Wermount

Toți cei cu boală de prostată ar trebui să citească aceste informații!

Principii de dietă pentru prostatita la bărbați
Prostata este situată în pelvis lângă rect, astfel încât procesele care au loc în intestine sunt direct legate de sănătatea acestui organ. Intensitatea inflamației la nivelul prostatei, susceptibilitatea acesteia la infecții bacteriene depinde de puterea imunității generale. Diferite produse nu afectează în mod egal densitatea urinei și fluxul de secreție prostatică, frecvența nevoii de a urina. Aceste fapte au stat la baza principiilor dietei:

Excluderea produselor care provoacă o exacerbare a inflamației și creșterea diurezei nocturne.
Sănătatea intestinală.
Întărirea imunității.
Metodele de gătit sunt importante. Dieta pentru prostatita cronică și acută, adenom de prostată, necesită eliminarea prăjirii. Produsele sunt aburite, fierte sau coapte.

De ce ai nevoie de un masaj al prostatei
Masajul prostatei este un efect mecanic asupra glandei cu un deget sau un masaj special. În urologie, este prescris în următoarele cazuri:

Pentru examinarea diagnostică a prostatei. Prin atingere, medicul îi poate evalua dimensiunea, textura, topografia suprafeței. Aceștia sunt parametri importanți pentru diagnosticarea inflamației, hiperplaziei și a altor neoplasme. În timpul procedurii, se obține și un secret prostatic pentru analiza prezenței agenților patogeni și pentru studiul compoziției biochimice. Acesta din urmă este informativ pentru diagnosticarea infertilității și a disfuncției prostatei.
Cu prostatită cronică. Inflamația lentă perturbă contractilitatea mușchilor prostatei. Masajul ajută la golirea canalelor și la îmbunătățirea circulației sângelui în glandă.
Cu dureri pelvine cronice și tulburări de potență. Există multe terminații nervoase în prostata masculină, a căror stimulare oferă aceleași senzații ca și stimularea capului pen*sului. Masajul ajută la restabilirea conducerii nervoase, relaxarea mușchilor pelvieni, îmbunătățirea nutriției musculare și a fibrelor nervoase.

Yoga pentru adenomul de prostată și prostatita
Exercițiul începe cu o respirație adecvată. Trebuie să vă concentrați pe stomac și să respirați încet cu diafragma la rând: 4 - inspirați, 4 - țineți, 4 - expirați. În timp ce inhalați și țineți, strângeți mușchii pelvieni, ca în complexul Kegel, relaxați-vă în timp ce expirați. După câteva minute de respirație, puteți trece la asane:

poza cobra - culcat pe burtă, odihnește-ți palmele și degetele de la picioare pe podea, ridică partea superioară a corpului, îngheață cât mai mult timp posibil;
poza plugului - rostogolește-te pe spate, ridică picioarele îndreptate, apoi bazinul, încearcă să pui picioarele în spatele capului;
așezați-vă pe un scaun cu fața spre spate, ușor ridicându-vă, faceți un cerc complet cu pelvisul în timp ce inhalați și expirați, repetați de 5 ori în fiecare direcție.

Exerciții la domiciliu pentru prostatită și adenom de prostată
Începeți cu 4 seturi pe zi, creșteți treptat până la 10-15 seturi.

„Bicicletă” - efectuată timp de 30 de secunde din poziție culcat sau așezat pe un scaun, picioarele trebuie ridicate cu 25 de grade.
Întindeți-vă pe burtă, odihniți-vă mâinile pe podea, ridicați picioarele comprimate timp de 3-4 secunde, un unghi de 90 de grade, coborâți-le încet - de 10 ori.
Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii, călcâiele sunt apăsate pe podea, ridicați pelvisul timp de 3-4 secunde în timp ce inhalați, coborâți încet în timp ce expirați - 10 ridicări.
Genuflexiuni - cu coborârea pelvisului sub linia genunchilor, brațele ridicate, începeți cu de 3 ori.

Bine ati venit
Scopul nostru principal este să vă restabilim și să vă păstrăm sănătatea.🥸