Be In Yoga

Три дня тишины. Время для отдыха, перезагрузки, восстановления. Без разговоров, телефонов, экранов, книг.
Тишина — это не пустота. Тишина - пространство, где можно отдохнуть, восстановить силы, услышать себя. Ежедневный поток информации, дел, мыслей не дают нам этой возможности. Этот ретрит создан, чтобы вы смогли расслабиться, успокоиться и прикоснуться к состоянию тишины, умиротворения и внутренней ясности.

Первый день практикуем мягкую йогу, медитации, звуковую ванну, прогулки и ведение дневника. На второй день углубляем практику - завязываем глаза.

Если это то, что вы ищите — пишите «тишина» — я пришлю вам подробную программу, расписание, стоимость и варианты размещения.

Йога-ретрит
📍 Керкленд
🗓 30 августа, 10:00

Снова встречаемся, чтобы провести день вместе 🙌🏻
Пойожим, подышим, позвучим, помолчим, потанцуем, послушаем, поделимся теплом и улыбками 🤗

В программе:
• йога
• медитация
• голосовое звучание
• sound bath
• ecstatic dance

Опыт в йоге не обязателен.
Берите коврики, удобную одежду, плед, блокнот и ручку.

ЙОГА-РЕТРИТ 30 мая – 1 июня
Озеро Cle Elum, Ronald, WA

🌸 Весна — идеальное время, чтобы остановиться, выдохнуть и вернуться к себе.
Приглашаю вас на ретрит на берегу озера, в доме с панорамными видами на воду и горы. Здесь хочется молчать, дышать глубже и просто быть.

🧘🏼‍♀️Будем работать с телом и сознанием через: занятия йогой, дыхательные практики, статические и динамические медитации, практики благодарения и заземления, работа с энергиями стихий, прогулка по лесу, звуковая ванна.

Подойдёт и тем, кто давно практикует, и тем, кто только начинает путь.
В конце ретрита — памятка с техниками, которые можно использовать дома.

🥑 Лёгкое вегетарианское питание;
🏡 Проживание включено;
💰 Стоимость — от $600 в зависимости от размещения.

Пишите в директ за подробностями.

И снова я в нем, в состоянии внутренней тишины и заземления. Хоть я и не участник ретрита, а ведущий, и мне все кажется, что пока я транслирую, я не погружаюсь сама глубоко, послеретритное состояние меня потом догоняет и держит еще долго. Что же будет, если самой поехать на ретрит и погрузиться в полноценное участие, иногда думаю я? Но пока откладываю эту идею 🙂 может на год или чуть больше 🙂 не хочется расставаться со своей малышкой надолго, а я бы, если ехала, то уже дней на 10. А пока я рада и тому, что уезжаю на выходные, чтобы поделиться с другими, и испытываю огромную благодарность, что после мероприятия ко мне тоже приходит это состояние. Состояние глубокого спокойствия и достаточности. Достаточности того, что есть, чтобы быть счастливым. Мне иногда думается, что так работают антидепрессанты 🙂 тебе хорошо просто так. Нет ярких вспышек в плюс и минус. Ты как-будто всегда на плюс 1-2, а что-то хорошее тебя поднимает на 5-6. Что-то плохое тебя не уносит в минус…ощущение, что плохого как-будто и нет…оно не плохое, а просто другое, просто часть мироздания, которую мы не можем понять с тех отправных точек, которые привычны, более очевидны. Кстати и в щенячью радость тоже ничто не уносит. Радость какая-то более спокойная.
Все время хочется наблюдать, поскольку именно так, ты точно уверен, можно многому научиться. Оно случается само собой, ты не можешь не наблюдать. И наблюдение становится каким-то более глубоким. Считываешь людей по жестам и взглядам, планету по туману-деревьям-дождю, детей…дети - это отдельный кладезь знаний, у них еще все так искренне, им еще мало объясняли, как правильно чувствовать, и что мы договорились считать хорошим, а что плохим, их искренние порывы еще мало чем обусловленны, поэтому мне кажется эту книгу можно читать бесконечно 🙂 И так наблюдаешь-наблюдаешь, и пазл миропонимания складывается все полнее…
(продолжение в комментариях)