Iorga Ana-Maria

• It’s happening 🌟♥️ • ⤵️


M-am gândit mult în ultima vreme la ideea de spațiu în corp.

La cât de ușor trecem prin zile fără să observăm cât de multe adunăm în noi.

În umeri.
În bazin.
În spate.
În respirație.
În felul în care ne mișcăm.
În felul în care continuăm, chiar și atunci când corpul poate ne cere altceva.

Vrem tot timpul mai mult.

Mai multă mișcare.
Mai mult efort.
Mai multă disciplină.
Încă puțin.

Și nu cred că este nimic greșit în a vrea mai mult.

Dar cred că, uneori, înainte de mai mult, avem nevoie de spațiu.

Spațiu să conștientizăm respirul .
Să ne mișcăm cu mai multă libertate.
Să observăm unde ținem mai mult decât avem nevoie.
Să încetinim suficient cât să putem auzi ce ne spune corpul.

Să creăm spațiu, pentru ca apoi să putem cere mai mult de la noi fără să ne pierdem pe noi în proces.

Din gândul acesta s-a născut REST AND RESTORE. ♥️

Un program de 8 săptămâni în care mișcarea și odihna nu sunt două lucruri opuse.

Pentru că nu vreau doar să învățăm cm să creăm spațiu. Vreau să învățăm și cm să îl susținem.

Să nu simțim nevoia să îl umplem imediat.
Să putem rămâne acolo.
Să observăm.
Să respirăm.
Să ascultăm.

Și, mai ales, să nu mai privim odihna ca pe momentul în care ne oprim din progres.

Odihna nu este opusul progresului.
Face parte din el.

Poate că uneori avem nevoie să încetinim tocmai pentru a putea merge mai departe.

Să facem loc pentru mai multă mișcare.
Mai multă energie.
Mai multă putere.
Mai mult din ceea ce ne dorim.

Dar într-un corp pe care am învățat, înainte de toate, să îl ascultăm.

Și abia aștept să îl împărțim împreună. ♥️