EDENRISE

🎄 Crãciunul este Sãrbatoarea bucuriei și a Luminii!

Edenrise vă dorește să le aveți din plin in casă si in suflet!

Sărbători fericire!🤗

Din cauza 💥durerii de șold 💥 se asociază rigiditatea și lipsa de mobilitate a acestuia datorată limitărilor date de durere.

✅️Acționând asupra musculaturii din jurul șoldului in mod treptat,
💥 crește mobilitatea
💥 scade si durerea

Coxartroza este o degenerare a cartilajului articular și poate avea o multitudine de cauze dar, ❎️ nu înseamnă ca nu mai este voie de mișcare.

✅️Din potriva mișcarea graduală și corectă este cel mai bun mod de a trăi efectiv o viață fără durere. 🙂

Cum am obișnuit să vă amintesc deja,

Obiceiurule mici schimbă vieți!🤗

Puterea extraordinara a Plante Medicinale asupra fizicului și psihicului.

Este denumita și izvor al tineretii vesnice pentru ca purifică și înviorează simțurile, reda echilibrul între trup şi suflet, cu excelentă putere de regenerare, crește rezistența intregului organism dar ajuta si la dobândirea unui fizic de excepție.

💥Hernia de disc lombară💥
Poate fi prevenită și chiar corectată in stadiile incipiente dacă înțelegem și ținem cont de acest mecanism Simplu.

Multe locuri de munca implică aceste mișcări in mod constant și poate nu pot sa fie excluse însă cu puțină atenție și creativitate găsim soluții sa ne fie bine. 😇

Dragilor, in programele de lucru când petrecem multe ore făcând aceiași mișcare in mod repetat să evităm:

💥 balans repetat de pe un picior pe altul
💥 mișcările de rotație cu inclinare
ale coloanei vertebrale
💥 mișcările de lateralitate
💥 căratul cumpărăturilor cu greutate mare pe o parte( echilibrați greutatea in ambele mâini)

Totul pentru că,
Sănătate nu are preț!🙂

💥Tensiune cervicală de parcă porți greutatea unui sac pe umeri?💥

Stim cu toții cât de greu este să ne găsim timpul necesar să ne ocupăm de aceste dureri cervicale.
Această mișcare sigur ajută și îți redă boost și stare de bine.

Sănătatea, n-are preț fă-ți timp să te prețuiești!🤗

Acum 💥Știi💥 cât de mult influențează încălțămintea in durerile tale de picior, de șold sau de călcâi.

💥Gonartroză💥
Plan simplu și eficient de doar 5 minute zilnic.

Stim cu toții că printre multiplele cauze se afla:

🗨 uzura cartilajului articular
🗨 diminuarea spațiului intra-articular.

O greutate prinsa de picior ajută la:

💥tracțiune pentru tendoane, creste mobilitatea și elasticitatea acestora.

💥 ajută la crearea decompresiei articulare și distanțare intra-articulară.

Începe ziua cu mișcări simple chiar înainte să cobori din pat😊

Sănătatea n-are preț! 🙂

Statul excesiv în fața calculatorului, un pericol pentru spate

Traim într-o perioadă în care excesul de obligații și urgența au devenit o regulă. Majoritatea domeniilor de activitate presupun munca pe: laptop, tableta, telefon. Iar pentru multi adulti, biroul s-a mutat acasa.

Toate acestea au dus insa la inmultirea orelor petrecute in fata unui ecran.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, excesul de calculator este implicat in aparitia a numeroase tulburari si probleme de sanatate: de la ameteli, dureri de cap, oboseala cronica pana la dureri de spate.

Vrem nu vrem dispozitivele IT fac parte dintre mijloacele vietii moderne si tot ce putem face este sa ne informam si sa ne adaptam obiceiurile astfel incat sa limitam consecintele negative.

Sa nu ignorăm durerea! Ea este semnalul de alarmă al organismului pentru a ne face atenți asupra unei probleme și ce putem face pentru a o remedia.

Sănătatea,n-are preț🤗

💥 Da, numai conștientizând și păstrând câteva grade de flexie ale genunchilor, mai ales cand avem greutăți in mâini și urcăm scarile, ajută de la scăderea durerii până la crearea condițiilor in care chistul Baker poate să se resoarbă.👌