Siam Wellness Center

8 อาหาร ที่ช่วยให้คุณแข็งแรง แล้วยังสุขภาพจิตใจสดใสขึ้นอีกด้วย!!
วันนี้ สยาม เวลเนส เซ็นเตอร์ จะพามาดูอาหารที่หลายคนก็ชอบและกินเป็นประจำอยู่แล้ว หรือหลายคนอาจไม่เคยคิดสนใจอยากชิมมัน
แต่เราขอบอกเลยว่า อาหารเหล่านี้ อาจมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดไว้นะ !

วันนี้มาปล่อยใจเยี่ยมชมทิวทัศน์ข้างนอกรีสอร์ตกันบ้างค่ะ
ที่เชียงราย มีสถานที่สวยงามทำให้ผู้เข้าร่วมโปรแกรมได้ตื่นเต้นในการออกข้างนอกบ้าง
ทุกอาทิตย์ ทางทีมงานของเราจะให้ผู้เข้าร่วมโปรแกรมได้พัก จากโปรแกรมบำบัดของทุกวัน
มีความสุขกันมากเลยค่ะ😊😊
ปล: รูปนี้ ทางเจ้าตัวอนุญาตให้ใช้แล้วนะคะ

พรุ่งนี้ก็วันคริสมาสต์แล้ว
ทางสยามเวลเนสเซ็นเตอร์ feeling festive กันสุดๆ เลยค่ะ❤️💚

ของดีที่ตลาดแถวรีสอร์ตของเราค่ะ😋😋
โรตีใส่กล้วยฉ่ำๆ และบัวลอยไข่หวานนุ่มลิ้น

'No matter how hard the past was, you can always begin again.'

- ไม่ว่าอดีตจะยากลำบากสำหรับเราขนาดไหน
เราก็ยังสามารถเริ่มใหม่ได้เสมอ.💚

‘เมแกน มาร์เกิ้ล ทรมานจากการบูลลี่ในโลกออนไลน์ อย่างหนักหน่วงที่สุดในปี 2019’
**Mental Health News**
Siam Wellness Center ของเรา ร่วมกับทาง Siam Rehab
จะมีข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพจิตใจ/จิตวิทยาต่างๆ มาอัพเดทให้ทุกคนได้รับรู้กันทุกวัน กดไลค์เพจของเรา เพื่อไม่ให้พลาดการติดตามข่าวไหนๆ ได้เลย!
อดีตเจ้าหญิงและนักแสดงสาวเมแกน มาร์เกิ้ล (Meghan Markle) ที่หลังจากเธอได้แต่งงานกับเจ้าชายแฮร์รี่ แห่งอังกฤษ ผู้เป็นที่หมายปองของสาวโสดทั่วราชอาณาจักรไป เธอก็เล่าให้ฟังในพอดแคส Teenager Therapy ว่า
หลังจากโควิดกระทบการใช้ชีวิตของคนทั่วโลก โรงเรียนต่างๆ ก็ต้องพักการเรียนชั่วคราว นั่นหมายถึง เวลาที่ว่างขึ้นของทุกคน ในการท่องโลกออนไลน์ และออกความเห็นให้กับประเด็นต่างๆ
ซึ่งส่วนใหญ่ มันก็เป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวเธอ
และหลายคำวิจารณ์ก็รุนแรง และหนักหน่วงกับหัวใจของเธอเหลือเกิน
‘มีคนบอกฉันว่า ในปี 2019 ฉันคือคนที่โดนโลกออนไลน์กระหน่ำคำพูดเจ็บๆ ใส่ ทั้งๆ ที่ตอนนั้นฉันแทบจะไม่ได้แสดงตัวต่อสาธารณชนด้วยซ้ำ เพราะฉันลาคลอดและดูแลลูกชายคนแรกของฉันอยู่เป็นเวลาถึง 8 เดือน’ เมแกนให้สัมภาษณ์
ไม่มีใครสมควรโดนด่าด้วยถ้อยคำรุนแรงแบบไม่มีมูลอะไรเลยทั้งนั้น
และไม่ว่าคุณจะมีชื่อเสียง หรือมีคนรู้จักมากน้อยยังไง
การทำร้ายกันบนโลกออนไลน์ มันก็กระทบจิตใจทุกคน ไม่ว่าจะใครทั้งนั้น
ข่าวจาก
https://www.nbcnews.com/news/world/meghan-markle-says-she-suffered-almost-unsurvivable-online-abuse-n1242849
ภาพประกอบจาก
www.vanityfair.com

พยายามครั้งแรกไม่สำเร็จ
ไม่ได้แปลว่า คุณจะล้มเหลวตลอดไป
เคยทรมานจากปัญหาสุขภาพจิตที่ถาโถมเข้าใส่
ไม่ได้แปลว่า นั้นจะเป็นเรื่องราวทั้งชีวิตของคุณ
ที่ Siam Wellness Center ของเรา พร้อมเป็นกำลังใจ เคียงข้างคุณเสมอ
ลองโทรมาคุยกับเราได้นะคะ

**Mental Health News** วัยรุ่นที่ไม่พอใจรูปลักษณ์ตัวเอง เสี่ยงโตมาเจอภาวะซึมเศร้า
Siam Wellness Center ของเรา ร่วมกับทาง Siam Rehab
จะมีข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพจิตใจ/จิตวิทยาต่างๆ มาอัพเดทให้ทุกคนได้รับรู้กันทุกวัน กดไลค์เพจของเรา เพื่อไม่ให้พลาดการติดตามข่าวไหนๆ ได้เลย!
ผลวิจัยจากอังกฤษเจอว่า
ความรู้สึกไม่พอใจรูปลักษณ์หน้าตา/รูปร่างของตัวเอง หรือที่เรียกว่า Body Dissatisfaction ที่มักเจอในช่วงเด็กวัยรุ่นสูงถึง 61% ทั่วโลก
ความรู้สึกไม่พอใจที่เกิดขึ้นถี่ๆ แบบนี้ สร้างความเสี่ยงมีภาวะผิดปกติทางการกิน (eating disorder) และสุขภาพจิตที่แย่ด้วย
ซึ่งอีกหนึ่งปัจจัยที่มีผลต่อความไม่พอใจรูปร่างหน้าตาของตัวเองในวัยรุ่นนั้น ก็มาจากอินเตอร์เน็ตและโซเชียลมีเดียนั่นเอง
ซึ่งจากการสำรวจ เด็กผู้หญิงมักมีความไม่ชอบตัวเองสูงกว่าผู้ชาย
อย่างไรก็ตาม ผลวิจัยบอกว่า ความคิดไม่ชอบรูปลักษณ์ตัวเองของเด็ก มีความเชื่อมโยงชัดเจนกับความรุนแรงของภาวะซึมเศร้า
หากเราทุกคนใส่ใจปัญหา เรื่องความคิดไม่ชอบรูปลักษณ์ตัวเองของเด็กวัยรุ่นกันมากกว่านี้ มอนิเตอร์ความรู้สึกเด็กๆ ที่เกิดจากสังคมออนไลน์มากกว่านี้ เราอาจมีส่วนช่วยป้องกันภาวะสุขภาพจิตใจที่ย่ำแย่ในอนาคตของเด็กได้เลย
ข่าวจาก
https://www.sciencedaily.com/releases/2020/12/201207195131.htm

เมื่อคืนทาง Siam Wellness Center เราทานหมูกะทะ/จิ้มจุ่มกันค่ะ😋 ตื่นเต้นแล้วว่าอาหารเย็นวันนี้จะเป็นอะไร✨✨