CNSMF

🚨 Nicotina „fără fum” NU înseamnă lipsită de riscuri.
Organizația Mondială a Sănătății (WHO) avertizează asupra creșterii rapide a consumului de „ni****ne pouches” în rândul adolescenților și tinerilor.

📌 De ce este important acest articol?
Pentru că explică modul în care noile produse cu nicotină sunt promovate agresiv către tineri prin:
• ambalaje colorate și atractive
• arome de tip „bubble gum”, „gummy bears” sau bomboane
• influenceri și social media
• asocierea cu festivaluri și stiluri de viață „cool”

⚠️ WHO atrage atenția că:
• nicotina afectează dezvoltarea creierului la adolescenți
• poate influența atenția, învățarea și controlul emoțional
• crește riscul de dependență pe termen lung

Poate că una dintre cele mai importante întrebări rămâne:
👉 Cum îi ajutăm pe tineri să recunoască strategiile prin care dependența este prezentată drept „normalitate”, libertate sau apartenență socială?
Protejarea sănătății tinerilor începe și prin informare.

🔗 Articolul complet:
https://www.who.int/news/item/15-05-2026-who-warns-ni****ne-pouch-brands-targeting-youth-as-sales-surge?fbclid=IwY2xjawSDxPxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE5NW16RXVFZTRKdzFxUDRhc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHpbOozlF0MRk5vYUjw1D3se0fWwFcK3DfFribR1KHD7P7hUggjLBYfiuZY-L_aem_GWMV0sqs3pBHXIuq2GAqoA

Who is the real target for ni****ne pouches?

New WHO evidence shows how ni****ne pouch products are being aggressively marketed to adolescents and young people through flavours, influencer marketing, lifestyle branding and social media promotion.

WHO’s new report, "Exposing marketing tactics and strategies driving the growth of ni****ne pouches", warns that regulation in many countries is still limited or absent – leaving young people exposed to addiction and industry manipulation.

Governments must act urgently to protect youth from ni****ne addiction and deceptive marketing tactics.

Read our press release and report below.

Sâmbătă, 16 mai, am fost prezenți cu FRESHAIR4Life la Conferința Națională „Protecția plămânului pe tot parcursul vieții”, ediția a III-a, desfășurată în perioada 14–16 mai, la Hotel Mara din Sinaia.

În fața unei audiențe formate în cea mai mare parte din medici pneumologi, am prezentat intervenția educațională „Dacă–Atunci”, dezvoltată în cadrul FRESHAIR4Life în ultimii trei ani - 63 de lecții susținute de 22 de profesori, cu concursul a aproximativ 500 de elevi, la orele de dirigenție a claselor 9-10 din 7 scoli brașovene.

Am vorbit și despre campania de conștientizare „Demască Minciuna”, aflată în desfășurare pe Facebook și Instagram, care sprijină adolescenții să recunoască miturile, presiunea socială și strategiile de manipulare ale industriei, legate de fumat și vapat.

Am plecat de la Sinaia cu bucuria dialogului dintre profesioniști și cu speranța că intervenția „Dacă–Atunci” va fi susținută și de către ei pentru a putea fi inclusă în curriculum de dirigenție, pentru toate clasele.

Mulțumim organizatorilor pentru invitație, cadrul perfect și organizarea de excepție!💙

Minciuna

Câteva exemple despre cm a încercat industria tutunului să facă fumatul "mai sănătos" de-a lungul istoriei. De la recomandare medicală, la azbest, țigări light și, mai nou, vapat, acest "mai sănătos" rămâne un concept de bază în marketingul dependenței de nicotină.

Pe 9 mai, proiectul FRESHAIR4Life a fost prezent la Conferința AS-PRIM 2026, la Brașov, prin lucrarea „Medicul de familie, actor cheie în controlul consumului de tutun: lecții și reflecții din FRESHAIR4Life”.
În cadrul conferinței, ideea centrală s-a îndreptat spre importanța consilierii pentru renunțarea la fumat în rândul adolescenților și despre rolul esențial pe care medicul de familie îl poate avea în prevenție, educație și construirea unor relații de încredere cu tinerii și familiile lor.
Mulțumim:
🔹 Dr. Cristina Isar – medic primar medicină de familie
🔹 Dr. Adriana Antohe – medic primar medicină de familie
pentru implicare, profesionalism și pentru contribuția valoroasă adusă acestui demers educațional.❤️

