Project Fit: Chiang Rai
แชร์
Current Class schedule:
Monday-Friday 6:30am/ 8:00am/ 4:00pm /5:00pm
M/T/Th/F 6:00pm
Functional fitness classes coached by CrossFit certified coaches focussed on training the body, mind, and spirit.
ชั้นเรียนฟิตเนสแบบฟังก์ชันที่ฝึกโดยโค้ชที่ได้รับการรับรองจาก CrossFit ซึ่งเน้นการฝึกฝนร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
Friday July 24th
Theme: The Elimination
Workout of the day:
FREEDOM (RX)
Complete as many rounds as possible in 20 mins of:
Run, 600 m
25 Overhead Squats, 135/95 lbs
INDEPENDENCE (Intermediate)
Complete as many rounds as possible in 20 mins of:
Run, 600 m
25 Overhead Squats, 95/65 lbs
LIBERTY (Beginner)
Complete as many rounds as possible in 20 mins of:
Run, 400 m
25 Dumbbell Goblet Squats, pick load
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
536/5 Moo 4. T. Rimkok
Chiang Rai
57100
เวลาทำการ
| จันทร์ | 06:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| อังคาร | 06:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| พุธ | 06:30 - 11:00 |
| 16:00 - 18:00 | |
| พฤหัสบดี | 06:30 - 11:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| ศุกร์ | 06:30 - 09:00 |
| 16:00 - 19:00 | |
| เสาร์ | 08:00 - 12:00 |