Ayurvedic House Polaaris

【新しい施術とモニター募集のお知らせ】

みなさん、お元気ですか？

私は、息子の卒業と渡濠、娘も新学年、

自分自身も、腸セラピーや骨格ボディメイクの施術を形にしていくことなど、濃い日常が過ぎていきました。

施術はサロンですでに行なっていて、体験していただいた方には、とっても喜んでいただいています。

どちらの施術も、顧客様や、私の親しい友人、家族への想いから、取り入れたものなので、

施術後の良い変化を体験していただける、

心からお勧めできる施術です。

私自身がまず、人体実験済み。

どうしても消化力が上がらず、ガスも溜まりやすいのが悩みでしたが、ばっちり快腸。

骨格ボディメイクの施術では、胸の位置が高くなり、そげ感がふっくら変化。
ウエストの位置も上がって、何歳からでも変化していけることを実感しています。

77歳の母のために始めた施術でしたが、私が1番喜んでいるかも。

さておき、

梅雨入りの声を聞いた6月、消化力が落ち、胃腸の不調を訴える方が増えていきます。

そのまま酷暑を迎えたら、夏バテまっしぐら。

今がケアの時です🎵

すでに、公式LINEでは先行して募集していましたが、施術をお試しいただくための、モニター募集をお知らせ。

元気に夏を乗りこなして、楽しい体験をたくさんしましょ✨✨

下記のリンクから（スクリーンショットして、写真から文字のところをコピーできます♪）
または

のプロフィール欄よりリンクをタップ♪

施術のご紹介とともに読んでいただけたら嬉しいです。

https://www.a-h-polaaris.com/2024/06/02/腸セラピー-美腸デトックスコース/

https://www.a-h-polaaris.com/2024/06/02/骨格ボディメイク施術/

▼▲▼ Ayurvedic House Polaaris ▲▼▲

https://www.a-h-polaaris.com/

続けた人は確信できる
アーユルヴェーダ若返り法で
内側から発光する美しさに

私たちが5年後10年後

愛する人とともにいて
親密さや
幸福を感じている

そんな景色を作りたい

まずはあなたの明日の笑顔から

⭐️デトックスと美容を同時に行いたい
⭐️睡眠を整えて疲れ・ストレスを癒したい
⭐️冷え性・むくみを改善して身体も心も軽くなりたい
⭐️肌や髪を若々しく艶やかに保ちたい
⭐️自分の身体に合ったメンテナンスを安心して続けたい
⭐️一時的なケアではなく、続けることで体調を良くして、いきたい
⭐️パートナーといつも笑って過ごしたい

Ayurvedic House Polaaris

公式LINE

https://lin.ee/4LOKqsb

▼▼▼
プロフィール欄からPolaarisのサイトをご覧ください

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #オーガニック #デトックス #スパイス #紅茶好き #ミルクティー好き #ハーブ #アーユルヴェーダセラピスト #体質改善 #更年期 #女性の養生 #ストレス #乾燥 #冷え #むくみ #自律神経 #不眠 #疲労回復 #育毛 #オイルマッサージ #栄養カウンセリング #三鷹 #吉祥寺 #八王子 #腸 #腸活 #骨格

