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🌬️✨ Ozonoterapia: O que é e Quais são as Indicações? ✨🌬️

A ozonoterapia é uma técnica terapêutica que utiliza o ozono, um gás com propriedades medicinais, para promover a cura e o bem-estar. Este tratamento tem ganho destaque na medicina integrativa e pode ser aplicado em diversas condições.

🔍 Indicações da OzonoTerapia:
1. Alívio da Dor: É eficaz no tratamento de dores crónicas.
2. Problemas Circulatórios: Ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos.
3. Doenças Respiratórias: Auxilia no tratamento de asma e outras condições pulmonares.
4- Artrite/ tendinites/ hérnia discal
✨ Como Funciona?
O ozono é administrado de forma segura e controlada, podendo ser aplicado localmente ou sistemicamente, dependendo da condição a ser tratada. A terapia estimula a produção de antioxidantes e melhora a resposta imunológica do corpo.

💡 Importante!
A ozonoterapia deve ser realizada por profissionais qualificados e em ambientes adequados. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.

🌟 Experimente a ozonoterapia e descubra os benefícios que podem transformar sua saúde!



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Músculo, nervo ou articulação: sabes de onde vem a tua dor?
🧐Nem todo o desconforto é igual e entender a origem é o primeiro passo para um alívio real.
Desliza para o lado para aprenderes a identificar os sinais que o teu corpo te está a enviar! ➡️
Na Set Care, não tratamos apenas o sintoma, mas sim a causa. Se sentes que a dor está a limitar o teu dia a dia, estamos aqui para ajudar com uma abordagem personalizada e focada no teu bem-estar.✨

Recupera a tua qualidade de vida e volta a mover-te sem medos.
📍 Vem visitar o nosso espaço na Set Care!
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💥 Dor no ombro? A acupuntura pode ajudar!

A dor no ombro é um problema comum que pode surgir por esforço repetitivo, má postura, tensão muscular ou lesões. Quando não tratada, ela pode limitar movimentos simples do dia a dia e comprometer sua qualidade de vida.

🌿 A acupuntura é uma alternativa eficaz para aliviar a dor, reduzir inflamações, relaxar a musculatura e estimular o processo natural de recuperação do organismo.

✨ Benefícios da acupuntura para dor no ombro:
✔️ Alívio da dor
✔️ Redução da tensão muscular
✔️ Melhora da mobilidade
✔️ Diminuição da inflamação
✔️ Mais qualidade de vida e bem-estar

Não deixe a dor controlar sua rotina. Cuide da sua saúde de forma natural e segura!

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🌿 Cuidamos do seu bem-estar com dedicação e profissionalismo! 🌿

Na SetCare, disponibilizamos serviços especializados para ajudar na sua recuperação, prevenção de lesões e melhoria da qualidade de vida.

✨ Os nossos serviços:
✔️ Fisioterapia
✔️ Fisioterapia ao Domicílio
✔️ Pilates Clínico
✔️ Acupuntura
✔️ Massagem Desportiva

Cada tratamento é personalizado às suas necessidades, para que possa alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar com segurança e confiança.

📩 Entre em contacto connosco e descubra como podemos ajudar.

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💧☀️ O verão está a chegar… e com ele o calor também! Já sabes se estás a beber água suficiente?

A hidratação é essencial para manter a energia, ajudar o organismo a funcionar melhor e evitar os efeitos do calor excessivo. A recomendação geral é consumir entre 35 a 45 ml de água por kg de peso corporal por dia.

📌 Exemplos:
✔️ 60 kg → 2,1 a 2,7L/dia
✔️ 70 kg → 2,5 a 3,1L/dia
✔️ 80 kg → 2,8 a 3,6L/dia

🏃‍♂️ Em dias muito quentes ou com atividade física, a necessidade pode aumentar para 3 litros ou mais por dia!

E tu, em que equipa estás? 😅
🙈 1 litro
😁 2 litros
😎 3 litros ou mais

Conta-nos nos comentários! 👇💙 CuidadosComASaúde SetCare

A acupuntura pode ser uma grande aliada no alívio dos sintomas da sinusite
🌿✨ Ajuda a reduzir a congestão nasal, aliviar dores de cabeça, diminuir a pressão facial e promover o equilíbrio do organismo de forma natural.
Cuidar da saúde é também ouvir os sinais do corpo.
Respire melhor, viva com mais leveza. 💆‍♀️🍃

Dor na lateral da anca que incomoda ao caminhar, subir escadas ou até dormir de lado? Pode ser trocanterite.
Esta inflamação na região do trocânter é uma causa frequente de dor na anca e glúteo e não deve ser ignorada. O diagnóstico e tratamento adequados fazem toda a diferença na tua qualidade de vida. 💜

Cuida do teu corpo — dor não é normal! ✨

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