Saktain

Ses vi 27 januari? - Självklart är Häng med oss ut på plats med verksamheter, egenerfarna och ledare 💚🌳🌿!!

Välkommen på konferens om friluftsliv och folkhälsa!

Den 27 januari tar vi ett viktigt steg tillsammans. Friluftsfrämjandet samlar forskning, praktik, politik och människors egna erfarenheter för en dag om friluftslivets roll i att stärka psykisk hälsa.

Vi vet att naturen gör skillnad. Nu tar vi ansvar för att fler ska få ta del av den kraften när vi samlar de olika perspektiven till en heldagskonferens i Stockholm.

Förmiddagen webbsänds, så att alla kan delta. Eftermiddagen sker helt på plats, med fortbildning och fördjupande samtal.

Anmäl dig redan idag på länken nedan.

https://www.friluftsframjandet.se/om-oss/press-opinion/natverk-forum/konferens-om-friluftsliv-och-folkhalsa/

En dag i slowmotion och stros med fokus på höstlig förundran 🍁🧡🍂

Jomenvisst, det spöregnade och blåste vår andra utbildningsdag i Karlstad 💧☔! Men ärligt märkte vi knappt av det tack vare innovativa lösningar, grymma ledarkollegor och framförallt en härlig och varm grupp deltagare 💙.

Som alltid sååå berörd av alla delningar i den avslutande cirkeln - för många gör dessa två upplevelsebaserade dagar djupt avtryck dels på ett professionellt plan dels på ett privat. Tacksam och glad att vi nu är ytterligare sexton ledare som går tillbaks till olika verksamheter för att göra skillnad på riktigt 💚🌿

Första utbildningsdagen i Karlstad 💙! Vi mötte ett härligt gäng som arbetar inom bland annat boendestöd, arbetsmarknadsenhet, brottsförebyggande och öppen mötesplats. Stort engagemang och fina samtal.

Ser fram emot morgondagen då det kommer lite mer väderutmaningar i form av skyfall och styv kuling 😅

Ikväll den femte och sista kvällen med våra internationella studenter som prövat på Häng med oss ut inom ramen för en forskningsstudie. Sååå fint att se och höra hur värdefulla dessa tisdagskvällar i skogen varit och en välgörande motvikt till stress, tentor och tempo.

Nu lite matt i lacken tillbaka hemma och ska packa om inför några dagar i Karlstad för utbildning av nya ledare 💚🌳

3 bilder = 3 dagar med Häng med oss i olika sammanhang 💚🌳!

1. Tisdagskväll med forskningsstudien. Internationella studenter som under fem veckor får pröva på kravlöst naturhäng som motvikt till stress och tentor.

2. Solnas härliga grupp som denna gång prövade på discgolf. En fantastiskt härlig och rolig dag.

3. Styrelsen och ledningsgruppen för Friluftsfrämjandet riks träffade Ola och några av oss i Solna inför deras strategidagar.

Härlig vecka och nästa vecka blir det än mer Häng med oss ut och då i Karlstad där nya ledare ska utbildas 💚🌳

Hälsas redaktör Sara Hammarkrantz har provat på shinrin-yoku (skogsbad) i den certifierade läkeskogen Akasawa Natural Recreation Forest i Japan. Skogen är känd för att vara själva urkällan till shinrin-yoku.

– Mätningarna görs om och vi får bevis svart på vitt om skogsterapin haft effekt även på oss.

Läs mer om Saras upplevelser via länken i kommentarerna 🌳

Hösten smyger sig in i Skärgårdens huvudstad 🧡. Älskar doften av höst och att ta in alla färgskiftningar 🍁🍂. Dessa tider är det lätt att gå ut på en förundransprommis ✨.

Idag efter jobbet åkte jag hit, till Engelska parken, för att landa, balansera och fylla på. Min själ längtade efter en plats med lätta och ljusa energier och då är denna magiska plats ypperlig för det 💚✨!

De håller efter och vårdar sååå fint och hade fixat nya vägar och stigar.

Idag guidning i svamparnas rike av bästa Helena 💚🌳! En 60-årspresent till en i gänget och wow vilken eftermiddag vi fick. Vi hittade riskor, kremlor, soppar, taggsvamp och en mängd andra - bra många fler än jag förväntat mig 😄.

Mysigt avslut med avsmakning över stormkök.

Ps. Helena är också skogsbadsguide 🌳💚

Tisdag kväll = ta med ett gäng utländska studenter i skogen 💚🌳. Idag kom lite regn (yr.no missade den lilla detaljen) så tarpen kom upp 💧.

Pizzabullar tillagades alltmedan skymningen och mörkret rullade in.