【フレッシュよもぎのミストサウナ】

高尾は緑の多い場所で

この深呼吸が気持ちいいところが気に入っています。

時間がある時は
地域で育てられた
無農薬の野菜を買うことができるお店にお買い物へ。

フレッシュのよもぎを見つけたので、
たくさん買って来ました。

しばらく、トリートメントの仕上げのミストサウナ(スエーダナ)に、フレッシュよもぎを使います✨✨

アーユルヴェーダのオイルトリートメントの仕上げ、ミストサウナ(スエーダナ)は、

とっても大切な仕事をしてくれます。

オイルで絡め取った毒素(身体の中のあちこちにベッタリとくっついています)を

はがして、排出させるために
アーユルヴェーダのトリートメントでは必須です。

アーユルヴェーダの病院では
1週間かけてトリートメントを施し、
身体の流れを塞いでいる毒素を、

集めて集めて集めて

最後にはナチュラルメディシンによる

吐き戻し剤
下剤
浣腸

などによって、身体から排出していくのです。

毒素によって体内のあらゆる経路が塞がれることが、病気の原因になっていると言われています。

アーユルヴェーダのオイルトリートメントは

リラクゼーションでもあり

硬くなった筋肉を和らげるものでもあり

身体の組織を滋養して、体力をつけるものでもあり

デトックスでもあるのです。

ミストサウナで仕上がった身体は
他にはないスッキリ感

汗をかき始める季節は、
自分の汗で肌がかぶれるという方もいるほど

溜まったものがあるようです。

本格的な梅雨の前に、初だしの汗をごっそりかいておくと

いつも重だるさ、やる気のなさを感じる方には
とっても良いです💕

なんだか食欲が出ないという方にも◎

梅雨を快適に乗り切ることができ
酷暑の夏に向けて体力つくり✨✨

よもぎの良い香りとともに♪

良い汗をかきに来てくださいね！

梅雨の時期におすすめのトリートメント
▼▼▼

⚫︎ガルシャナ付きアビアンガ
絹の手袋で毛穴を開き、その後オイルトリートメント
角質も落ち、艶やかな肌とともに、究極の爽快感

⚫︎カティバスティ付きアビアンガ
梅雨時期は #ぎっくり腰 の季節
温めたオイルを腰部に溜める施術は、予防にもなります。
骨盤内がポカポカ♨️

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親密さや
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そんな景色を作りたい

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⭐️デトックスと美容を同時に行いたい
⭐️睡眠を整えて疲れ・ストレスを癒したい
⭐️冷え性・むくみを改善して身体も心も軽くなりたい
⭐️肌や髪を若々しく艶やかに保ちたい
⭐️自分の身体に合ったメンテナンスを安心して続けたい
⭐️一時的なケアではなく、続けることで体調を良くして、いきたい
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【 #ハーブティー と #ヘッドトリートメント 】

What a lovely day!
picnic.uenohara 出店、楽しかったですー♪

普段、あまり出店はしないのに、棚も作って準備万端、
これ、終わったらどこ置いとくの？笑

出店やイベントは、予期せぬ出会いが沢山あり

ご縁が広がっていくのが嬉しいです✨✨

ハーブが繋いでくれたご縁もあり
植物繋がりは嬉しいです。

インドで買い付けて来たハーブティーも紹介でき
ヘッドトリートメントも20人の方に受けていただきました。

中には、去年も受けてくださった方が、また今年も来てくれたり、

去年受けられなかったからと言って来てくださったり。

キャパオーバーでお受けできなかった方
ごめんなさい。

訪ねて来てくれた友人たちも
いつもありがとう！

去年は息子に
今年は高校生になった娘に手伝ってもらい

前回、 #ナムナム祭り　出店の際に私が言ってたことを覚えていて
一生懸命接客をするムスメ✨✨

人見知りなのに、ゲーム課金と美容代を稼ぐために笑

勇気を出していることに感動✨✨

細かいことにこだわるムスメ

自分と違う性質が加わることは
よいものだなぁと
いつも1人で仕事をしているので
嬉しかったです。

素敵なイベントを主催して
忙しく走り回ってくれていた

あやかちゃん


音楽もサイコー、平和で天国なイベントでした✨✨

また来年も
ぜひ
参加させてもらえたら嬉しいです。

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【5/26 山梨県・上野原　出店のお知らせ】

親愛なる
のあやかちゃん主催
去年も参加して
とっても楽しかった！

良い音に揺られながら、踊ったり、食べたり、1日ピクニックシートでゆっくりしているという

天国なの？
感満載なイベントです。

美味しいもの、良い音、笑顔

が
あなたの1日を素敵な時間にしてくれること間違いないです。

そこに、Ayurvedic House Polaarisのヘッドトリートメントも入れてもらえたら

きっと、さらに！

第3の目まで覚醒する
良いとこに行ける感じの日に
なるかと思います。

インドのお土産も並べます〜✨✨
美味しくて、さらに
腸が元気になってしまったり
ストレスがやばいほど解消してしまう
ハーブティー
持っていきますよ！

イベント出店した時は、色々な方にリアルでお会いできるのがとっても嬉しい。

良い天気になりますように。

⭐️⭐️⭐️

今ココ・あるがままの私で安心して過ごす一日を。

アーユルヴェーダ・ベッドトリートメント
✨シロアビアンガ✨

人の手による優しい施術は、期待できるヒーリング効果抜群！
自然に思考が休まり、今ココにいる状態へといざないます。

育毛・美髪効果をもたらすことも期待できるアーユルヴェーダのベッドトリートメント。

シロは頭、アビアンガは優しい手という意味があり、頭皮にオイルを擦り込み、血流や気の流れを良くします。

また、インド伝統製法による薬草オイルは、頭皮や毛根が喜ぶ栄養がたっぷり。

頭皮はふかふか、髪は艶々に。

【価格】
15分　2,000円(アイスティー付き♪)