🌈Totodată, am lansat expoziția itinerantă cu postere realizate de elevi. Elevii din cele 7 școli participante la proiect au fost invitați să răspundă creativ, prin realizarea unor postere, la întrebări importante despre consumul de nicotină și influența industriei tutunului asupra adolescenților.
Lucrările lor au fost reunite într-o expoziție publică, alături de materialele și mesajele FRESHAIR4Life, aducând în prim-plan preocupările reale ale tinerilor:
▪️ De ce țigările electronice și produsele cu nicotină sunt percepute ca fiind „cool” sau mai puțin periculoase?
▪️ Ce riscuri ascund acestea?
▪️ Cum influențează mesajele industriei tutunului alegerile adolescenților?
Într-un context în care vapatul este încă perceput de mulți adolescenți drept „răul mai mic”, credem că prevenția are nevoie de dialog, educație și colaborare între medici, profesori, părinți și comunitate.
Împreună, putem ajuta tinerii să devină mai informați, mai conștienți și mai greu de manipulat. Prevenția începe devreme. 💙

Schimbă-ți stilul pentru sănătate

Poster realizat de clasa a X-a A de la Liceul Teoretic "Mihail Săulescu", Predeal

🚭 Renunță la v**e, începe să trăiești 🚭

Poster realizat de elevii clasei a X-a R de la Colegiul Național "Andrei Mureșanu", Brașov

👍 Poster despre efectele nocive ale vapatului realizat de elevii de la Liceul Teoretic Mihail Săulescu, clasa a 9-a

Joi, 30 aprilie, am avut bucuria să ne întâlnim cu 80 de elevi din clasele a VIa C, a VIIa D și a VIIIa D de la Școala Gimnazială nr. 79 din București. 💚

Noi știm că toți copiii au nevoie să fie văzuți și ascultați — cu atât mai mult atunci când vorbim despre subiecte dificile, cm este consumul de substanțe.
Produsele de tutun și nicotină sunt încă prea des normalizate în România, chiar dacă legea interzice utilizarea lor de către persoanele sub 18 ani. Tocmai de aceea, e important să deschidem conversații oneste, clare și potrivite vârstei.

Elevii ne-au arătat că știu deja multe, că au întrebări bune și că sunt gata să se implice. A fost o zi grozavă, cu energie, curiozitate și multă deschidere. 🌱
Plecăm de la această întâlnire cu speranța că putem contribui, împreună, la schimbare. Și ne-am dori ca tot mai mulți părinți să nu ocolească aceste discuții, ci să le includă firesc în educația copiilor lor.
Mulțumiri pentru sprijin doamnei diriginte Barău și direcțiunii școlii!

1 Mai e Ziua Muncii. NU MAI munci pentru industria tutunului. Ai un weekend prelungit, îți poți propune doar atât: „Rezist 3 zile fără v**e”.

In medie, in primele 3 zile apar cele mai intense momente de sevraj, pe masură ce corpul tău se obișnuiește cu lipsa de nicotină. Nu spunem ca după 3 zile ai scăpat, ci doar că va fi mai ușor după această perioadă critică. Deci profită de acest weekend prelungit pentru un reset!

Setează cronometrul. Începe de ACUM!

🛑 „Doar un puf ca să mă relaxez” sau începutul unui cerc vicios?
Pare că deții controlul. Vapezi când ești stresat, când te plictisești sau când ești cu prietenii. Dar te-ai întrebat vreodată de ce simți nevoia de a „vapa” din ce în ce mai des și de ce te cuprinde anxietatea când nu ai un v**e la îndemână?

Iată cm funcționează „Capcana de 0.5 secunde”:

Nivelul de nicotină scade: La scurt timp după ultimul puf, creierul tău începe să ceară „combustibil”. Apare iritabilitatea și anxietatea.

Vape-ul „te salvează”: Tragi un fum, nicotina ajunge la creier în câteva secunde și eliberează dopamină. Te simți relaxat instant.

Iluzia relaxării: Crezi că v**e-ul te-a scăpat de stres. Adevărul? Vape-ul a eliminat doar stresul provocat de lipsa ni****nei din tura trecută.

Repetarea: Efectul trece repede, sevrajul revine, iar cercul se închide.

⚠️ Ce nu îți spune nimeni:
Nu tu alegi momentul: Creierul tău e cel care dă „refresh” nevoii, nu voința ta.

Stresul e mascat, nu rezolvat: Problemele de la școală sau de acasă rămân acolo, dar capacitatea ta naturală de a le gestiona scade pentru că te bazezi pe un dispozitiv.

Afectează abilitatea de a funcționa: Nicotina „prăjește” circuitele atenției exact când ai mai mare nevoie de ele (la examene sau în sport).