Pinocchio - Homemade

ข้าวผัดหมูอร่อยๆ....

เป็นสาวไทยๆ...
งานฝีมือก็พอได้นะ..
ภาพเก่าเล่าใหม่...
คอร์สอาหารไทยเชฟพรีม...

แกงแพนงอร่อยๆจากเชฟพรีม

🧠🥕 รู้หรือไม่? "แครอท + บรอกโคลี" = พลังมหัศจรรย์ที่ร่างกายต้องการ! 🥦💪

ใครที่รักสุขภาพ หรืออยากเริ่มดูแลตัวเอง ลองเริ่มจากของง่ายๆ ที่ใกล้ตัวอย่าง "แครอท" และ "บรอกโคลี" สองผักธรรมดา…แต่สรรพคุณไม่ธรรมดาเลย!

🌟 แครอท🥕

อุดมด้วย เบตาแคโรทีน ที่เปลี่ยนเป็น วิตามินเอ บำรุงสายตาแบบเต็มแม็กซ์

ช่วยให้ผิวใส ผิวสวยจากภายใน

มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องขับถ่าย และควบคุมน้ำตาลในเลือด

🌟 บรอกโคลี🥦

มีสารต้านมะเร็งชื่อว่า ซัลโฟราเฟน (Sulforaphane)

เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยวิตามินซีแบบจุกๆ

ดีต่อกระดูกและฟัน เพราะมีทั้ง วิตามินเค และ แคลเซียม

มีโฟเลตสูง เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์มาก!

👩‍🍳 จะผัด ต้ม หรือปั่นเป็นน้ำผักก็อร่อย แถมได้สุขภาพดีแบบไม่ต้องง้อวิตามินเม็ด!

#กินผักให้มีพลัง
#แครอทบรอกโคลีไม่ใช่แค่ผัก
#รู้ไว้ใช่ว่า
#สุขภาพดีเริ่มต้นในจานเรา

Homemade Blueberry Cheese Cake ❤

รอบนี้อร่อย มากๆๆ .... อร่อยเป็นพิเศษ

มีคนบอกอยากให้อยู่ในปากนานๆ....

คนทำฟังแล้วฟิน...รักเลย ก.ไก่ล้านตัว

แพนงหมู..เมนูอาหารไทย..ราดข้าวสวยร้อนๆ..
ทำไม่ยากลองดูนะคะ...

เมื่อทำสเต๊กจากผักปลอดสารที่บ้านเราปลูกเองจะอร่อยขึ้นเป็น 2 เท่า เพื่อนๆว่างั้นไหม...
#โรสแมรี่

เมนูบ้านๆแต่กินได้ตลอด..เมนูคนคิดถึงบ้าน...
❤......😍......