MAHSR

Nu efectuați asane după o lungă (câteva ore) de stat la soare fierbinte.

Cursurile de seară elimină oboseala de la stresul zilei, împrospătează și calmează. Prin urmare, asanele dificile trebuie efectuate dimineața, când o persoană are mai multă hotărâre, iar asanele stimulatoare (cum ar fi Shirshasana, Sarvangasana și variațiile acestora, precum și Pashchimottanasana) seara.

Începe să practici cosmoenergia la un atelier gratuit 💥

Te așteaptă 3 clase, în care starea ta de energie va începe deja să se schimbe!