セサミオイル
頭皮と髪の成長に良いアーユルヴェーダの薬草オイル
オイル無し
をお選びください。

【開催日】
2024年5月26日(土)
11:00〜17:00

【会場】
山梨県・上野原市
中央線・上野原駅よりpicnic.uenohara

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【紅茶も新茶のシーズン】

いつもお世話になっている方と、私たちが大好きな吉祥寺のお店ALLT GOTTへ

お仕事のことを相談している素敵な女性とのデートは、あっという間に時間が過ぎて、いつも幸せいっぱい。

ランチのニシンやサーモンは、いつもながら、持って帰りたい美味しさ。

ミートボールも美味しかったな♪

ご近所に欲しいお店✨✨

その後、Gclefで紅茶の試飲をさせてもらい、店員の方がお茶の個性をとっても美しい日本語で表現されて、感動する。

3月に収穫されたファーストフラッシュが、もう日本で飲むことができるなんて、

すごいなー。

写真は、2月にダージリンに行って来た時の山の中のお茶畑。

バイオダイナミックファームの、マカイバリ農園に行きました。

ファーストフラッシュの新芽がもう少しで出てくる、ってところで、製茶工場はがらんどうでしたが、

茶畑になっている山の中をトレッキングし、リスや猿に遭遇。
南インドから移動したので、山岳地帯の涼しさや、ネパリフードに癒されました。

満月の日に収穫する、バイオダイナミック農法のファーストフラッシュが、もう日本に入ってくる頃でしょうか。

ダージリンを思い出しながら、飲みたいです♪

サロンでもご紹介しますねー！

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【漆喰と下地】

Amazonで、漆喰と道具がとてもお安くセットになっているものを見つけ、シーラー(下地)も頼んで…

と
ポチッとしそうになる。

カフェ
蕎麦屋
かつて住んでいたぼろぼろの自宅のリフォーム

などなど

工賃節約のために漆喰をなん度も塗ったことがある。

カフェオープンの30年前は、インターネットが今のようではなく
素人が塗れる漆喰を手に入れるのも難しかった。

自然派にこだわって漆喰を塗りたいと言っても、

実際には、自然の材料だけのものは塗るのが難しく

塗りやすくする為のものが色々混ぜてくれている。

だけど、この間、オープンしたばかりのカフェに行ったら、塗料の匂いが気になって

漆喰はともかく、シーラーの匂いはどうなのかな

と思い、検索すると

サクッと見つかる😭便利な時代になっていた。

勢いついて剥がした壁紙の下からは、ちょっと変な匂いがするので、早く塗りたいのだけど

ちょっと先になってしまいそう。

アーユルヴェーダの施術室は別なのでご心配なく！

骨格若返りの施術は、顧客様にご案内して始めています。

八王子サロンでできるのは、6月以降になりそう。

気持ちいい施術室になりますように！

遊びにきてね。

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【リフォーム中・骨格若返り施術が始まる】

ムスコが出て行った、フローリングの白い出窓付きの部屋に、ムスメが嬉しそうに引っ越し。

地味に大変な部屋から部屋への引っ越しは、

地域のコミュニティメールで

学習机をもらってくださる方が見つかってから拍車がかかる。

(投稿した日に見つかり、すぐに引き取りに来てくれるご近所様✨✨)

物がなくなり、
空いた部屋を施術部屋に

まずは整えたお部屋に、初めてのお客様。

骨格を若返らせていく施術は、

自分の母の身体に、何かしてあげられることはないかと思い、学び始めた。

自分も、仲間と施術し合う中で、

肋骨の膨らみが戻っていき
胸の位置が高くなり(施術着がきつく感じる)
お尻が丸くなっていく

顔も引き上がって、鏡を見るのが嬉しい

若い頃からのコンプレックスだった、

痩せているのに何故かつきやすいお臍周りのお肉に変化が。

身体が薄っぺらい
のも、なんか洋服が似合わないなぁって感じて、
憧れていた丸みのある生命力を感じる身体に
少しずつ近づいているのがわかる

52歳の春😆

見目だけでなく
眠りが深く、長くなり
頭の中が落ち着いている

食器やインテリアが好きな私は
施術部屋も素敵にしたい。

(ムスメ、ゴメン。物が多すぎてやる気出せなかった)

