meta-morfoza

Este Ziua Internațională a Meditației.

Dacă nu ai sărbătorit-o încă, mai ai timp să descoperi meditația oferită gratuit astăzi.

Dr Joe Dispenza World Meditation Day On Thursday, May 21, our global community will come together for a shared meditation to synchronize the heart and brain … and practice leading in love..Tune in anytime – all day – to experience Dr Joe Dispenza’s free, 15-minute guided meditation, “Universal Heart, Universal Mind,” which ...

„Uneori ne ridicăm mâna de pe jumătatea superioară a Cercului: «Îmi pare rău, cred că te-am făcut să crezi că nu vreau să gândești singur». Alteori ne ridicăm mâna de pe jumătatea inferioară a Cercului: «Îmi pare rău, cred că ți-am dat de înțeles că nu poți să vii la mine pentru alinare». Alteori ridicăm ambele mâini și suntem răi, slabi sau absenți.

Reparația acestor momente e foarte importantă, pentru că a fi mai mare, mai puternic, înțelept și blând se află în miezul rolului părintelui: „Regret, știu că prin ceea ce am făcut trebuie să îți fi părut că sunt rău (sau slab sau absent). Vreau să știi că m-am întors și că vom găsi o cale de a repara lucrurile".

Cu aromă de ☕️ sau parfum de 🫖, ne găsiți în Cercul adulților care vor să cultive o relație de calitate cu copiii (lor), indiferent de vârste, 𝐬â𝐦𝐛ă𝐭ă, 𝟏𝟔 𝐦𝐚𝐢, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟏:𝟎𝟎, la Librăria Humanitas Lipscani. Aflăm unii de la alții cm am folosit, în luna care a trecut, capitolele 5÷9 din carte pentru a fi „la suprafață" și a vâsli în siguranță în apele relațiilor noastre.

Cum să crești un copil sigur de sine - Meta-Morfoza „Cum să crești un copil sigur de sine”, de Kent Hoffman, Glen Cooper și Bert Powell, este un ghid practic, înțelept și bazat pe știință pentru crearea acelui tip de atașament de care copilul tău are nevoie pentru o dezvoltare optimă.

Te așteptăm mâine (25 aprilie) la ora 11:00 la Humanitas Lipscani, alături de Fanbook și Clara Petrica și Lucia Popescu .

Cu aromă de ☕️ sau parfum de 🫖, ne găsești în Cercul adulților care vor să cultive o relație de calitate cu copiii (lor), indiferent de vârste.

Am început cartea în prima lună a primăverii, mâine este a 2a întâlnire. Te poți alătura, desigur - iar dacă te înscrii aici https://docs.google.com/forms/d/1jTCHyRx2iP5apAz0ypcKe1dW4FxfmMwmpYUhfNbZtIs/edit
vei primi în dar și cartea, pentru a o parcurge până la sfârșitul lunii mai (când va fi ultima întâlnire pe marginea minunatei cărți).

https://meta-morfoza.ro/programe-cursuri/cum-sa-cresti-un-copil-sigur-de-sine/

Cum să crești un copil sigur de sine - Meta-Morfoza „Cum să crești un copil sigur de sine”, de Kent Hoffman, Glen Cooper și Bert Powell, este un ghid practic, înțelept și bazat pe știință pentru crearea acelui tip de atașament de care copilul tău are nevoie pentru o dezvoltare optimă.

Ți se întâmplă să mănânci un sandviș și după o oră să te simți din nou flămând, dar și obosit?
Hai să povestim despre asta la ZENătate: Provocări și soluții cu umor susținute de comunitate.

Vineri, 13 februarie, ora 18:30, te așteptăm la un dialog relaxat cu specialiștii meta-morfoza și ANNA Clinics despre cm putem să ne hrănim pentru a avea constant energie, cm recăpătăm controlul asupra greutății și cm prevenim oboseala de după masă. Cu pași mici, sustenabili, fără restricții drastice.

De ce ? Pentru că ne dorim sănătate din pace interioară, cu umor ca medicament, într-o comunitate fără judecată.

Facilitatori:
• Cosmina Vulpescu, medic diabetolog, nutriționist și boli metabolice
• Clara Petrică, coach generativ
• Lucia Elena Popescu, psiholog clinician, psihoterapeut

Participarea este gratuită, dar numărul de locuri este limitat. Așa că te invităm să te înscrii până cel târziu marți, 10 februarie, aici:
meta-morfoza.ro/programe-cursuri/zenatate/

Te așteptăm!

Tu cm îți protejezi sănătatea mintală și corporală în fața stimulilor asociați cu mâncarea?

O întrebare importantă, necesară pentru prevenție și menținere, mai ales după sărbători 😉

Meta-morfoza oferă, în , spațiul să descoperim idei valoroase pentru sănătatea corpului.

