HEIKL

Păunul are o capacitate remarcabilă de a mânca substanțe otrăvitoare și de a le digera complet fără niciun efect negativ.

Această asana a primit numele nu numai pentru că practicantul seamănă cu un păun, ci și pentru că impactul acestei practici îi permite să dezvolte proprietățile caracteristice sistemului digestiv al unui păun.

Răbdare și persistență în yoga
De ce este persistența și răbdarea atât de importante în practica yoga?
Dacă o persoană este persistentă, dar nu suficient de răbdătoare, va exista rănire.