Mini Menu

LISTA DE PREPARATE

-------------Debutanți: 6-9 luni -------------------------------------
*Preparatele nu conțin gluten, lactate, ou, carne/pește, sare, zahăr sau alti îndulcitori, condimente, semințe sau fructe uscate. Procedeele de gătit includ aburire, fierbere sau coacere, fără adaos de grăsimi.

Piureuri
de rădăcinoase
de dovlecel și cartof dulce
de ardei și brocolli
de sfecla roșie și linte
de măr și pară
de banana și avocado
de dovleac copt și quinoa
pruna/piersică și mei
afine și orez
spanac și gălbenuș
*La cerere, se poate adăuga smântână dulce, ulei de măsline sau sirop de agave.

------------Intermediari: 9-12 luni -----------------------------------
*Preparatele nu conțin sare, zahăr, albuș de ou, pește, semințe, condimente, fructe de pădure, miere sau fructe uscate. Procedeele de gătit includ aburire, fierbere, coacere sau frigere pe plita încinsă, fără adaos de grăsimi.

Gustari
biscuiți cu mar/dovleac copt și cereale mixte
crochete cu brânză dulce
mini pancakes din quinoa, amaranth și banana (cu gălbenuș)

Pranz
budinca de brocolli și gălbenuș
mâncare de spanac cu ficăței/ou
salata calda de linte/quinoa și sfecla roșie
ciorba acra de curcan/vita
mâncare de fasole verde cu vita/curcan
orez integral cu țelina verde
salata calda de ardei cu pui

Cina
salata de quinoa, roșie și dovlecel
paste integrale cu legume la grătar și sos de iaurt
iaurt cu fructe și cereale, in straturi
terci de ovăz, orz și secara cu lapte de quinoa
pate din ficat de pui/carne de pui și legume

Pâine
faina integrala de grau, secară, fulgi de ovăz, orz si secara, faina de hrișcă, ulei de măsline, drojdie

--------Avansați: 12-24 luni --------------------------------
*Preparatele nu conțin sare, zahăr, soia. Procedeele de gătit includ fierbere, coacere sau frigere pe plita încinsă, fără adaos de grăsimi.

Mic dejun
terci de ovăz, orz și secara cu lapte de quinoa
budinca de chia cu lapte de cocos și fructe de pădure
mini omleta cu legume/brânză dulce

Gustari
biscuiți cu mar/dovleac copt, seminte și cereale mixte
Biscuti cu fructe uscate
crochete cu seminte si brânză dulce
mini pancakes din quinoa, amaranth și fructe de pădure (cu ou întreg)

Pranz
budinca de brocolli, iaurt și ou
mâncare de spanac cu pește
salata calda de linte și sfecla roșie
ciorba acra de curcan/vita
mâncare de fasole verde cu curcan/vita
orez integral cu țelina verde și roșii
salata calda de ardei cu pui
ficăței cu piure de conopida și morcov

Cina
salata de quinoa,rosii și dovlecel
paste integrale cu legume la grătar și sos de iaurt
mini brioșe cu legume
pate din ficat de pui/carne de pui/pește și legume
iaurt cu fructe și cereale

Pâine
faina integrala de grau, secară, fulgi de ovăz, orz si secara, faina de hrișcă, seminte, ulei de măsline, ulei de dovleac, lapte, drojdie

Torturi prietenoase
iaurt și fructe de pădure
tort de morcovi cu mascarpone
diplomat cu fructe
carob cheesecake
*Oricare dintre variante se poate transforma in tort pentru aniversarea de 1an/smash cake, fiind decorat cu frișcă naturală și fructe de sezon.

Kids Party food
veggie cups
mini pizza cu pui, ardei și mozarrela
mini pancakes cu fructe
mini cupcakes cu carob și mascarpone
mini bruschete cu ton și legume
mini omlete cu branza și spanac
mini capreze
mini Burger de vita și năut

Fotografii...Homemade ale meniului nostru Homemade :)