
予選を通過し、決勝戦に出場するUFitの選手を紹介します！

ほのかさん:

【決勝へ向けての意気込みをどうぞ！】
🎤 初めての本戦なので怪我に気をつけながら、楽しんで自分の全力を尽くして頑張ります！
応援よろしくお願いします📣

#クロスフィット
#運動 #運動好きな人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#ウエイトリフティング #コミュニティ #有酸素 #トレーニング #生活　
#世界平和

日本最大のクロスフィット大会 が9月16日-17日に東京で開催されます🗼🇯🇵🏋🏻‍♂️
予選を通過し、決勝戦に出場するUFitの選手を紹介します！

ケンジさん: .araujo_0223fittt

【決勝へ向けての意気込みをどうぞ！】
🎤 初めてのクロスフィットの大会なので、楽しみます😊
表彰台上がれるように頑張ります🤙

#クロスフィット
#運動 #運動好きな人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#ウエイトリフティング #コミュニティ #有酸素 #トレーニング #生活　
#世界平和

日本最大のクロスフィット大会 が9月16日-17日に東京で開催されます🗼🇯🇵🏋🏻‍♂️
予選を通過し、決勝戦に出場するUFitの選手を紹介します！

かほさん:

【決勝へ向けての意気込みをどうぞ！】
🎤 初めてのJapan Championship に夢中になって、のびしろを感じながら、生きててよかったと思えるように、楽しんで勝ちます。🏆

#クロスフィット
#運動 #運動好きな人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#ウエイトリフティング #コミュニティ #有酸素 #トレーニング #生活　
#世界平和

日本最大のクロスフィット大会 が9月16日-17日に東京で開催されます🗼🇯🇵🏋🏻‍♂️
予選を通過し、決勝戦に出場するUFitの選手を紹介します！

かほさん:

【決勝へ向けての意気込みをどうぞ！】
🎤 初めてのクロスフィットの大会なので今からとても楽しみです！全力尽くして頑張ります！

#クロスフィット
#運動 #運動好きな人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい
#ウエイトリフティング #コミュニティ #有酸素 #トレーニング #生活　
#世界平和

Thank you for 3 years 😊

8月19日（土）より、木曜10:30・土曜11:30の日程でWellnessクラスを開講します🎉

UFitではこれまでCrossFitクラスがメインでしたが、「運動未経験、または運動が苦手だから、もう少し優しいクラスがあるといいな」という声を頂戴しておりました。

そこでクロスフィットの考え方をベースに、強度を抑えたWellnessクラスをつくりました！

クロスフィットは自分にはハードすぎて合わないと思っていた方でも、
このWellnessクラスなら楽しく運動を始められ、さらに継続することができます。

年齢を重ねるとともに、運動をしないと自然に体力が落ちていきますが、
本クラスを通じて、毎日楽しく元気に過ごしていきましょう！

みなさまのお問い合わせお待ちしております🙌


#健康 #運動

2023年8月8日、おかげさまでUFitは3周年を迎えます🎉
そこでメンバーの皆さまと3周年をお祝いしたく、8月26日に記念パーティーを開催しますので、奮ってご参加くださいませ！
参加者には素敵なプレゼントもありますよ🎁
（詳細はジム内のお知らせをご確認ください）

またお友達でクロスフィットに興味のある方がいれば、ぜひご一緒にお越しくださいね！

UFitでは夏の入会キャンペーン実施中です☀️

＝＝＝
7−8月中に入会いただいた方に限り、初月から3ヶ月間、ディスカウント価格でクロスフィットを楽しめます！
月8回プラン：10％オフ
月12回プラン：15％オフ
無制限プラン：20％オフ
＝＝＝

クロスフィットは誰でもできるフィットネスで、UFitでも年齢・性別・運動経験を問わず、たくさんの人が楽しく運動をしています。
運動不足で体力の低下を感じている方は、これを機会にクロスフィットを始めて、夏の暑さに負けないカラダ作りをしていきましょう💪

無料カウンセリング、クラス体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください😊

#運動好きな人と繋がりたい #夏 #さまーぼでぃー #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい

日本最大のクロスフィットの大会Japan Championshipが9月に東京で開催されます🔥
今週から3週間にわたるオンライン予選も始まっており、UFitメンバーの皆さんも毎週土曜日のクラスもしくはオープンジムでチャレンジできますので、興味のある方は早めにコーチまでお問い合わせください！
（誰でも参加できる部門があるので、ご安心ください😊）

またUFitコーチも決勝進出に向けて頑張っておりますので、応援よろしくお願いします📣

x オンラインセール開催🎊

先日行なわれた2023年CrossFit Games SemifinalsへのUFitチーム出場を記念して、6月限定でCrossfeet ソックス全品23%オフセールを開催します！

プロフィール欄のリンクから、UFitオンラインストアにアクセスの上、ぜひお買い求めください🎁
ディスカウントコード「JUNE23OFF」の入力をお忘れなく！


#クロスフィット #トレーニング #ソックス #コーデ

みんな、バランスの良い栄養を取れていますか？

普段クロスフィットを楽しまれている方も、十分な睡眠、そしてバランスの良い食事を生活のルーティンとすることで、毎日元気に楽しく過ごすためのベースができると思います。

