Pro_ofp

Наша команда организовывает тестирование физических качеств для представителей самых различных видов спорта и возрастных категорий: от детей с 7 лет и до взрослых профессиональных спортсменов.
⠀
КАК ПРОХОДИТ ТЕСТИРОВАНИЕ
⠀
1. Определяем физические качества, развитие которых влияют на уровень спортивного мастерства в каждом отдельно взятом виде спорта
2. Разрабатываем комплекс тестовых испытаний, наиболее информативных для каждого вида спорта/возрастной категории/ игровой позиции.
3. Проводим тестовые испытания, регистрируем результаты тестов и основные технические ошибки/или их отсутствие.
4. Оцениваем полученные результаты по 10-ти бальной шкале и составляем диаграмму развития всех качеств
5. Проводим анализ всестороннего развития спортсмена и составляем рекомендации
6. Разрабатываем комплекс средств и методик по всестороннему развитию спортсменов
7. Реализовываем разработанный план путём проведения индивидуальных и командных тренировочных занятий
8. Отслеживаем динамику показателей развития физических качеств с помощью повторных тестирований.
⠀
Записаться на индивидуальное и командное тестирование можно, написав нам в директ
⠀
А ты уже проходил наше тестирование? Что полезного узнал, пройдя полное тестирование?

Пришел ИЮЛЬ!
⠀
А вместе с ним время отпусков тренеров и родителей и отдых от тренировок по футболу.
⠀
А для нас это время тестировать, анализировать, продумывать тренировочные программы и помогать развивать физические качества юным спортсменам.
⠀
Успей подтянуть слабые стороны до осени!
Записывайся на тестирование и тренировки по ОФП.
⠀
P.S. На фото тестирование футболистов 2010г. р. СШ 57 "Крылья Советов"

#крыльясоветовмосква #проофп
#тестирование
#футбол
#крыльясоветов
#футболдети
#детифутбол

ОТКУДА БРАТЬ МОТИВАЦИЮ?
⠀
Сначала разберем что же такое мотивация.
⠀
Люди ежедневно выполняют задачи, которые побуждают действовать.
🎯 У каждого действия есть цель. Человек, чтобы достичь эту цель должен часто быть сильнее собственной лени, обстоятельств, внешних и внутренних факторов.
🎯Мотивация - процесс побуждения к действию, направленный на достижение целей.
Это то, что заставляет постоянно бороться с самим собой: просыпаться рано утром ради тренировки ⏰, часто отказывать себе во "вкусностях" 🍰, чтобы оставаться в форме.
⠀
❓Многие спортсмены задаются вопросом где же брать мотивацию❓
1️⃣ Важно любить то, чем ты занимаешься и не думать о том, что даст занятие: призы, деньги. Делай то, что приносит удовольствие, без чего жизнь потеряет краски.
⠀
2️⃣Когда ты выбрал любимое дело, ставь перед собой цель. Решил заниматься профессиональным спортом? Тогда твоей целью может быть попадание в сборную страны или победы в главных турнирах с командой.
⠀
3️⃣Однако можно найти много вещей, которые дадут дополнительный толчок к цели:
🎞 Мотивирующие фильмы
📓 Биографии великих спортсменов
📚 Книги
🎶 Музыка
📹 Небольшие видеоролики( YouTube "Sportfaza")
📝 Заведи личный дневник, где будешь записывать свои результаты, чтобы обновлять их рекордами.
⠀
У людей возникают трудности, но при наличии цели и серьёзной мотивации преграды преодолеваются намного проще.
⠀
А какая мотивация и цели у тебя? @ Moscow, Russia

Что же значат эти загадочные буквы ОФП?
⠀
Общая физическая подготовка - такова официальная расшифровка этого понятия👍🏻
Как же оно применяется в спорте?
Все мы, вне зависимости от вида спорта, от наших тренеров слышим «а теперь ОФП! Пресс, спинка, отжимания..» и все понимают, что это собственно наша форма! Общая физическая форма🏋🏻‍♀️
Но большинство не задумывается насколько эта физическая форма влияет на наши результаты!🥇
И мы сейчас говорим не про утрированные случаи с лишним весом или наличием таланта, а в целом про всех!
⠀
На самом деле под понятием ОФП подразумевается уровень развития всех физических качеств, то-есть то, на что ты способен в своём виде спорта!
В связи с этим, тренер должен уметь определить начальный уровень и знать как развить каждое качество🧗🏻‍♂️
⠀
Где же найти такого тренера, чтобы наверняка?
Грамотный тренер, верно определивший ваши слабые качества, уже за месяц регулярных занятий выведет вас на новый уровень💯

Ready...Set...GO!▶️
С 9.06.20, то есть с сегодняшнего дня, мы возобновляем наши тренировки🏀⚽️
По вопросам записи и цен обращаться в директ или по контактам, указанным в шапке профиля👆🏻

PRO нас

Привет!✋ Пора начинать активничать и приводить себя в форму. 🆘
PROOFP поможет тебе сделать это быстрее и эффективнее. Кто же мы? Расскажем более подробно.
МЫ - команда профессиональных спортсменов и тренеров 🏃🏃‍♀️, которые не понаслышке знаем о том, как важна Общая Физическая Подготовка.
Сейчас, наблюдая за ситуацией в различных спортивных клубах, мы пришли к выводу, что ОФП находится на незначительном уровне, что в дальнейшем мешает развитию спортсменов👇
Мы изучали и практиковали различные способы тренировочных процессов и разработали действенную методику
Мы позвали тренеров, которые с помощью нашей актуальной методики и твоих усилий покажут тебе, уже совсем скоро, что ты можешь начать узнавать себя с другой стороны: увидишь себя таким каким ты ещё никогда не был и поймёшь, что все возможно(даже если ты не подозревал)

Наша цель помочь тебе и дать понять, что ты можешь стать сильнее, быстрее, выносливее чем ты был. 🏆 Главное - помнить, что все в твоих руках 💪

В следующих постах расскажем подробнее про ОФП, методике тренировок и о том кому они подойдут.

А пока загляни в актуальное, чтобы проникнуть в атмосферу нашего тренировочного процесса)⠀
#теннисист #теннисвмоскве #детскийтеннис #урокитенниса #координациядвижений #теннистренер #тенниснаяшкола #школатенниса #теннисныекорты #детиспорт #баскетболмосква #офпдлядетей #школафутбола