AXEM

กระสอบทราย=ที่ระบายอารมณ์
ไม่ใช่ไปฆ่ากัน อย่าโง่

เล่นซัพพอร์ตอาจดูไม่หล่อ
แต่สันยาผมจะเปนพ่อที่น่าลัค

บอกแล้ว
ยิ่งตียิ่งหวาน
ทีนี้... เมื่อไหร่จะเลิกทะเลาะกัน
55555

ผมเตือนตัวเองอยู่เสมอ

Death[ค้ำฟ้า] - Chom Chumkasian ft. Repaze X Peecock Death[ค้ำฟ้า] - Chom Chumkasian ft. Repaze X PeecockArtist : Chom Chumkasian, Repaze, PeecockLyrics: Chom Chumkasian, Repaze, PeecockProduced by ZOLInstrumen...

ทำไมต้องซ่อนความรู้สึกวะ
สังคมป่วย
หรือ
กูป่วย 🤡

เพลง แฮมทาโร่ เพลงประกอบการ์ตูนเรื่อง แฮมทาโร่เอ้า ออกมาวิ่งวิ่งนะวิ่งนะแฮมทาโร่ตื่นออกจากรังวิ่งนะวิ่งนะแฮมทาโร่ขอ....

บังเอิญพอใจ
บังเอิญติดดิน

บังเอิญติดดิน - อัสนี โชติกุล,วสันต์ โชติกุล【OFFICIAL MV】 Digital Download : *123 1029511 3iTunes Download : http://goo.gl/RUzrhhเพลง : บังเอิญติดดินศิลปิน : อัสนี โชติกุล;วสันต์ โชติกุลเนื้อร้อง : ยืนยง โอภาก...

🙏🙏🙏

ใครใจร้อนลองฝึกดู
พศิน อินทรวงค์

ใครที่ใจร้อน อารมณ์ขึ้นลงง่าย
ต้องรีบแก้ไข
อย่าปล่อยใจตามความเคยชิน
อย่าปล่อยให้สถานการณ์ลากพา
วิธีฝึกง่ายมาก...
สมมุติว่า มีถนนเส้นหนึ่ง มีข้างทางเป็นป่า
ถนนมีชื่อว่า ถนนแห่งความเบาสบาย
ส่วนป่ามีชื่อว่า ป่าแห่งความคิดมาก
เวลาเดินทาง...
ถ้าเราออกนอกเส้นทางเล็กๆน้อยๆก็ไม่เป็นไร
ไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่ เป็นเรื่องธรรมดา
เพราะมนุษย์กับความคิดเป็นของคู่กัน
เพียงแต่เราต้องกลับมาเส้นทางหลักให้เร็ว
อย่าหลงเข้าไปในป่านานเกินไป
ยิ่งเดินเข้าไปจะยิ่งหลง
หาทางกลับออกมาลำบาก
หงุดหงิดก็รีบกลับมา
โกรธเคืองก็รีบกลับมา
เศร้า เหงา สับสน ก็รีบกลับมา
เสียงในป่าจะตะโกนเรียก
แต่เราต้องมีสติ
อย่าออกนอกเส้นทางไปนาน
เผลอคิดไปแล้ว ก็รีบกลับมา
กลับมาที่ถนนเส้นหลัก
คือถนนแห่งความเบาสบาย
ใครที่เป็นคนคิดมาก
ฝึกแรกๆจะไม่คุ้นเคย
ใจคอยแต่จะเดินไปตามเสียง
หลงเดินไปตามความโกรธ
หลงเดินไปตามความเหงา เศร้า ร้าวลึก
ต้องมีสตืระลึกรู้ แล้วเตือนตัวเองบ่อยๆ
เห็นใจตัวเองให้เร็ว
แล้วดึงใจกลับมาที่ความเบาสบาย
ดีใจเราไม่เอา เสียใจเราก็ไม่อา
เราเอาแค่พอสบายๆ พอดีๆ
แค่ใจที่เบิกบานอย่างผ่อนคลาย ง่ายๆเบาๆ
เราต้องการแค่นั้น
หากทำใจอย่างนี้ได้
ฝึกบ่อยๆ ได้เช่นนี้ ซ้ำๆ เสมอๆ
สิ่งนี้ก็คือต้นทางแห่งความสุขแท้ๆ
ความสุขที่เป็นของจริง
ที่ไม่ยึดโยงอยู่กับอะไรๆ
อุปนิสัยจะเปลี่ยนแปลงจากรากฐานของจิต
จากแก่นกลางที่เป็นตัวตนของเราจริงๆ
จำไว้เสมอ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
กลับมาที่ถนนหลักแห่งความเบาสบายให้เร็ว
แล้วเราจะรอดจากความคิด
แล้วเราจะรอดจากทุกสิ่ง...
ฝึกให้ชำนาญ ทำให้ชิน
ชินแล้วจะกลายเป็นนิสัย
จากนิสัยเป็นวาสนา
วาสนาคือชะตาชีวิตของเราทุกคน...

***ติดต่อ พศิน อินทรวงค์***
วิทยากร/บรรยาย/หนังสือ/บทความ
https://www.facebook.com/talktopasin2013
***ติดตามช่องยูทูป***
พศิน อินทรวงค์ - Pasin Intarawong
https://www.youtube.com/channel/UCccGJ9suemcJiF6WQqxUuGQ

ข้อคิดสั้นๆ จากหนังสือ
"ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาว
พอที่จะอยู่อย่างอดทน"
_________________

1. ต้องไม่ให้คนอื่นเข้าเข้ามา
รุกล้ำพื้นที่ของเรามากเกินจำเป็น

2. ถอยห่างจากคนที่ไม่ให้เกียรติคุณ
และให้ความสำคัญกับคนที่
ให้ความสำคัญกับคุณ

3. เวลาที่จิตใจอ่อนแอ จงถอยห่าง
จากคนที่ตัดสินคุณ

4. สังคมนี้มีคนจ้องจะฉวยโอกาส
จากความตั้งอกตั้งใจและ
ความเป็นคนดีของคุณอยู่

5. เราไม่ได้ทำงานเพื่อเอา
ความอดทนไปแลกเงิน

6. ชีวิตเป็นสิ่งที่จะพลาดบ้างก็ได้

7. การแบกภาระที่คนอื่นไหว้วาน
คือการยอมให้ดูดพลังชีวิต

8. การเห็นคุณค่าตัวเอง
คือการสามารถคิดว่า
"ต่อให้ไม่มีอะไรเลย
แค่เราเป็นเราก็พอแล้ว"

9. ตามหาคนหนึ่งคนที่เชื่อใจได้จริง ๆ

10. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบให้อภัยตัวเองบ้าง

11. เรื่องไหนไม่ชอบก็หนีซะ
การอยู่อย่างสุขใจต้องมาก่อน

12. สิ่งมีชีวิตถูกลิขิตมา
ให้ใช้ชีวิตอย่างแข็งแกร่ง
มากขึ้นเรื่อย ๆ

สั่งซื้อเล่มนี้ได้ที่
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.P0usa?cc
Shopee : https://s.shopee.co.th/LXhMvPoSf

กลุ่มไลน์หนังสือพัฒนาตัวเองดี ๆ
รหัส 1234
https://line.me/ti/g2/FEXM4HUZGquj15_A0p0jl2-gzG-n_PA_VxG0gg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default