そこで今回は、 UFitで取り扱っているプロテインドリンク .me_official FRUITY PROTEINの紹介です🤲

巷で販売されている多くのプロテインドリンクよりも良質なプロテインが使用されているだけでなく、今までのプロテインの概念を覆す果汁感溢れるプロテインなので、これまでプロテインに苦手意識があった方はぜひ試してみてください。
（UFitオーナーの もプロテインとの付き合いは20年になりますが、こんなにプロテイン感がなく、美味しく飲めたのは初めてです）
簡単に持ち運べる小さなボトルなので、オフィスワークで栄養が偏りがちな方にもオススメです。

果実感が楽しめるブラッドオレンジ味と、スッキリ飲めるレモネード味の2つがあるので、気分に合わせて飲み比べてみてくださいね😋

#クロスフィット #栄養 #ニュートリション #プロテイン #タンパク質

UFit Monthly Workout Challenge🏆

新年度になった今月から毎月1つ、クラス前後に5分でチャレンジできる特別ワークアウトを発表します！
誰でも参加できて、上位者には商品がありますので、周りのメンバーを誘って、みんなでご参加くださいね！

4月のワークアウトは【15/10cal Row or Bike チキンレース🐓】

ワークアウトの流れはこちら💁🏻‍♂️
①Row/Bikeのカロリー表示を0にします
②目隠しをします
③Row/Bikeを漕ぎ始めます
④15/10calになったと思った時点、もしくは制限時間2分経過した時点で、Row/Bikeを止めて目隠しを外します
⑤カロリーを確認して、特設リーダーボードにスコアを記入します

＊制限時間は2分です
＊15/10calを超えてしまった場合、スコアはゼロとなります
＊Bikeは小数点以下のカロリーもスコアとして記録してOKです

ビビらずに、アクセル全開でいきましょう💨💨💨

明日から2日間、 の準々決勝に の と が、 の と .hikaru とチームを組んで出場します！
ここを勝ち抜くと、次は韓国で行われる準決勝に進出することになります🔥
日本を代表して戦っているチームの応援をよろしくお願いします😁

そして今後、クロスフィットにおける日本のプレゼンスがどんどん高まっていくように、みんなで盛り上げていきましょう！

#クロスフィット #クロスフィットアジア #準々決勝

UFitではパーソナルトレーニングも実施しています😊

・コーチと1対1でクロスフィットトレーニングを始めてみたい方
・集中して取り組みたいテーマや、重点的に克服したい弱点がある方
・完全に自分自身のニーズに合ったトレーニングをしたい方、生活を見直したい方

このような想いを持たれている方は、UFitでのパーソナルトレーニングが1つの選択肢かもしれないので、ぜひお気軽にコーチまでお声がけください。
（そもそもどうしたらいいかわからないけど健康で長生きしたい方は、無料カウンセリングも行っています😁）

またお近くにクロスフィットジムがない方向けに、通常のジムで出来るトレーニングプログラムの作成相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

みんなで楽しむクロスフィットと、じっくりコーチと向き合いながら行うパーソナルトレーニング。
どちらもそれぞれの良さがあるので、自分に合ったトレーニングスタイルを見つけていきましょう🙌

UFitではパーソナルトレーニングも実施しています😊

・コーチと1対1でクロスフィットトレーニングを始めてみたい方
・集中して取り組みたいテーマや、重点的に克服したい弱点がある方
・完全に自分自身のニーズに合ったトレーニングをしたい方、生活を見直したい方

このような想いを持たれている方は、UFitでのパーソナルトレーニングが1つの選択肢かもしれないので、ぜひお気軽にコーチまでお声がけください。
（そもそもどうしたらいいかわからないけど健康で長生きしたい方も、無料カウンセリングでお話しましょう😁）

またお近くにクロスフィットジムがない方向けに、通常のジムで出来るトレーニングプログラムの作成相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

みんなで楽しむクロスフィットと、じっくりコーチと向き合いながら行うパーソナルトレーニング。
どちらもそれぞれの良さがあるので、自分に合ったトレーニングスタイルを見つけていきましょう🙌

Wall Ball Shots☄️

今回はウォールボールショットを頑張るUFitメンバーの姿を集めてみました！

ウォールボールショットとは…
ボールを持ってスクワットをして、立ち上がるときに、脚の力を利用してボールを壁に向かって押し出す全身運動です。

重たいボールでも、足腰の力をうまく伝えられると、意外と簡単に宙に浮くようになりますよ！
効率的なカラダの使い方を学ぶのにクロスフィットは最適です😉

ワークアウトに本気で取り組むUFitメンバーは、クラス前後もコーチや周りのメンバーと学び合う向上心に溢れています。

私たちの名前であるUNINTERRUPTED（途切れない、終わりなき、どこまでも続く、といった意味があります）という単語に込めた1つの想いに、「UNINTERRUPTED Growth（メンバーの継続的な成長）」がありますが、UFitは何歳になっても、新しいことができる喜びや達成感を得られる場所でありたいと思っています。

🧒🏻UFit Kids👦🏻
UFitでは毎週日曜日にキッズクラスを開催しています。

みんな楽しんで運動をしているからか上達がとても早く、最近では大人顔負けのローイングやダンベル動作を見せてくれます🚣🏻‍♂️

UFit Kidsたちのこれからの成長が楽しみです！

最近のUFitのクラス風景…今回はコーチに視点を当ててご紹介。
UFitコーチは、
メンバー全員が最高の結果を出せるようにクラスをリードし、
ジムにいる時間を楽しく過ごせるようにコミュニティ作りをサポートしていきます🫡

運動が苦手な人、またグループでのクラスが不安な人も、UFitなら大丈夫。
個性あふれる熱心なコーチ達とフィットネスライフを楽しみましょう🙌🏻

📷 .w