大家さんにはずいぶん前に了解をもらっていたので

思わず、ベリッと剥がしてしまった
砂壁の壁紙

久しぶりに漆喰塗るかなー。
いや、もう、頼んだ方がいいのでは？

と思いつつ…
漆喰塗り、楽しいんだよね。

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【4/7(日) #ナムナム祭り 出店準備】

八王子は桜が満開🌸

明日のナムナム祭り
色んな人にお祭り楽しんでもらえるように

手に取ってもらいやすいものを準備して

台湾のオーガニック養生品
なつめ、菊茶、ジャスミンティー

オーガニックのオリジナルブレンド
スパイスハーブティー

など

小袋に詰めました。

娘にお店番を頼んで

私は脚のオイルトリートメント係です。

脚は
オプションの絹の手袋で角質を落として、毛穴を開いてから
オイルでトリートメントすると

ツルスベ度
身体ポカポカ度
とっても上がっちゃいます。

素足が気になる季節
お手入れにもなりますよ✨✨

会場の #法蓮寺 さん


お寺も装いキリッと
仕上がっているようです

地元の小学生たちもお手伝いしてくれているそうで

地元で愛されているお寺で

のんびりと、ほのぼの楽しい時間を過ごしに
ぜひいらしてくださいね。

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【涅槃図・ナムナム祭りの会場】

4/7に出店させていただく
#八王子
#川口
#ナムナム祭り では、お寺由来の絵師が描いた
#涅槃図 を観ることができます。

ご住職と打ち合わせに、お寺にお出掛けして、お写真を撮らせていただきました。

お寺の本堂は清浄な氣が満ち満ちで、
深呼吸するだけで内側から浄化されます。

都内では満開になって来た桜も、八王子ではまだ楚々とした姿。

お釈迦様のお誕生日前夜祭を、お寺で過ごして御仏の心に触れてみませんか🌸

▼▼▼

今ココ・あるがままの私で安心して過ごす一日を。

アーユルヴェーダ・フットトリートメント
✨パーダビヤンガ✨

人の手による優しい施術は、期待できるヒーリング効果抜群！
自然に思考が休まり、今ココにいる状態へといざないます。

里山の自然の中にある法蓮寺さんの本堂で、お釈迦の涅槃図を見ながらタユタユと♪

ストレス解消、血行促進、新陳代謝促進をもたらすことも期待できるアーユルヴェーダのフットトリートメント。

パータは脚、アビアンガは優しい手という意味があり、お肌にオイルを擦り込み、血流や気の流れを良くします。

また、インド伝統製法による薬草オイルは、骨髄まで10分で浸透すると言われており、血管・皮膚・筋肉に栄養をもたらします。

お肌は艶々に。
身体はポカポカに。
お顔は色良く、笑顔キラキラに。

【価格】
15分　1,500円(イベント価格です♪)
オプション「ガルシャナ5分追加」1,000円
(ガルシャナの手袋はお持ち帰りいただき、セルフケアに使えます)

