Move It Therapy

Tu te-ai întrebat de ce uneori te doare spatele mai tare în vacanță? 👀

Răspunsul poate sta în detaliile pe care nici nu le observi!

Sfatul nostru pentru începători este: urmați o rutină simplă, care să nu vă descurajeze. Mai departe, vă aşteptăm la Move It! 😉

V-am dat reminder să beți apă, acum e rândul reminderului pentru proteină! ✊🏻

Ciudat, nu-i aşa? 👀

We are watching you! 👀🫵🏻

Trei exerciții simple pentru şolduri care au nevoie de stretching! (Mai ales dacă stai cu orele la birou) 😉.

Cea mai bună soluție la orice problemă este să faci câteva exerciții să stimulezi producția de oxitocină! 😁

De ce te dor şoldurile atunci când stai foarte mult jos? Pe scurt, pentru că 🧠 tău vrea să fie eficient.

Soluția? Ridică-te mai des de pe scaun, să faci exerciții de stretching, dar şi de întărire a musculaturii. 😉

?