YUNA Fit Studio

Cand ai pilates la 17:00 și date la 19:00 🙋🏼‍♀️😂

Cum se realizează un exercițiu corect VS unul gresit
✅ Corect: Coloana este controlată, bazinul stabil, iar abdomenul rămâne activ
❌ Greșit: Coloana se prăbușește, iar abdomenul pierde controlul.

Pentru azi am pregătit câteva exerciții simple, dar eficiente, care ne ajută să activăm musculatura abdominală, să ne îmbunătățim controlul și stabilitatea.
Vom lucra abdomenul cu ajutorul mingii. 🤍

Folosim mingea pentru a creste intensitatea exercițiile.
Mingea adaugă instabilitate, iar corpul trebuie să lucreze mai mult pentru a-și păstra echilibrul și controlul. Astfel, activăm mai intens musculatura profundă a abdomenului și a trunchiului și lucrăm în același timp la stabilitate și coordonare.

Executăm fiecare mișcare lent și controlat, menținând abdomenul activ și acordând atenție respirației. Nu urmărim viteza, ci calitatea fiecărei repetări.

Nu este nevoie să faci mișcări rapide sau foarte multe repetări ca să fie eficient.
Contează mai mult execuția corectă și să simți că lucrezi musculatura.

Moves that feel as good as they look.🕊️

Începând cu 15 septembrie, ai 25% reducere la pachetele de Pilates —oferta este dedicată exclusiv clienților noi.

-1.260 de lei redus de la 1.680 de lei pentru 10 ședințe de pilates semi private.
-1.477 de lei redus de la 1.970 de lei pentru 10 ședințe private.

Iar dacă alegi varianta privată, fiecare sesiune este personalizată de antrenorii noștri în funcție de nevoile și obiectivele tale.

Oferta este valabilă o singură lună, timp de 30 de zile, începând cu 15 septembrie. După această perioadă, prețurile revin la valoarea normală.

Studioul nostru este creat atât pentru femei, cât și pentru bărbați, iar ședințele sunt susținute de antrenori acreditați, într-un spațiu în care te poți concentra pe tine, pe mișcare și pe rezultate.

Ne vedem la studio! 🤍