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¿Antojo de algo dulce después de entrenar?

Hola 😎🔥 6g de PROTEÍNA + FIBRA 👌

Podés usar el mejor shampoo, la mejor crema… pero si tu cuerpo no tiene los nutrientes que necesita, no te va a ayudar de mucho.

⭐ La Biotina participa en la formación de queratina, que forma parte del pelo y las uñas.

El zinc ayuda a mantener el pelo, la piel y las uñas en condiciones normales. Y el ácido pantoténico participa en el metabolismo energético.

Biotin Skin, Hair & Nails de combina estos tres nutrientes en una misma fórmula.

Porque el cuidado del pelo, la piel y las uñas no empieza solamente por fuera.

Sumalo a tu rutina 👌

¿Necesitás tomar 5 suplementos distintos para cubrir vitaminas y minerales? No necesariamente.

💊 Si lo que buscás es complementar tu alimentación de forma simple, un multivitamínico como el ONE puede ayudarte a cubrir varios micronutrientes.

Porque vitaminas y minerales participan en un montón de funciones del cuerpo:

metabolismo energético
sistema inmune
sistema nervioso
entre otras

🥗 La idea no es reemplazar una buena alimentación, sino complementarla.

Y si sos de las personas que quiere algo simple, una cápsula al día ya puede ser suficiente.

MITOS de la CREATINA

❌ es un esteroide
✅ es un compuesto que nuestro cuerpo produce naturalmente y está presente en alimentos (carne y pescado)

❌ solo sirve para ganar músculo
✅ ayuda con la fuerza, el rendimiento físico y beneficios cognitivos

❌ hay que hacer ciclos
✅ ser constante y respetar la dosis recomendada

No creamos todo lo que dicen 👀

Volvió el stock de creatina de 💪

Si todavía no la tomás, te contamos por qué tanta gente la tiene fija en su rutina.

🏋️ Ayuda a mejorar la fuerza y el rendimiento
📈 Acompaña la ganancia de masa muscular

La creatina no aumenta grasa. Puede hacer que el músculo retenga un poco más de agua, pero eso no significa que estés engordando ni que frene tu pérdida de grasa.

No es solo para el día que entrenás La constancia es clave, se toma todos los días.

¿ya tenés la tuya?

La creatina NO es un pre-entreno ni te va a pegar como la cafeína.

No esperes un golpe de energía apenas la tomás.

Lo que hace es ir cargando las reservas en el músculo de a poco.

Y ahí aparece: más fuerza y mejor aguante en el entrenamiento 🏋️

La clave no es sentirla, es la constancia y darle tiempo ⏳

¿Una proteína con carbohidratos es peor? 🤔

Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo, y si entrenás, cumplen un papel clave en reponer energía y acompañar la recuperación.

Este whey de ENA aporta:
⚡ 20g de proteína
⚡ 12g de carbohidratos

Si tu objetivo no es una dieta baja en carbohidratos, esa combinación es IDEAL para desayunos, meriendas o después de entrenar.

No todo producto tiene que ser cero carbohidratos para ser una buena opción ⚠️ La clave es que encaje con tu alimentación y con tu objetivo.