Grow2impossible

🎉 Chegou o momento de transformar a tua vida!

👉 A Mentoria Grow2impossible foi criada para te ajudar a descobrires o teu propósito, desenvolveres o teu potencial e atingires os teus maiores objetivos. 🌟

💡 O que vais encontrar:�✅ Autoconhecimento e propósito claro.�✅ Técnicas para equilíbrio emocional e gestão de stress.�✅ Relacionamentos mais saudáveis e comunicação eficaz.�✅ Um plano para viveres em harmonia e felicidade plena.

📅 Início: 3 de janeiro de 2025.
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Estás pronto(a) para mudar a tua vida?
Deixa um 💬 nos comentários e conta-nos o que mais desejas transformar em 2025! 💬

Apoio é Fundamental! 🤝

Ninguém cresce sozinho.
Quem é o teu apoio na tua jornada? 😏

🏃‍♂️ A História de Roger Bannister: O Homem que Quebrou Barreiras!

Em 1954, a barreira dos 4 minutos numa milha era considerada impossível. Muitos diziam que o corpo humano não era capaz de correr uma milha em menos de 4 minutos. Mas Roger Bannister, um atleta britânico, não acreditou nos limites impostos pela ciência da época.

Com muito foco, treino mental e físico, preparou-se para desafiar o que parecia impossível.
Em 6 de maio de 1954 fez história na Iffley Road Track, em Oxford, correndo uma milha em 3 minutos e 59,4 segundos, tornando-se o primeiro homem a quebrar a barreira dos 4 minutos! 🏅

A conquista de Bannister não só desafiou as leis da física, mas também quebrou as crenças sobre os limites humanos. A sua vitória inspirou milhões de pessoas a acreditar que, com determinação, qualquer desafio pode ser superado.

Hoje, o tempo de Bannister já foi superada por muitos outros atletas, mas o legado que ele deixou é enorme: não há limites para quem acredita e se dedica ao seu sonho.

🔑 Que limite estás disposto a superar? Vamos juntos em busca do nosso impossível! 💪🌟

⏳ Faltam 7 semanas para um novo começo!

Estás preparado(a) para a transformação?

🎯 Estás à procura de um propósito, mas não sabes por onde começar?

Às vezes, entender o nosso caminho e o que realmente queremos pode ser confuso e até frustrante.

Se já te perguntaste "O que eu quero fazer da minha vida?" e te sentiste sem respostas, não estás sozinho(a)!

Criei um guia gratuito especialmente para jovens como tu, que desejam clareza e propósito. Neste guia, vais encontrar:

- Passos práticos para refletir sobre quem realmente és
- Perguntas poderosas para explorar os teus interesses e valores
- Exercícios para dar o primeiro passo na direção do teu propósito

Queres descobrir o teu propósito e encontrar uma direção para o futuro? 🌱

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Começa a tua jornada com a Grow2impossible e permite-te explorar o teu potencial!

Na passada sexta-feira decidi fazer a primeira Impossible Talk e o tema escolhido foi a ESPIRITUALIDADE.

Falou-se de propósito de vida, sobre “quem sou eu?”, sobre missão, sobre Religião VS Espiritualidade e tantas outras curiosidades/partilhas que foram surgido ao longo da conversa.

Foi um serão cheio de boa energia onde todos puderam partilhar a sua experiência, falar sobre temas que habitualmente são tabu e, o melhor de tudo, sem julgamentos. Aqui respeita-se a história de cada um e o seu modelo do mundo.

Já estamos a contar os dias para a próxima! 😊

Gratidão imensa às minhas “cobaias” (como se auto-intitularam 🤣) que aceitaram o desafio!



Nuno Anunciação
Mario Lourenço

O pensamento e a emoção andam de mãos dadas uma vez que um pode gerar o outro.

Quando temos um mau pensamento, uma emoção negativa aparece. O simples facto de pensarmos em algo que não gostamos cria em nós um desconforto (ainda que leve). O mesmo se aplica a pensamentos positivos que, naturalmente, irão dar lugar a emoções positivas.
Em sentido inverso, quando percebemos que estamos a sentir algo (uma emoção), vamos logo tentar perceber ao que se deve e isso é feito através dos pensamentos.

Qual é então o interesse de sabermos isto? 🤔

Existe um breve MOMENTO... Aquele momento em que tomamos consciência em que o pensamento apareceu, mas que a emoção ainda não chegou ou que estamos a começar a sentir algo, mas que ainda estamos a tentar perceber porquê. E é neste momento que podemos agir:

➖ Se o pensamento for negativo e o "calafrio na espinha" começar a surgir, há que mexer o corpo para não deixar a emoção que se segue ficar (pular, ir dar um passeio, fazer exercício, etc.) 🤸‍♂️;

➕ Se o pensamento for positivo, é deixar ir e desfrutar das emoções 😎;

➖ Se a emoção for negativa, podemos pensar em algo positivo ou em algo pelo qual sejamos gratos (a gratidão é uma emoção positiva bastante poderosa 🙏);

➕ Se a emoção é positiva, aproveita e reforça-a com todos os pensamentos positivos que tiveres dentro de ti 🥰🤸‍♂️

Experimenta por em prática. Vais ver que terás mais controlo sobre ti. Depois conta-me como foi 😉

A forma como escolhemos olhar para algo determina aquilo em que esse algo se torna.

O limite tem a força ou a fraqueza que lhe damos.

Ainda me lembro de quando um treinador me disse que “um dia o teu treino de hoje será apenas o aquecimento”. Assim foi. Aquilo que era um treino intenso onde acabava a não poder mais, passou a ser um mero aquecimento, um obstáculo para um treino mais avançado.

Em quem tens de te tornar para que os limites de hoje passem a ser meros obstáculos que transpões com facilidade?

Hoje vou-te falar do estado do FLOW. 💫

Sabes quando estamos a fazer qualquer coisa e de repente nos chamam e dizem que estamos há 1 hora de volta daquilo e a nós parece-nos que só passaram 2 minutos? ⏰

Sabes quando estás tão imerso(a) em algo e consegues ter um foco tão grande no que estás a fazer que parece que nada mais importa? 🙈🙉🙊

Sabes quando as ideias não param de aparecer, a criatividade está ao rubro e entregas que nem um génio(a)? 🧞‍♂️

Pois é, isto é o FLOW. O estado em que estás em alta performance e onde eu, pessoalmente, procuro estar o maior tempo possível.
É aí que vive a nossa Arte. 👨‍🎨

Ele acontece no momento em que o DESAFIO e a HABILIDADE PARA O CONQUISTAR se igualam. 🔥

Muito desafio e pouca habilidade, dá ansiedade. 😥
Muita habilidade e pouco desafio, dá aborrecimento. 😤

Tem que haver o equilíbrio entre ambos para entrarmos em FLOW. 🧘‍♂️

Se quiseres aprofundar mais este tema, lê o livro FLOW de Mihaly Csikszentmihalyi, um dos meus favoritos. 📚