セサミオイル
アーユルヴェーダの薬草オイル
をお選びください。
オプションの絹の手袋を使ったガルシャナは、角質もとれ、ツルスベ艶々になりますよ！

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【春の養生　じゃあ、どうしたらいいかな】

春

という
パステルカラーなイメージとは裏腹に

身体の重だるさ
アレルギー
冷え
頭痛やめまい
消化力の低下

など
人によってはちょっと重たい季節です。

特に、

冬、乳製品や脂っこいもの、パン、お餅、甘いもの、などをたくさん食べて、1月の中旬を過ぎても春の食事に移行していない方

丼ものや麺で食事を済ませることが多い方

冷たいものを摂り過ぎている方

お風呂に浸からずシャワーで済ましている方

こんな習慣が重なっている方は、風邪をひいて身体が調整してくれているか
ちょっと不調が続いているかもしれません。

それでなくても、寒さが続く今年の春

身体を冷やさず
お風呂で汗をかいて
よく歩いて
春の旬のものを食べ
動物性のタンパク質は脂身少なく、消化に良い形でよく噛んで

にら、山菜、筍、ハーブ、胡椒、七味などで
香り良くお料理を仕上げて

サロンに来られるお客様も、肝臓が重たくなっている方が多いのです

シナモンやドライジンジャーにターメリックをほんの少し
お湯を注げば美味しいスパイスティーになるので
スパイスちょい足しして
消化と肝臓を助けましょう。

ただしね、
人によってバランスが違うので

1年間の過ごし方で、今どうなっているか
それによって、今の養生もちょっと変わってくるのです。

万人にオッケーってことはないから
感覚を磨いて
自分のプロになる方が良いのでしょうね。

⭐️サロンでは、お一人お一人のお話をうかがい、日常生活で取り入れられることをご提案させていただいています。

⭐️春の不調にはミストサウナ付きの「デトックス・リフレッシュコースがおすすめ！」

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【今年の春】

芽を出す準備が不充分ということは
秋冬にしっかり養生できなかったということ

消化力のあがる時期に

滋養をつけ

質の良い血液を作って

身体を養生できていると

春の暖かさでゆるんだ身体に

雪解けの水が行き渡るように

気・血がめぐります。

木の吸い上げる栄養が不充分だと
新芽を出す勢いが足りなくなります。

暴飲暴食でkapha(水・土)の性質を取りすぎていると

どこかで調整しなくては
重たい春を過ごすことに。

土用の頃、体調を崩して風邪をひくことは
身体が強制的に調整してくれるようなもの。

芽生えのエネルギーに身体が軽くついていくためには

一年を通して自然のリズムと仲良くなっていたい。

今年は、暖冬からの寒さと雨の続く春

身体の調子が崩れるのは

イレギュラーな転調に
手拍子がずれてしまう感じでしょうか。

暑さ寒さも彼岸まで

風邪をひいたら
しっかりひききって

お彼岸からの新しい音楽にまた
楽しく身体を揺らしたいですね。

【続く】

⭐️サロンでは、お一人お一人のお話をうかがい、日常生活で取り入れられることをご提案させていただいています。

⭐️春の不調にミストサウナ付きの「デトックス・リフレッシュコースがおすすめ！」

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幸福を感じている

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まずはあなたの明日の笑顔から

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⭐️睡眠を整えて疲れ・ストレスを癒したい
⭐️冷え性・むくみを改善して身体も心も軽くなりたい
⭐️肌や髪を若々しく艶やかに保ちたい
⭐️自分の身体に合ったメンテナンスを安心して続けたい
⭐️一時的なケアではなく、続けることで体調を良くして、いきたい
⭐️パートナーといつも笑って過ごしたい

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#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #オーガニック #デトックス #スパイス #紅茶好き #ミルクティー好き #ハーブ #アーユルヴェーダセラピスト #体質改善 #更年期 #女性の養生 #ストレス #乾燥 #冷え #むくみ #自律神経 #不眠 #疲労回復 #育毛 #オイルマッサージ #栄養カウンセリング #三鷹 #吉祥寺 #八王子

【今年の春は雨と寒さが続き、不調を感じる方が多いかも】

冬至を境に太陽の影響がだんだんと強くなっていきます。

それに伴って内向していたエネルギーは、外に向けて発散していきます。

春はその勢いがつく、まさに、硬い木の枝からじわじわと芽が押し上げ、最後の薄皮を破って、勢いよく新芽が芽生える、

そんなぐっと、ぱっとした動きのある季節なのです。

長い冬には、木の皮の下では着々と芽を出す準備が進んでいたのです。

今、不調を感じている方は

その準備が不充分だった
または
芽生えのエネルギーについていけてない
そんな方が多いようです。

【続く】

⭐️サロンでは、お一人お一人のお話をうかがい、日常生活で取り入れられることをご提案させていただいています。

⭐️春の不調にミストサウナ付きの「デトックス・リフレッシュコースがおすすめ！」

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親密さや
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【川口ナムナム祭り出店】

楽しそうなお寺のお祭りに出店させていただくことになりました。

本堂でのヘッドセラピー
気持ち良いに決まってますね！

・・・

今ココ・あるがままの私で安心して過ごす一日を。

アーユルヴェーダ・ベッドトリートメント
✨シロアビアンガ✨

人の手による優しい施術は、期待できるヒーリング効果抜群！
自然に思考が休まり、今ココにいる状態へといざないます。

里山の自然の中にある法蓮寺さんの本堂で、お釈迦の涅槃図を見ながらタユタユと♪

育毛・美髪効果をもたらすことも期待できるアーユルヴェーダのベッドトリートメント。

シロは頭、アビアンガは優しい手という意味があり、頭皮にオイルを擦り込み、血流や気の流れを良くします。

また、インド伝統製法による薬草オイルは、頭皮や毛根が喜ぶ栄養がたっぷり。

頭皮はふかふか、髪は艶々に。

【価格】
15分　1,500円(イベント価格です♪)

セサミオイル
頭皮と髪の成長に良いアーユルヴェーダの薬草オイル
オイル無し
をお選びください。

【開催日】
2024年4月7日(日)
10:00〜16:00


【会場】
法蓮寺
東京都八王子市川口町2472
入場無料

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【ダージリンでいちばん美味しかったもの】

干して発酵させた葉っぱが入ったトマトのスープ

これは
私がこれを気に入って美味しかったーって話してたら

ドライバーのスラティが、このスープは胃腸をスッキリ流してくれるんだよって教えてくれた、
ネパリのローカルフード。

あと
からし菜、ピーナッツ、トマトの炒め物

これをご飯とともに夜ご飯に。

美味しくて次の日もこれを頼む。
次の日は塩控えめにしてねって、自分にカスタマイズ。

毎日食べたーい。くらい美味しい。

あと
写真はないけど
サラサラの白粥に
ジャガイモに少しスパイスと塩とオイルで味を付けたものをのせて
その上に玉ねぎ(インドは赤い)の刻んだものを
さらに
マスタードシードオイルをちょろっとかけたもの