Împreună găsim răspunsuri și mai ales soluții nostime pentru a ne așeza la masă cu o stare mai bună și a ne bucura deplin de ce avem în farfuriile noastre.

Programe și cursuri - Meta-Morfoza Cursuri acreditate This is where visitors can browse products in your store.

21 decembrie a fost declarată Ziua Internațională a Meditației de către Adunarea Generală a Națiunilor Unite, pentru a recunoaște importanța stării de calm (interior) și a sănătății mintale.

Data marchează și solstițiul de iarnă, simbolizând trecerea de la întuneric la lumină, zi în care comunități din întreagă lume sărbătoresc armonia globală și pacea interioară.

De asemenea, pentru cei interesați de cercetare, iată o lucrare recent publicată care demonstrează importanța modului de a gândi în arhitectura noastră individuală și cm ne poate influența practica meditației bunăstarea fizică și mintală.

Groundbreaking Study Reveals: The Future of Medicine Exists in What We Think – Not What We Take Our research partners at UC San Diego have just announced revolutionary findings that challenge conventional understanding of human biology.

Mergi spre stația de tramvai și treci pe lângă colțul blocului - miroase a covrigi și pateuri proaspete.

Aștepți la semafor și în fața ta, mare cât un bloc, este o reclamă la hamburger.

Te îndrepți spre muncă și pe o singură stradă întâlnești 3 supermarket-uri și 2 chioșcuri ale căror geamuri sunt în mare parte acoperite de imagini cu ciocolată și cozonaci.

Stimulii sunt peste tot și numărul lor face dificilă ignorarea și chiar conștientizarea lor, atunci când a mânca nu este o nevoie fiziologică ci, mai degrabă, mintală sau emoțională.

Acestea fac cu atât mai importantă atenția către primele 3-5 kilograme care se așează peste greutatea pe care o știam de ani de zile.

Tu cm îți protejezi sănătatea mintală și corporală, în fața stimulilor asociați cu mâncarea?

Este o întrebare importantă, necesară pentru prevenție și menținere. Iar meta-morfoza oferă, în , spațiul să descoperim idei valoroase pentru sănătatea corpului și, deoarece ne aflăm în noiembrie, pentru optimizarea greutății… în așteptarea sărbătorilor și mai ales în timpul lor 😉

Împreună găsim răspunsuri și mai ales soluții nostime pentru a ne așeza la masă cu o stare mai bună și a ne bucura deplin de ce avem în farfuriile noastre.

Atunci când vrem să optimizăm greutatea sau să o menținem, nu este suficient să ne dorim.

E important să ne alegem
- scopul și beneficiul
dar și
- un mod simplu și jucăuș prin care să ni le amintim de câte ori ne așezăm la masă
și mai ales
- o comunitate cu/prin care să ne luăm un angajament și care să ne susțină în toate reușitele și "scăpările" noastre

De exemplu, tu cm ți-ai defini scopul - în termeni de greutate (kg) sau de formă (cm)?

Așa a fost la ZENătate vineri seara, cu multe idei și multe schimburi de păreri utile întregului grup. Iar la sfârșit am și dansat pe "Try everything". Ne revedem peste două săptămâni, iar între timp avem, fiecare dintre noi, câte un task zilnic. Rămâi aproape, povestim despre el în curând.

Zile ZENine!

📚✨ Club de lectură, dialog și practică – Procesul Prezenței de Michael Brown

* Simți că e timpul să cobori din minte în inimă?
* Să te întâlnești cu tine, clipă de clipă, conștient(ă) și deschis(ă)?
* Te invităm într-un spațiu viu de lectură, dialog și practică, inspirat de cartea Procesul Prezenței — un ghid profund pentru reîntoarcerea în Aici și Acum.

🌿 Ce vom face:
* Vom parcurge împreună etapele procesului
* Vom explora conținutul cărții în dialoguri autentice
* Vom practica respirația conștientă
* Vom țese o comunitate prezentă, vie și sinceră

📅 Începem: miercuri 15 octombrie la 20.30
🕒 Frecvență: săptămânal
📍 Locație: zoom
⏳ Durata: 75 min

💡 Ideal este să citești introducerea și prima săptămână. Vom merge apoi împreună, pas cu pas.

📩 Vrei să faci parte din călătorie?
Înscrie-te aici:

Procesul Prezenței - Meta-Morfoza Procesul Prezenței, cartea lui Michael Brown, este suportul experienței de prezență; o procedură de lucru cu noi înșine, timp de 10 săptămâni. Pornește de la ideea că starea de prezență este o stare de a fi, opusă celei de a face. Ești conștient(ă) de prezență atunci când simți...