TOPO Trainer

Há pessoas que fazem parte da história do TOPO desde o primeiro dia. A Andreia é uma delas.

Energia, proximidade e boa disposição são algumas das características que melhor a definem. É difícil passar por uma aula sua sem sentir a energia que transmite, e, claro, sem ouvir aquelas músicas que estão sempre em alta e que já fazem parte da sua identidade.

Ao longo do seu percurso, tem desenvolvido um trabalho de especial destaque no treino pré e pós-parto, acompanhando cada mulher de forma próxima e adaptando o treino às diferentes fases e necessidades.

Mas falar da Andreia é também falar das suas famosas aulas de Bum Bum. Uma aula criada por ela, com a sua personalidade, energia e forma própria de colocar toda a gente a mexer. É um daqueles conceitos que já se tornou parte da experiência TOPO.

Próxima tanto dos clientes como de toda a equipa, acredita que o treino também se faz de relações, confiança e bons momentos. Fora do ginásio, uma das suas grandes paixões é viajar, conhecer novos lugares e viver novas experiências.

Está no TOPO desde o início e tem acompanhado de perto todo o crescimento e evolução do projeto. Mais do que uma treinadora, é uma das pessoas que faz parte da nossa história.

𝙊 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙚𝙢 𝙦𝙪𝙚 𝙞𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙧. 🔥
Há sempre aquele momento em que o corpo pede para desistir.
É aí que o coach aparece, dá-te a palavra certa e faz-te tirar mais uma de dentro.
É esse empurrão que te leva ao teu Topo.

Segue-nos e treina com quem puxa por ti.
Let's Go 💪

𝙃𝙮𝙧𝙤𝙭 𝙥𝙚𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙞𝙧𝙖 𝙫𝙚𝙯 𝙙𝙚𝙥𝙤𝙞𝙨 𝙙𝙤𝙨 50...

Nunca é tarde para começar.
Chegou depois dos 50, com as dores, os receios e aquela voz que diz "isto já não é para mim".
Com paciência, o treino certo para o seu ritmo e uma comunidade que soube acolher e ganharam força, energia e confiança que não sentiam há anos.

Marca alguém que acha que já é tarde para começar.

𝙐𝙢 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖́ 𝙚𝙢 𝙘𝙞𝙢𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚𝙩𝙖𝙡𝙝𝙚. 🧡
Enquanto treinas, ele observa, corrige e adapta cada exercício a ti, venhas do sofá ou das provas.
É assim que treinas com objetivo, sem te perderes no meio da aula.

Marca alguém que merece treinar assim acompanhado.

𝙏𝙤𝙥𝙤 𝙏𝙚𝙖𝙢: 𝘿𝙞𝙤𝙜𝙤

Há profissionais que se destacam pela forma como acompanham cada pessoa, o Diogo é um desses casos.

Dedicado, atento e exigente, acredita que a qualidade do movimento faz toda a diferença. Procura sempre o detalhe em cada exercício, garantindo que cada treino é executado com técnica, segurança e um propósito bem definido. Ao mesmo tempo, cria um ambiente descontraído e positivo. A sua simpatia, boa disposição e disponibilidade para ajudar fazem com que cada pessoa se sinta acompanhada ao longo de todo o processo.

Gosta de desafios e sente-se particularmente motivado em contextos de maior complexidade, como a recuperação pós-cirúrgica, sem nunca deixar de lado a paixão pelo treino de performance, pelo HYROX e pela corrida, uma modalidade que também faz parte da sua vida.

No TOPO, é um profissional que alia conhecimento técnico, dedicação e proximidade para ajudar cada aluno a evoluir, independentemente do ponto de partida ou do objetivo.

𝙉𝙤 𝙏𝙊𝙋𝙊, 𝙤 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙣𝙖̃𝙤 𝙩𝙚 𝙡𝙖𝙧𝙜𝙖. 🔥

Aqui não treinas sozinho. Treinas acompanhado.
Do primeiro ao último exercício, o coach está ao teu lado a corrigir a postura, ajustar a carga e puxar por ti. É este acompanhamento permanente que separa malhar de evoluir.

Guarda este reel para lembrares porque treinas connosco.

Let´s Go 💪

Do Zero ao TOPO...

Entram sem saber nada. Sem base. Sem experiência. Sem certezas.
Só com uma decisão: começar.
E isso bastou.

Semana após semana, o que parecia impossível tornou-se rotina. O que assustava tornou-se motivação. O que era desconhecido tornou-se casa.
Não precisas de estar pronto. Precisas de aparecer.
O TOPO faz o resto.

Envia ZERO por DM se queres começar a tua história.