Nutri-Romy

¿Sabías que?
Una cena equilibrada no solo contribuye al control del apetito nocturno, sino que también favorece la recuperación y el descanso.

Priorizar alimentos reales y combinaciones adecuadas marca la diferencia.
Incorporar proteínas magras, vegetales y grasas saludables en la cena ayuda a mantener la saciedad y estabilizar los niveles de energía durante la noche.

¿Cuál es la comida que siempre te deja con apetito?
¡Cuéntame en los comentarios y te ayudo a ajustarlo! 👇🏼

La Semana Santa es un momento especial para compartir con familiares y amigos, disfrutar de las tradiciones y degustar los platos típicos de estas fechas. No se trata de restringir los alimentos más calóricos, sino de encontrar el equilibrio que nos permita saborear cada bocado sin culpabilidad, mientras cuidamos nuestra alimentación de manera adecuada.

“Que esta Semana Santa renueve tu fe y llene tu corazón de paz”

Tu cuerpo es el lugar donde vas a vivir toda tu vida. Lo que elegís comer hoy puede darte más energía, mejor ánimo y un sistema inmunológico más fortalecido 💪🏼

💚 Elegí alimentos naturales
🍎 Sumá más frutas y verduras a tu día
💧 Tomá suficiente agua
🏃‍♀️ Movè tu cuerpo todos los días

No se trata de ser perfecto, sino de dar pequeños pasos que sumen bienestar.

Hoy puede ser un gran día para empezar ✨

Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad 🚨

La obesidad no es solo un tema estético, es una cuestión de salud.
Es una enfermedad crónica que puede aumentar el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y otras complicaciones.

Hoy es un buen día para reflexionar y actuar 💪🏼

Pequeños cambios diarios pueden hacer una gran diferencia.

Hoy celebramos más que una bebida; celebramos nuestra identidad, nuestra historia y nuestra forma de compartir. El tererè es nuestro compañero fiel en el calor, el mediador de las mejores charlas y el abrazo refrescante de nuestra tierra.

¡Feliz día Nacional del tererè!

¿Que tener en tu heladera para comer mejor sin esfuerzo? 🤔

Organizà tu heladera con alimentos versátiles listos para el consumo o de cocción rápida.
Apostà por vegetales lavados, proteínas rápidas (huevos, atún, quesos frescos), yogur griego o natural, frutas de temporada.

Deslizà para armar tu heladera saludable, contame qué tal te va 😃

Mitos vs Realidades 🤨
Post fiestas navideñas y año nuevo

¿Sabías que?
Disfrutar en fiestas es parte de una relación sana con la comida NADA se “arruina” en unos días
Después de las fiestas no se castiga el cuerpo, se lo cuida 🍃

Gracias por confiar en mí para acompañarte en tu proceso de bienestar🫶🏼
Comienza un nuevo año para seguir construyendo hábitos saludables y una mejor relación con la comida

¡Feliz Año Nuevo! ✨
Con Cariño: Tu Nutri 💚

Gracias por tu confianza y apoyo. Espero que en esta Navidad compartas quien eres con los que más amas 💖
¡Feliz Nochebuena y Navidad! 🎄
Atte: Tu Nutri 💚

Hola 👋
Te traigo una receta que suelo recomendar a mis pacientes cuando buscan opciones fáciles, nutritivas y sin complicaciones, Bizcocho al microondas 🧁

Probala y después contame que te pareció 😃

¿Porque es importante consultar con un Nutricionista? 🤔

-Ir al Nutricionista no es solo para bajar de peso. Es una inversión en tu salud física, mental y emocional.
Aprenderás a nutrir tu cuerpo de verdad, mejorando tu energía, rendimiento y bienestar general.

¿Listo/a para dar el primer paso? 😃

Un pequeño gesto puede salvar una vida. Seamos luz para quienes atraviesan oscuridad 🎗️

“Día Mundial para la prevención del suicidio”