Mindful Yogi Explorer

✨Vii?

✨Am mai schimbat câte ceva în program:

🌿Marți la 19.00 ne vedem la Kaya la Happy Hops Flow

🌿Miercuri de la 18.00 tot la Kaya la Rekindle Your Fire

🌿Joi de la 18.30 ne vedem la Sambodhi la Explore Yoga

🌿Vineri de la 16.30 practicăm cu cei mici la Sambodhi la Yoga pentru copii 8 - 12 ani

See you on the mat!

✨Am schimbat puțin programul, adica joi ne vedem la 18.30 la o nouă sesiune de yoga - Explore Yoga.

🫶Vă aștept cu drag la toate celelalte sesiuni pentru o super stare de bine în minte și corp.

🌱Happy Spring Equinox!

N-am să vă mint, deși mă bucur mult de schimbare, ajustarea la sezoane îmi ia timp și-mi dau seama de asta prin faptul că încă resimt oboseală și energie scăzută.

E și normal până la urmă, nu e de parcă te poți scutura de oboseală de pe-o zi pe alta. Dacă înainte trăgeam de mine să performez, de ceva timp încoace am schimbat abordarea.

Ce fac? Ascult. Observ cu atenție semnalele corpului. Chiar dacă pot face mai multe lucruri deodată, nu înseamnă că nu pot lua și pauze.

Mai departe, în yoga o iau mult mai ușor. Fac mai des sesiuni yin de yoga. Mă plimb și îmi fac timp pentru asta.

În rest fac toate lucrurile simple pe care câteodată le subestimăm:

Beau apă
Stau la soare când pot
Evit mâncare grea
Nu mai pun toată presiunea pe mine (dar mai pun puțin)
Mă odihnesc

Pe voi cm vă găsește echinocțiul?

🤩FRESH yoga pe canalul de YouTube - Yoga pentru claritate mentală.

💖Ai 34 de minute cinstite de yoga pe care să le practici oricând ai tu chef.

🙏Dacă ți-a plăcut, dă-l mai departe și lasă-mi un gând aici sau pe YouTube (link în bio și la comentarii)

🤩Vești bune: am schimbat puțin programul și zic eu că e de bine:

🌱Marți de la 19.00 mă găsiți la KAYA Holistic la Happy Hips Flow

🌱Miercuri de la 20.00 ne reîntâlnim la Kaya la Rekindle Your Fire

🌱Joi de la 19.45 ne odihnim împreună la Melt Your Stress Away la Sambodhi Studio - Yoga, Meditation, Massage, Events

🌱Vineri de la 15.45 ne distrăm cu cei mici la Yoga pentru copii 8-12 ani la Sambodhi

😍Come one, come all, scrie-mi dacă îți surâde ceva din program

✨Nimeni: nimic
✨Eu: vreți să vă zic câteva chestii mai puțin știute despre mine?

🚗N-am permis dar aș vrea să dau de carnet curând
🛹În liceu îmi plăcea să mă dau cu placa
🇧🇪Am locuit în Bruxelles vreun an jumate
🫠Nu-mi plac filmele horror sau drame
💕Ador bucătăria mediteraneeană
🛍️Nu-mi place shopping-ul de haine/încălțări
💚Visez la un oraș mai verde

Rezonezi cu ceva din lista mea? Lasă-mi un comentariu și hai să continuăm discuția