Nikwana Studio
Share
Nikwana Holistic Center — un vis născut din viziunea a două surori, devenit realitate. Yoga · Pilates · Stretching & Mobilitate · KalariFit – concept exclusiv.
Masaje ayurvedice autentice oferite de terapeut din Kerala, India 🌿
17/05/2026
Consultații Ayurvedice & Tratament Personalizat 🌿
La Nikwana aveți posibilitatea de a beneficia de consultații Ayurvedice cu dr Athul AG Aruvikkara, medic Ayurvedic din India, direct din studioul nostru.
✨ Cum funcționează?
✔ Înainte de consultație, veți completa „Prakriti & Vikriti Chart” pentru identificarea constituției minte-corp și a stării actuale de sănătate.
✔ Consultația are loc online, în limba engleză, iar pentru cei care nu vorbesc engleză putem intermedia traducerea.
✔ După consultație, primiți un plan personalizat care include:
• diagnostic Ayurvedic
• plan de tratament
• medicamente ayurvedice interne
• terapii externe și proceduri recomandate
• plan alimentar personalizat
• recomandări pentru stilul de viață
🌿 Produsele și tratamentele sunt selectate individual, conform nevoilor fiecărei persoane Hithayus Ayurvedic Centre and Pharmacy
📦 Tratamentul este trimis din India, pe cale aeriană, prin DHL, direct la adresa clientului.
📍 Consultațiile se desfășoară la studio online
🕒 Durată: 50 minute
💰 Cost consultație: 200 lei
📞 Programări & informații: WhatsApp / Telefon: 0734 750 722
-----------------------------------------------------
🌿 Online Ayurvedic Consultations & Personalized Treatment 🌿
At Nikwana, you have the opportunity to benefit from Ayurvedic consultations with , an Ayurvedic doctor from India, directly from our studio.
✨ How does it work?
✔ Before the consultation, you will complete the “Prakriti & Vikriti Chart” to help identify your mind-body constitution and current state of health.
✔ The consultation takes place online, in English, and for those who do not speak English, we can assist with translation.
✔ After the consultation, you will receive a personalized treatment plan which includes :
• Ayurvedic diagnosis
• treatment plan
• internal Ayurvedic medicines
• external therapies and recommended procedures
• personalized dietary plan
• lifestyle recommendations
🌿 All products and treatments are individually selected according to each person’s needs.
📦 The treatment is shipped directly from India by air, through DHL, straight to the client’s home.
📍 Consultations take place at our studio
🕒 Duration: 50 minutes
💰 Consultation fee: 200 RON
📞 Appointments & information: WhatsApp / Phone: 0734 750 722
De la lumina blândă a soarelui de dimineață, la nori, furtună, ploaie și apoi liniștea care se așterne după… ziua aceasta a fost ca o reflecție a vieții. ☀️🌧️✨
Asta practicăm și pe saltea.
În Yoga învățăm nu doar să respirăm sau să ne mișcăm, ci să rămânem prezenți în toate anotimpurile noastre interioare. Uneori viața este luminoasă și clară ca soarele dimineții. Alteori apar norii, haosul, emoțiile, tensiunea sau furtuna. Dar nimic nu rămâne pentru totdeauna.
Ploaia trece.
Furtuna se liniștește.
Iar soarele revine întotdeauna.
Astăzi, în studio, toate aceste energii s-au întâlnit firesc:
Yoga și meditație la răsărit, Pilates pentru forță, control și echilibru, iar Stretching & Mobility alături de Rijul pentru eliberare, mobilitate și
reconectare cu corpul.
Practici diferite, dar aceeași intenție: să ne simțim mai bine în corpul nostru, mai liniștiți în minte și mai ancorați în viață. 🤍
10/05/2026
Am văzut recent o postare într-un grup și am rămas surprinsă cât de tabu este încă să vorbim despre incontinența urinară, laxitatea după naștere și impactul pe care acestea îl pot avea asupra vieții intime feminine.
Și mai surprinzător a fost să văd câte femei ajung fie să accepte aceste probleme ca pe o „normalitate”, fie să caute direct injectii, proceduri sau chiar operații, fără să știe că există și o abordare naturală, funcțională și extrem de eficientă: Pilates.
Pilates nu înseamnă doar estetică sau flexibilitate. Lucrează exact musculatura profundă a planșeului pelvin, abdomenului și centrului corpului — adică baza susținerii feminine.
Corpul feminin are o capacitate extraordinară de recuperare atunci când este lucrat corect 🤍
29/04/2026
Te așteptăm pe saltea 🧘♀️
Marți dimineață, ora 7:00☀️
Respirăm. Ne mișcăm. Ne regăsim. 🕯️
Pilates nu înseamnă doar Reformer.
În ultimii ani, metoda a devenit populară — dar și simplificată.
Clase aglomerate. Mișcări repetate. Atenție împărțită.
Rezultatul?
Execuție fără control.
Mișcare fără înțelegere.
În forma lui reală, Pilates este o metodă complexă.
Include mai multe aparate, lucrul pe saltea și, mai ales, corecție precisă.
La Nikwana, lucrăm diferit.
Nu lucrăm „la grămadă”.
👉 Lucrăm 1:1 sau în grupuri foarte restrânse.
Clase de trio și Mat Pilates, cu număr limitat de participanți.
Fiecare mișcare este ghidată.
Fiecare detaliu contează.
Pentru că fiecare corp are nevoie de atenție reală.
Dacă ai simțit și tu că „faci Pilates”, dar nu vezi diferența—
poate nu metoda este problema.
Ci modul în care o practici.
15/04/2026
🌼 Dacă ai ști că prima imagine pe care o vezi dimineața îți influențează tot anul… ai alege-o cu grijă? 🌼
Astăzi, in Kerala, India, se celebrează — începutul unui nou an, un moment de reset, de reînnoire și de aliniere.
Se spune că prima imagine pe care o vezi în dimineața de Vishu îți setează energia pentru întregul an.
De aceea, VishuKani este aranjat cu intenție:
aur, fructe, orez, bani, oglindă și lumină —
simboluri ale abundenței, stabilității, clarității și conștientizării.
Dar dincolo de ritual, VishuKani este o invitație:
✨ să privești în interior înainte de a privi în exterior
✨ să creezi intenție înainte de acțiune
✨ să aduci echilibru înainte de a căuta prosperitate
Oglinda îți amintește cine ești.
Lumina îți arată drumul.
Abundența apare atunci când există claritate.
Iar când tradițiile se întâlnesc, descoperim că esența este aceeași:
👉 echilibru între material și spiritual
🕉️ Prosperitatea nu începe cu ceea ce ai,
ci cu ceea ce ești.
Blending traditions. Finding essence.
Ritualul meu de sâmbătă 🩷
"Not a luxury. A necessity"
În timpul săptămânii energia merge către exterior.
Sâmbăta o aduc înapoi către mine.
Un spațiu în care încetinesc, respir și mă reconectez.
Pilates + masaj ayurvedic
Dacă ai nevoie de un astfel de reset… știi unde ne găsești.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Website
Address
Strada Orientului 11
Constanta
400498
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 20:00 |