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Caminhar por apenas dois a cinco minutos após uma refeição pode ajudar a prevenir um grande pico de açúcar no sangue depois de comer.

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Optar por um regime de alimentação equilibrado e variado, é uma escolha que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde!

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Passos simples, que fazem toda a diferença!
Minimizar e reaproveitar são a ordem do dia nestas dicas que te damos de como cozinhar de forma prática e sustentável durante esta estação.

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