Red Card Org.

ليه وزعنا توب هزاز؟

سؤال ممكن يكون محيّر لناس كتار،لكن الإجابة بسيطة ومرتبطة بواقع النساء واحتياجاتهن الحقيقية

اختيار التوب الهزاز ما كان عشوائي،
بل جاء مراعاة للظروف المعيشية والبيئة الاجتماعية واحتياجات النساء اليومية في مجتمعهن
خصوصاً في ظل النزوح وقلة البدائل المتاحة للملبس اللائق.

التوب الهزاز قطعة عملية، تُستخدم بصورة يومية، وتساعد النساء على الحركة براحة وستر وكرامة
وهو جزء أساسي من اللبس المتعارف عليه في المنطقة.

محتويات حقيبة الكرامة شملت:
توب هزاز واحد
عدد (2) فوطة حيض
عدد (2) صابونة غسيل
عدد (2) صابونة حمام
عدد (2) داخليات
نخلة
مشط واحد

سعر الحقيبة الواحدة 58 الف

الهدف من الحقيبة ما كان مجرد توزيع مواد، بل توفير احتياجات عملية تُستخدم فعلياً وتراعي كرامة النساء وتنسجم مع ثقافتهن وواقعهن اليومي

الدعم الحقيقي يبدأ لما نفهم السياق ونسمع للنساء
ونوفّر لهن ما يحتجن إليه فعلاً

مشروع حقائب الكرامة
منظمة وحدة المرأة الآمنة
منظمة كرت أحمر
منظمة أسيل النسوية

ليه وزعنا حقائب الكرامة في طويلة؟

لأن الصحة الشخصية ما رفاهية، ولأن النساء والفتيات في مناطق النزوح بواجهوا ظروف قاسية بتأثر مباشرة على صحتهم وكرامتهم.

في طويلة، ومع موجات النزوح المستمرة، كتير من النساء فقدن أبسط احتياجات النظافة الشخصية
وحاجات أساسية زي الفوط، الصابون، والملابس الداخلية بقت صعبة المنال

توزيع حقائب الكرامة كان استجابة لحوجة حقيقية على الأرض، مبنية على تواصل مباشر مع النساء وفهم للواقع الاجتماعي والبيئي اللي عايشينه

الهدف ما كان بس نوفر مستلزمات
لكن تخفيف عبء يومي
وحفاظ على كرامة النساء
ودعم صحتهن في وقت الخيارات فيه محدودة.

لأن الكرامة تبدأ من أبسط التفاصيل،
ولأن النساء في طويلة يستحقن دعماً يحترم واقعهن

مشروع حقائب الكرامة
منظمة وحدة المرأة الآمنة
منظمة كرت أحمر
منظمة أسيل النسوية

مشروع الحقائب الكرامة – محلية طويلة

نفذت منظمة وحدة المرأة الآمنة بمحلية طويلة،
وبالتعاون مع منظمة كرت أحمر ومنظمة أسيل النسوية،
مشروع الحقائب الكرامة، وذلك في إطار الجهود المبذولة لدعم الصحة الشخصية وتعزيز كرامة النساء والفتيات في ظل الأوضاع الإنسانية الصعبة التي تمر بها المنطقة.

يهدف المشروع إلى توفير الاحتياجات الأساسية المرتبطة بالنظافة والصحة الشخصية، خاصة للفتيات في مرحلة عمرية حساسة، في ظل محدودية الوصول إلى المستلزمات الأساسية
وصعوبة الظروف المعيشية الناتجة عن النزوح وعدم الاستقرار.

استهدف المشروع 130 فتاة تتراوح أعمارهن بين 18 و20 عاماً وتم تنفيذ عملية التوزيع وفق الإمكانيات المتاحة، مع مراعاة الخصوصية، واحترام السياق الاجتماعي والثقافي للمجتمع المحلي، وبطريقة تحفظ كرامة المستفيدات وتراعي احتياجاتهن الفعلية.

يأتي هذا المشروع كخطوة عملية للمساهمة في تحسين ظروف الصحة والنظافة،ودعم النساء والفتيات في مواجهة التحديات اليومية، وتأكيداً على أن الوصول للاحتياجات الأساسية
حق يجب توفيره حتى في أصعب الأوقات.

