Observe Smile

ฟิตเนส+นวด.
ขั้นตอนการนวดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคลาสออกกำลังกาย เร่งกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อ หลังเล่นกีฬา ผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมจะสะสมในกล้ามเนื้อซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด การนวดช่วยให้ผ่อนคลายและสงบกล้ามเนื้อ เติมออกซิเจนให้ร่างกาย และเร่งการหายของ microtraumas
ควรสังเกตทันทีว่าขั้นตอนการนวดไม่สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้ พวกเขาสามารถเป็นส่วนเสริมได้โดยเฉพาะถ้าเป้าหมายของการฝึกของคุณคือการลดน้ำหนัก ด้วยเทคนิคการนวด ชั้นไขมันใต้ผิวหนังจะแตกออกเป็นอนุภาคขนาดเล็กและขับออกจากร่างกายทางรูขุมขน ระบบน้ำเหลือง และระบบไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้เซลลูไลท์ถูกกำจัดและผิวจะเรียบเนียนขึ้น
กระบวนการสลายไขมันหลังออกกำลังกายจะเริ่มขึ้นหลังจากผ่านไป 40 นาที ถ้าไปนวดหลังออกกำลังกาย ไขมันจะสลายเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด