Balat Akademi

Bu ay Balat Akademi’de; bağlanma stillerinden overthinkinge, bedenin mesajlarından Bilişsel Davranışçı Terapi’ye uzanan farklı başlıklarda buluşuyoruz.

📌 Takvimdeki eğitimlerin detayları ve katılım bilgileri için bizi takipte kalabilirsiniz.

Kendinize ayırdığınız her alan, kendinizi biraz daha yakından tanımak için bir fırsat.

Ekim’de Balat Akademi’de görüşmek üzere.

Beden bazen zihnin söyleyemediklerini anlatır.

Yoğun bir dönemden geçerken omuzlarımızın gerilmesi, midemizin rahatsızlanması, sürekli yorgun hissetmemiz ya da bedenimizde açıklamakta zorlandığımız bazı değişimler…

Bunların hepsi yalnızca “bedensel” bir mesele olarak mı ele alınmalı?

Bedenin Mesajlarını Okumak eğitiminde stres ve duyguların bedenimizde nasıl karşılık bulabildiğini, bedensel sinyalleri nasıl değerlendirebileceğimizi ve zihin-beden ilişkisini konuşacağız.

🎙️ Burcu Baş
Uzman Psikolog & Aile Danışmanı

📅 24 Ekim 2026
⏰ 13.00–14.00
📍 Balat Akademi
💻 Hibrit

Bedenimizi dinlemek, her belirtinin psikolojik olduğu anlamına gelmez. Aksine, bedenin verdiği mesajları doğru yerde ve doğru şekilde anlamaya çalışmak anlamına gelir.

Katılım için DM’den bilgi alabilir veya duyuru grubumuzdaki WhatsApp bağlantısından gruba katılabilirsiniz.

🧠 OVERTHINKING | Beyin Neden Susmuyor?
Bir şeyi çözmek için mi düşünüyoruz, yoksa düşünmek bizi aynı yerde mi tutuyor?
Ruminasyon ve kaygı döngüsünden bilişsel çarpıtmalara, zihinsel tuzaklardan daha sakin bir zihin için kanıt temelli yöntemlere uzanan bir eğitim.
📅 11 Ekim 2026
⏰ 13.00–14.00
📍 Hibrit
🎟️ Ücretsiz
Zihninin neden durmadığını birlikte konuşalım.
Katılım için DM’den bize ulaşabilirsiniz.

İlişkilerde bazen söylediğimiz şeyden çok, onu söyleme biçimimiz ne anlatıyor?

“Mesajıma neden cevap vermedin?”
“Telefonun yanında değil miydi?”
“Bana karşı değiştin.”

Flört döneminde ortaya çıkan bazı davranışlar, yalnızca “fazla ilgi” ya da “kıskançlık” olarak görülmeyebilir. Bağlanma biçimimiz; yakınlık, belirsizlik ve kontrol ihtiyacımızı nasıl yaşadığımızı etkileyebilir.

Bu buluşmada bağlanma stilleri üzerinden flört ilişkilerindeki davranışları konuşacağız. Güven ihtiyacı nerede başlıyor, kontrol ne zaman devreye giriyor ve bazı davranışların altında ne olabilir?

📅 10 Ekim 2026
⏰ 17.30–19.00
💻 Online ve Yüz yüze
🎟️ Ücretsiz

Klinik Psikolog İlayda Şahiner ile gerçekleştireceğimiz etkinliğe katılmak için duyuru grubuna dahil olabilirsiniz.

Dr. Cansu Yurtseven eğitmenliğinde, kuramsal temeli güçlü ve klinik uygulama odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi yeni dönemiyle başlıyor. 🧠

Eğitim boyunca BDT’nin temel kuramsal yapısından klinik değerlendirmeye, olgu formülasyonundan seans yapılandırmasına ve temel tekniklerden farklı psikopatolojilerde BDT uygulamalarına kadar kapsamlı bir süreç ele alınacaktır.

Eğitim içeriğinde neler var?
🔹 BDT’nin tarihi ve temel kuramsal yapısı
🔹 Bilişsel model ve psikopatolojinin gelişimi
🔹 Bilişsel işleme süreçleri
🔹 Klinik değerlendirme ve olgu formülasyonu
🔹 Seans yapılandırması ve temel BDT teknikleri
🔹 Depresyonda BDT
🔹 Kaygı bozukluklarında BDT
🔹 Özgül fobi ve panik bozuklukta BDT
🔹 OKB’de BDT

👩‍🏫 Eğitmen: Dr. Cansu Yurtseven
📅 Tarih: 4 Ekim – 18 Ocak
⏰ Saat: 10.00 – 18.00
📚 12 Oturum | 80 Saat Eğitim
💻 Hibrit: Yüz Yüze / Online
🎓 Üniversite ve e-Devlet Onaylı
🧠 Süpervizyon dahil
📌 Kontenjan sınırlıdır.

Detaylı bilgi ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Bazen zihnimiz geçmişte, bazen gelecekte… Biz ise tam olarak o anın içinde olsak bile onu kaçırabiliyoruz.

Mindfulness; zihni susturmak ya da sürekli sakin kalmaya çalışmak değil. Olanı fark etmeyi, düşünce ve duygularımızla kurduğumuz ilişkiye biraz daha yakından bakmayı ve kendimizle daha şefkatli bir bağ kurmayı öğrenmek.

Bu 4 haftalık deneyimsel programda mindfulness’ı yalnızca konuşmayacak, uygulamalar ve deneyimler üzerinden günlük yaşamın içine taşımaya çalışacağız.

Programda;
• Mindfulness ve otomatik pilot
• Zihin ve duygularla ilişkimiz
• Zor deneyimlerle kalabilmek, şefkat ve öz şefkat
• Mindfulness’ı günlük yaşama taşımak

başlıkları üzerine birlikte çalışacağız.

🗓 3 – 10 – 17 – 24 Ekim
⏰ 14.00 – 16.00
👩🏻‍⚕️ Klinik Psikolog Nuket Oyguç
Akredite Mindfulness Eğitmeni

Mindfulness’ı deneyimlemek, anda kalmayı öğrenmek ve günlük yaşamında daha fazla farkındalık geliştirmek isteyen herkes katılabilir.

Detaylı bilgi ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Ya taşıdığın bazı duygular aslında sana ait değilse?

Bazen bugün verdiğimiz tepkilerin, kurduğumuz ilişkilerin ve üstlendiğimiz rollerin kökü bizden çok daha öncesine uzanır.

Benden Önce Başlayan Hikaye | Nesiller Arası Travma Aktarımı Eğitimi & Genogram Atölyesi ile aileden taşınan duygusal mirasları, tekrar eden ilişki örüntülerini ve söylenmeyenlerin bıraktığı izleri konuşacağız.

Ve tüm bunları yalnızca teoride bırakmayıp genogram çalışmasıyla birlikte görünür hale getireceğiz. 🌿

Detaylı bilgi ve kayıt için DM.

Bir eğitimin kalitesini en iyi anlatan şey, onu deneyimleyenlerin sözleridir.
BDT eğitimimize katılan meslektaşlarımızın bizimle paylaştığı değerli geri bildirimlerden bazılarını bu gönderide bulabilirsiniz.
Her yorum için teşekkür ederiz. 🤍

Özgüven eksikliği bir anda ortaya çıkmaz. Çocukluk deneyimleri, eleştiriler, ilişkiler ve zamanla oluşan düşünce kalıpları benlik algımızı şekillendirebilir. Ama geçmiş, geleceğini belirlemek zorunda değildir. 🌿