📣📣📣
تذكير بندوة اليوم
الساعة ٨ مساءاً بتوقيت السودان
الرابط في التعليق الاول
حضوركم/ن يسعدنا

ندعوكم للمشاركة في ندوتنا حول واقع وتحديات إدارة الدورة الشهرية للنساء السودانيات خلال الحرب، والتي تقدّمها المتحدثة الرئيسية د. مروة تاج الدين – طبيبة وباحثة في صحة المرأة والصحة الإنجابية

📅 الجمعة 5 ديسمبر
📍 عبر Google Meet
📝 التسجيل عبر الرابط:
https://forms.gle/DrefidKfbyCqwPPz7

✨ كما نرحّب بمشاركتكم في استبيان مجهول الهوية يهدف إلى توثيق التجارب الحقيقية للنساء السودانيات خلال الحرب ودعم الجهود المبنية على الأدلة
🔗 رابط الاستبيان:
https://forms.gle/bNocQL94MaDCsGJX8

مشاركتكم تصنع فرقاً، وصوتكم مهم

الفاشر… ما زالت تنزف بصمت

الوضع الإنساني في الفاشر ومناطق طويلة وجبل مرة يزداد سوءًا يومًا بعد يوم
آلاف الأسر نزحت بحثاً عن الأمان، والنساء الحوامل يواجهن نقصاً حاداً في الغذاء والرعاية الصحية
المراكز الطبية شبه خالية من الأدوية والمستلزمات،
والقابلات يعملن في ظروف صعبة لإنقاذ ما يمكن إنقاذه

توفير الرعاية الصحية، الفوط، والأدوية الأساسية أصبح ضرورة عاجلة
في كل خيمة، في كل طريق نزوح، في حياة كل امرأة ما زالت تعاني و تقاوم

في التعليقات ح تلقو أرقام المبادرات الموثوقة و بتقدرو تساعدهم بالتبرعاا

في الأسابيع الأخيرة شهدت مدينة الفاشر ومناطق طويلة وجبل مرة موجة نزوح جديدة هي الأكبر منذ بداية العام
أكثر من مليون ومئتين وستين ألف نازح اضطروا لترك منازلهم بحثًا عن الأمان
منهم أكثر من 11 ألف شخص وصلوا إلى طويلة سيراً على الأقدام خلال الأيام العشرة الماضية،
بعد أن قطعوا أكثر من 60 كيلومتراً وسط انعدام الأمن والماء والغذاء

الوضع الإنساني في الفاشر خطير ومتصاعد.
المراكز الصحية شبه منهارة، والمستشفيات تعمل بإمكانيات محدودة أمام تزايد أعداد الجرحى والمرضى،
بينما تعاني النساء الحوامل من غياب الرعاية الصحية الأساسية وسوء التغذية،
ما يهدد حياتهن وحياة أطفالهن الذين ما زالوا في رحم الغيب

⭕️لتحديات اليومية أصبحت أكبر من قدرة المجتمع المحلي وحده:
غياب شبه كامل للغذاء ومياه الشرب الآمنة.

نقص حاد في الدواء والمستلزمات الطبية.

افتقار المراكز الصحية للكوادر والأدوات اللازمة.

تزايد معدلات سوء التغذية بين الأطفال.

ارتفاع مخاطر العنف والانتهاكات ضد النساء والفتيات في أماكن النزوح.

⭕️تحتاج منطقة طويلة والفاشر إلى استجابة عاجلة ومنسقة تشمل:
دعم المرافق الصحية بالأدوية والمستلزمات المنقذة للحياة.
إنشاء مراكز استقبال مؤقتة للعائلات الجديدة على طول طريق الفاشر – طويلة.

فوط حيض

دعم نفسي وتدريب حول الحماية من العنف القائم على النوع الاجتماعي

بناء مساحات آمنة مؤقتة للنساء والفتيات

مياه شرب آمنة وأدوية أساسية

الاحتياجات الحالية تتجاوز الإمكانيات المتاحة،
لكن أي مساهمة -مهما كانت صغيرة- يمكن أن تُحدث فرقاً في حياة الآلاف

مدينة الفاشر اليوم لا تحتاج تعاطفًا لحظيًا،
بل تحتاج استجابة مستمرة تحفظ كرامة الانسان

#الفاشر

برضع نضيف❗️

⁉️هل الرضاعة الطبيعية بتمنع الحمل؟

ايوة ، لكن بشروط

وسيلة مؤقتة لمنع الحمل، بتعتمد على الرضاعة الطبيعية الكاملة، وغياب الدورة الشهرية بعد الولادة

الجسم أثناء الرضاعة بينتج هرمون البرولاكتين، اللي بيمنع التبويض بالتالي الحمل ما بيحصل