これは

の朝ごはんのブュッフェで出てきて
おかわりをお願いした。

私が前日の夜、頼んだスープのチリが辛くて
「お味はどう？楽しんでますか？」

って聞いてくれるスタッフの人に

正直に、私には辛くて
って泣いてると
すぐに作り変えてくれて

朝食の時も、何かをオーダーしても

「No chiri？」
って聞いてくれる。

あの日本人はネパールローカルのご飯を食べたいらしいが、辛いのダメらしい🙅
と情報が共有されている。

アーユルヴェーダホスピタルではスパイス控えめだから、日本食が恋しくならないけど

他では私にはスパイスが多めすぎて
帰ったらお味噌汁がさぞかし美味しいんだろうと

そしてネパール料理も日本で食べたくなるだろうなと

そんなMumbai Nowです。

今日の夜出発します。

お待たせしてくださってるお客様

紅茶やハーブティーのお土産、楽しみにしてくださいね。

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【Bagdgra空港に着いて　ダージリン方面へ】

正確には
ダージリンよりも手前の地域に
行きたい農園Makaibari tea farmがあるので、そこに

途中、タクシーの運転手さんがお手洗いに立ち寄ったところで初チャイを。

牛乳だけで煮出した濃厚タイプのチャイは、生姜をすりおろして淹れてくれて、とても美味しい。

売店にある珍しいものを、「これはなに？」って
いちいち聞いても、
今まで慣れていた南インドの訛りとまた違って
ぜんぜん聞き取れない。

かわいい女の子が、検索してくれて見せてくれる。

ヤクのミルクで作られた「チュルピ」
世界で一番硬いチーズって説明にはあるけれど

何度も「チーズ？」って聞いても、「No」としか帰ってこない。

地元の人にとっては、あくまでも、チーズではなくてチュルピなのね。

空港からの道は
森の中を通る。

赤土とココナッツのマングローブの南インド・ケララから打って変わって

大きな木といきなり茶畑が広がり、だんだんと森に。

さる、犬、鹿、牛も。
道に、いる。

さる、かわいい。

標高がだんだんと高くなって
涼しくなってくる。

空港は暑かったので、えー。冬服どうしよ。
と思っていたけど

ホテルに着くと寒いくらい。

明日はMakaibari のファームツアーと近くの街とマーケットへ。

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【 #ダージリン へ】

#セラピスト養成講座 ディプロマコースが終わり、ムンバイに着いてます。

明日は

ネパールとブータンに挟まれたところ、
バッドグラに飛んで、ダージリンへ。

Makaibari 農園という標高1189mの場所にある

1988年にオーガニック農法に転向し、
1992年、ダージリンで最初にバイオダイナミック農法を採用した茶園を訪ねます。

南インドの暑さで、毎日汗だくだったので、一気に冬服の場所に行きます。

ステイするホテルから、ヒマラヤが見れるタイガーヒルという場所に行くためには、朝2:00に出発らしく
一人で行き着けるかな。

ディプロマコースのことも、あまりアップ出来てないので、

ダージリンへの旅も含めて
少しずつお知らせしますね。

バイオダイナミック農法の食物には、
美味しい、おいしく無いを超えた(もちろん美味しいのですが)
スコンと抜けるようなエネルギーを感じることが多い気がします。

紅茶が大好きな私は
サロンに
少しですが、紅茶を置いておくつもりです。

お客さまと美味しい紅茶を味わいたいな♪

さて
今からホテルを出てお散歩へ。
近くのオーガニックフードストアに行ってきます♪

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【バスティ】

自然界のレメディは
自然の一部である生物に
力強く働きかけます

鎮静
修復

という
私たちの生命力に働きかけることができます

【長旅のご褒美に待っていたのは、南インドのご馳走】

早朝に家を出て
に着いたのは
翌日の夕方

ギーライス
ダル
ウプマ
キャベツのサブジ
サラダ

ホスピタルの食事なので
優しい味だけど

スパイスで深い味わいに。

ホッとするー😂

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【南インド　アーユルヴェーダホスピタルへ】

本日より20日まで
ケララ州のアーユルヴェーダホスピタル
へ

今年もお世話になります。
よろしく

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【変化は不快だ】

今いる場所がどんなに

不快で
不満で
悲しくても

変化することは

もっと不快を感じてしまうもの

人は変化を恐れるから

今より少しの快適を許すことさえ
思いつかないでいる

誰もが
いきなり
自ら選んで
大きな変化をする必要なんてない

けれど

不平不満不便不快を
ただ感じ続けることに飽きてない？

誰にも何にも言われないとしたら

本当はどうなりたいのだろう
何を感じていたいのだろう

それが描けたら

