Pnc1

Décembre 2024 🩸🩸

Explore Cervical and Head Extension Like Never Before! 🧠💥. Our cutting-edge animations allow you to visualize all the muscle layers involved in cervical and head extension. These muscles are constantly active, working to counterbalance the forward pull of your head’s center of gravity. 🦴💪Want to dive deeper and explore all the movements of the body? Our Muscle and Motion app has you covered! Download now and see every muscle in action to completely understand your body. 📲💡 Link in bio! 🔗#MuscleAndMotion #Kinesiology #StrengthTraining #FitnessKnowledge #Anatomy #TrainSmart #WorkoutTips

🛑لماذا يجب أن تشرب كوبا من الماء قبل الخروج من المنزل شتاءا⁉️

📌نصائح مهمة كى لا تصاب بالانفلوانزا...

💢نسعى جاهدين إلى تدفئة أنفسنا وتدفئة المنزل شتاءا بكل ما أوتينا من قوة، فنحرص على ارتداء الملابس الثقيلة و استخدام الأغطية السميكة أثناء النوم و أحيانا تشغيل المدفئة أيضا.كل ذلك يزيد من درجة حرارة الجسم الداخلية،فعندما نخرج فجأة إلى خارج المنزل لنصطدم بالهواء البارد فى الخارج تقل المناعة فورا فتنشط الفيروسات وتزداد مسببة للبرد والأنفلوانزا ⬅️ فى هذه الحالة شرب كوب من الماء قبل الخروج يعادل من درجة حرارة الحلق مما يجعل الجهاز التنفسى يتأقلم بسرعة أكبر على الهواء البارد فى الخارج ..

☑️ وهناك أيضا بعض النصائح الأخرى التى يجب عدم إهمالها عند الخروج من المنزل صباحا خصوصا مع الأطفال وهى:

1⃣ فتح بعض نوافذ المنزل قبل الخروج لمعادلة درجات الحرارة.

2⃣ ارتداء الملابس المناسبة و عدم تخفيف الملابس.

3⃣ يفضل تغطية الرأس لتجنب الصداع و التهاب الجيوب الأنفية.

4⃣ تجنب الخروج من المنزل والشعر مبلل.

5⃣ يفضل تغطية الأنف والفم فى الدقائق الأولى للخروج من المنزل خصوصا الأطفال لحين معادلة حرارة الجسم مع الجو الخارجى.

6⃣ و أخيرا فتناول الأطعمة و المشروبات التى تزيد من مناعة الجسم تحمينا و تقى أجسامنا من الفيروسات ومن العدوى...🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضى الله للجميع..♥️..

أيام الحجامة لشهر جمادى الأول 1446 / نوفمبر 2024

أيام الحجامة لشهر سبتمبر 2024:
الجمعة 20 سبتمبر 2024
الاحد 22 سبتمبر 2024
الثلاثاء 24 سبتمبر 2024

📍شارع 14 جانفي بنزرت
📞54671876

الحجامه الوقائية لشهر جانفي:
الاثنين 29 جانفي
الأربعاء 31 جانفي
الجمعة 2 فيفري.

Canal de Guyon

Le nerf ulnaire, ou nerf cubital, a pour fonction principale à la main de donner la sensibilité du 5e doigt et de la moitié ulnaire du 4e doigt, et surtout d’innerver la quasi-totalité des muscles intrinsèques de la main donnant force et stabilité.

Il passe au-dessus du canal carpien dans une loge appelée canal de Guyon

La compression du nerf dans son passage dans le canal de Guyon entraîne une symptomatologie déficitaire et parfois douloureuse, sur le versant sensitif du nerf cubital et provoque une perte de force de la main

📣 أيّام الحجامة لشهر جويلية 2023 الموافق لشهر ذو الحجة 1444 :
🌙الإربعاء 5 جويلية الموافق ل17 ذو الحجة
🌙الجمعة 7 جويلية الموافق ل19 ذو الحجة
🌙الأحد 9 جويلية الموافق ل21 ذو الحجة

🌼قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(ما مررتُ ليلةَ أُسرِيَ بي بملإٍ ، من الملائكةِ إلا قالوا : يا محمدُ مُرْ أُمَّتَك بالحِجامةِ).
🌼قال رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم (خير ما تداويتم به الحجامة) .

✅✅فوائد الحجامة : ✅✅

👇👇👇👇

الأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل.
تنشيط الدورة الدموية بشكل كبير.
تنشيط الذاكرة.

تنظيم الهرمونات في الجسم.

تنشيط الجهاز العصبي.
معالجة حموضة المعدة.
التخفيف من التوتر والقلق والارهاق والكسل .
التخفيف من الصداع و مشاكل النوم.
علاج ارتفاع ضغط الدم.
تحسين وظائف الدماغ.
تساعد على تخفيف الالام والالتهابات و زيادة النشاط الذهني و البدني والطاقة بشكل عام.

تخليص الجسم من السموم المتراكمة.

معالجة آلام الظهر والأكتاف.
تحسين الأوضاع النفسية.
الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.

Boulevard 14 janvier bizerte
📞54 671 876