لازم تتوفر 3 شروط:
🔺️غياب الدورة الشهرية بالكامل من بعد الولادة
🔺️الرضاعة تكون طبيعية كاملة أو شبه كاملة (ما في حليب صناعي، أو يكون بنسبة بسيطة جداً)
🔺️ العمر أقل من 6 شهور من تاريخ الولادة

اول ما تبدأ الدورة أو يقل معدل الرضاعة أو الطفل يعدي 6 شهور

لازم تبدأي تستخدمي وسيلة تانية لتنظيم الحمل
(زي الحبوب، الواقي، أو أي وسيلة مناسبة ليك)

🟥اللولب (IUD)

جهاز صغير على شكل حرف T، بيتم تركيبه داخل الرحم بواسطة طبيب مختص لمنع الحمل

نوعين:

🟥اللولب الهرموني
Levonorgestrel IUD (LNG-IUD)

بيطلق كميات صغيرة من هرمون البروجستين يومياً

الهرمون ده بيمنع الحمل عن طريق:
✅ زيادة كثافة مخاط عنق الرحم
✅ تقليل نمو بطانة الرحم

فعال لفترة بين 3 إلى 6 سنوات (حسب النوع والشركة المصنعة)

نسبة فشله منخفضة جداً: 0.1% – 0.4%
....

🟥لولب النحاس
Copper T IUD

✅️غير هرموني
✅️النحاس بيأثر على حركة الحيوانات المنوية، ويمنعها من تخصيب البويضة

✅️ممكن يظل فعال حتى 10 سنوات

نسبة الفشل: 0.8%

كمان ممكن يُستخدم كوسيلة طارئة لمنع الحمل خلال 5 أيام بعد العلاقة غير المحمية

اتكلمنا بالتفصيل عن الهرمونية

اضغطوا على الهاشتاق و ح تلقو كل البوستات

ح نتكلم عن وسائل العزل
و هي خيار مناسب للي ما بيقدرن ياخدن موانع هرمونية

اشهر خيار عندنا
🟥الواقي الذكري

هو غلاف رقيق جداً يُلبَس على القضيب أثناء العلاقة الجنسية
بيمنع دخول الحيوانات المنوية إلى رحم المرأة

أشهر نوع مصنوع من المطاط (اللاتكس)
في أنواع تانية مصنوعة من البولي يوريثين أو بولي إيزوبرين للناس اللي عندهم حساسية من اللاتكس

يُستخدم مع المزلقات اللي اساسها مائي فقط

و واحد من أفضل الطرق للوقاية من الامراض المنقولة جنسياً STD

متوفر
و سعره مناسب
و يوجد منه اشكال و احجام و روائح مختلفة

⁉️هل كل وسائل تنظيم الحمل بتحمي من الأمراض المنقولة جنسياً؟

في الحقيقة، معظم وسائل منع الحمل ما بتحمي من الأمراض المنقولة جنسياً، زي:
🟥 الحبوب الهرمونية
🟥 اللولب
🟥 الحقن
🟥 الشريحة
🟥 الحلقات المهبلية

الوسائل دي فعّالة جداً لمنع الحمل، لكنها ما بتوفّر أي حماية من العدوى

🔴 الوسيلة الوحيدة اللي بتحمي من انتقال الأمراض المنقولة جنسياً هي:
الواقي الذكري أو الأنثوي — لأنها بتمنع التلامس المباشر وتقلل من خطر انتقال الفيروسات والبكتيريا أثناء العلاقة

عشان كده، الحماية المزدوجة مهمة جداً: يعني استخدام وسيلة لمنع الحمل + الواقي
خصوصاً في العلاقات المتعددة

ما تنسو أهمية الفحص الدوري، وفحص ما قبل الزواج، كجزء من الوعي بالصحة الجنسية والإنجابية

⁉️كيف نختار وسيلة تنظيم الحمل المناسبة؟

اختيار وسيلة منع الحمل قرار شخصي ومهم، ولازم يتاخد بعد ما نراعي عدة عوامل:

🟥 الأمان والفعالية
🟥 توفر الوسيلة وسهولة الحصول عليها
🟥 مدى تقبّل الطرفين لها

الاستشارة الطبية من مراكز الرعاية أو الأطباء ضرورية لفهم كل الخيارات المتاحة واختيار الأنسب حسب الحالة الصحية

فحص ما قبل الزواج بساعد في الكشف المبكر عن أي عدوى أو أمراض مزمنة ممكن تأثر على الصحة الإنجابية للطرفين

ح نتكلم في سلسلة عن كل الانواع بالتفصيل

تابعوا/ن السلسلة و اكتبوا/ن لينا تجاربكم/ن في التعليقات