それは叶うから

ワクワクして
毎日半歩踏み出すだけ

半歩の積み重ねは

いつのまにか過ぎていく
不満だらけの毎日を
なんとなく過ごしているのと

同じ時間で

いつのまにか違う景色が見えるところに
連れて行ってくれる

半歩踏み出しても大丈夫だった
を繰り返した

半歩踏み出した自分を
毎瞬いっぱいいっぱい
褒めてあげた

それでも
怖がりなわたしは
1人で歩くことはできなかった

大好きな人が寄り添ってくれていたから

どんなことを感じても

そんなあなたでいいって

寄り添っていてくれたから

いつのまにか大好きな人の言葉を
自分が自分にかけてあげられるようになっていた

自分にできるから
人にも同じ言葉をかけられるようになった

前を歩いている大好きな人が
大丈夫だよって声をかけ続けてくれる

未来の自分が
大丈夫だよって声をかけ続けてくれる

みんな一緒に歩いてるから

声をかけ合っていこ

大丈夫だよって

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【 #吉祥寺散歩 】

午前・午後と施術＆セッションで一日中お一人のお客さまと過ごす日。

ランチに近くのベトナム料理のお店へ

わ、ここにしましょ！
って言い合って
ときめきながら入ったお店は

ベトナム人の
チさんとニャンさんご夫婦の営むお店
ホアナム

旦那様が接客で
奥様がお料理担当

看板からも滲み出るお人柄
その通りのあたたかさ

宅急便の方への対応に
心があたたかくなる

見た目は全部食べられるかなーって思ったものの
お米の粉を使った #バインセオ は
お腹に軽くて
ペロリと。

すごく薄いライスペーパーは
戻さずに食べられる。
バインセオとサラダをライスペーパーで巻いて食べるのは初めて。

お米の甘さと新食感がすごく美味しい。

パートナーシップのセッションを受けていただいて
3回目
3ヶ月で驚くほどの変化を体験してくださって
ほんとうに嬉しい。

旦那様との仲が良くなるばかりでなく
ご家族全体の素敵な変化に
私がワクワクして
💕が飛ぶ

おかげさまでっておっしゃるけど

行動されたのはご本人だから。

私もうれしい。
ありがとうございます💕

男性ってほんとうに優しいと思う
女性が想像できないほど大きな愛を注いでくれる存在

私の周りの男性も

関係良好と感じているご夫婦では言わずもがな

奥さんと関係がこじれていたとしても
切ないくらい
愛を注ぎ続けている

私のかつての結婚生活では
気づけなかったことに

元の関係に戻ることはもうないけれど

申し訳なかったなっていう気持ちと
心からの感謝の気持ち

こんな風に思えることも
また
与えられた経験で

感謝しかない

のです

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【2023年感謝】

27日に最後の施術を無事に終えることができました。

大好きなお客さまに来ていただいて

大好きな施術をさせていただいて

喜ばれて

嬉しくて
満たされて

家族も喜び
友人とも楽しい時間を過ごして

今年も一年を
大きな喜びと感謝を胸いっぱいにして
終えることができ

関わってくださったすべての人に
ありがとうをお伝えいたします。

2024年

やることがもう、色々決まっています
このワクワクをちゃんとお客さまにお届けできるように
来年も笑顔が増えるよう
実現していきますので

応援していただけましたら
ほんとうに嬉しいです。

また
みなさんと喜びを深めていけることを楽しみに
年越しを過ごします。

2023年

ありがとうございました。

⭐️2024年は6日より営業いたします。

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今年最後のトリートメントにいらしてくださった方が

ご自身が制作に関わっていらっしゃる映画を
紹介してくださいました。

#ヴィムヴェンダース 監督作品


ヴィムの映画は

ストーリーはうろ覚えになっても

その時感じた五感とセットになった感覚は
すぐに身体で感じることができる

映像の色や音楽と共に
感じたことがよみがえる映像

役所広司さんがとっても素晴らしいんだそうで、お正月に観るのが楽しみです

・・・

もう一つの作品は

とうなすや ふしぎのくにのわかだんな
#唐茄子屋不思議国之若旦那

という
#シネマ歌舞伎
#宮藤官九郎　作品

古典落語に不思議の国のアリスの要素が織り交ぜられたお話しだそうで

いつも大爆笑させていただいてる宮藤さんの作品ということでこちらも楽しみ

・・・

お客さまに紹介されなくとも、
どちらの作品も観たいものなのが
大好きなお客さまとの親和性を感じて
嬉しいです

みなさま、ぜひ
お正月休みに
ご鑑賞をば

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Merry Christmas🎄

かなしい
寂しい

を感じ続けるための体験を
選び続けていた過去

何を感じていたいかは
自分で選べるって知ったから

やり続けてみて
わかったから

そして

その間も

ずっと守られ続けていたこと

自分とのつながりがシンプルになるほどに

感じられる

日常に溢れるサイン

暖かいクリスマスをお過ごしください。

一年に一度のお楽しみ

クリスマスライブへ。

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【喉が痛い時に】

粘膜の痛みは潤い不足

消化力が落ちてないですか？

ストレスを感じているなら

お出汁をきかせて
野菜をよく煮たスープでおじやを

食前に生姜汁を絞ったお白湯を

水分をちょこちょこ
潤い補給

食べ過ぎているなら

食間はおやつを食べずに
お白湯をとって

夜は軽めに消化に良いものを

エネルギー漏れしてない？

頑張り過ぎたり
気を使い過ぎたり

満たしても満たしても
満たされない
って感じるなら

無理をしていることを
やめてみてね

あなたはどんなことを無理してる?
一言、伝えるだけで変わることがある

まずは自分に伝えてね

自分で分からない時は
こっそり教えて

一緒に考えるよ

【喉が痛い時のレメディ】

はちみつ、ターメリックを練って
ゆっくり喉に届かせながら
舐めとかして

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⭐️冷え性・むくみを改善して身体も心も軽くなりたい
⭐️肌や髪を若々しく艶やかに保ちたい
⭐️自分の身体に合ったメンテナンスを安心して続けたい
⭐️一時的なケアではなく、続けることで体調を良くして、いきたい
⭐️パートナーといつも笑って過ごしたい

Ayurvedic House Polaaris

公式LINE

https://lin.ee/4LOKqsb

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プロフィール欄からPolaarisのサイトをご覧ください

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #オーガニック #デトックス #スパイス #紅茶好き #ミルクティー好き #ハーブ #アーユルヴェーダセラピスト #体質改善 #更年期 #女性の養生 #ストレス #乾燥 #冷え #むくみ #自律神経 #不眠 #疲労回復 #育毛 #オイルマッサージ #栄養カウンセリング #三鷹 #吉祥寺 #八王子 #喉が痛い #台所薬局

【ご褒美ではなく、当たり前に慈しむトリートメントを】

自分で自分を満たすことができる女性は

いつも自分のご機嫌を
自分で良くすることができる

満たされているから

注がれると溢れ出る

溢れ出る喜びは
周りを明るく照らし
幸せな気持ちにさせる

そして
ますます

注がれる

満たされた女性から
喜びの循環が生まれる

何かの対価ではない

当たり前に自分の喜びのための

トリートメントを

たっぷりの薬草オイルの滋養を

※年内の施術可能日はあとわずかになりました。

▼▲▼ Ayurvedic House Polaaris ▲▼▲

https://www.a-h-polaaris.com/

続けた人は確信できる
アーユルヴェーダ若返り法で
内側から発光する美しさに

私たちが5年後10年後

愛する人とともにいて
親密さや
幸福を感じている

そんな景色を作りたい

まずはあなたの明日の笑顔から

⭐️デトックスと美容を同時に行いたい
⭐️睡眠を整えて疲れ・ストレスを癒したい
⭐️冷え性・むくみを改善して身体も心も軽くなりたい
⭐️肌や髪を若々しく艶やかに保ちたい
⭐️自分の身体に合ったメンテナンスを安心して続けたい
⭐️一時的なケアではなく、続けることで体調を良くして、いきたい

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公式LINEより
⭐️季節の養生
⭐️アーユルヴェーディック体質改善セルフケア
⭐️満たされ体質アーユルヴェーディックレッスン

などのお役立ちコラム発信
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【お身体の大浄化】

一年の垢
汚れを大掃除したい、この季節

大人気の
ガルシャナ

ハーブパウダー(ローズパウダー入り💕)
と
絹の手袋を使った施術

簡単に言えば垢すりも兼ねた全身の乾布摩擦

お肌の角質を落とし
新陳代謝を促進し
血行やお肌の艶が向上する効果を期待できます。

シルクの優しい刺激がとても心地よく

ガルシャナの後の薬草オイルケアは、オイルの入りがとても良くて

スッキリ
しっとり

そして

肌の輝きに、思わずうっとりします。

デトックス効果を１段階高めたい方は
ガルシャナ付きのコースをお選びください。

こんな方におすすめ

・お身体の大浄化・スッキリデトックスしたい方
・しっかり汗をかいて、むくみを改善したい方
・美肌にうっとりしたい方

12月のご予約はお早めに✨

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親密さや
幸福を感じている

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