FilFit Podcast

Por fora, pareciam ter tudo controlado.

Por dentro, estavam a lutar para não perder tudo.

A relação.
O negócio.
A estabilidade financeira.
Até a própria identidade.

Hoje são a cara de um dos maiores Podcasts de fitness em Portugal.

Mas este episódio não é sobre sucesso.

É sobre os momentos em que pensaram desistir.

É sobre as discussões que ninguém vê.
As dúvidas que ninguém publica.
E a pressão de construir um sonho quando tudo à tua volta parece estar a desmoronar.

Falámos sobre:
👉 Distúrbios alimentares e a relação com o corpo
👉 O impacto do treino na confiança e na vida profissional
👉 Empreender em casal sem destruir a relação
👉 O ano em que a BMS esteve por um fio
👉 Porque é que o fitness ajuda tantas pessoas… mas também adoece tantas outras
👉 A missão que os move hoje

Uma conversa crua, honesta e necessária.

Porque às vezes a diferença entre desistir e conseguir… é aguentar mais uma semana.

🎧 Episódio 109 já disponível.
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🎙️ Host:
🎤 Convidados: e

Há histórias que parecem sucesso por fora.

Mas por dentro, estavam a cair aos pedaços.

Amanhã recebemos dois convidados que construíram um negócio, uma marca e uma vida em conjunto.

Mas houve um momento em que quase perderam tudo.

O dinheiro.
O equilíbrio.
A saúde.
E até a relação.

Uma conversa sem filtros sobre os bastidores que ninguém mostra nas redes sociais.

Sobre pressão.
Sobre sacrifícios.
Sobre recomeços.

E sobre o que acontece quando percebes que continuar da mesma forma já não é uma opção.

🎙️ Episódio 109
🗓️ Amanhã às 12h
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Consegues adivinhar quem são os convidados desta semana? 👀

Ela não queria só perder peso.

Queria sentir-se melhor, olhar ao espelho e reconhecer-se, provar a si própria que era capaz.

Foi exatamente isso que fez.

A Bárbara tem 21 anos, está a tirar um mestrado, vive entre duas cidades, gere horários caóticos e desafios que qualquer estudante conhece.

Mas houve uma decisão que mudou tudo:

Parar de esperar pela motivação e começar a construir disciplina.

Neste episódio falamos sobre:
✨ a relação com a comida
✨ a mentalidade do 8 ou 80
✨ a pressão social à volta do fitness
✨ o impacto dos hábitos na autoestima
✨ e como uma transformação física acaba por mudar muito mais do que o corpo

Porque a verdade é esta:

Não é sobre acordar às 5 da manhã.
Não é sobre pesar comida.
Não é sobre o número na balança.

É sobre tornares-te na pessoa que cumpre aquilo que promete a si própria.

🎧 Episódio 108 já disponível
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🎙️ Host:
🎤 Convidada:

E tu, qual foi a decisão que mais mudou a tua vida?

Alguma vez sentiste que a comida tem mais controlo sobre ti do que tu sobre ela?

Que passas a semana a “portar-te bem”… e o fim de semana a compensar tudo?

Amanhã no FilFit Podcast recebemos uma convidada muito especial.

💗 Especial Aluna.

Uma conversa honesta sobre aquilo que raramente se fala quando o objetivo é emagrecer:

👉🏻 culpa
👉🏻 restrição
👉🏻 compulsão
👉🏻 autoestima
👉🏻 e a relação que tens contigo própria

Porque mudar o corpo sem mudar a relação com a comida é como tentar construir uma casa sem fundações.

🎧 Episódio 108 amanhã às 12h
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E talvez descubras que o problema nunca foi a comida.

📍 Fui aos 3 maiores podcasts do Brasil.

do .nigro
do
ROI Hunters da

Num deles, sentei-me na plateia e assisti ao episódio ao vivo ()
Nos outros, observei, estudei, absorvi.

“É preciso saber sentar nas mesas certas.”

Levo isso muito a sério 💎

💬 “Não tens medo de ir sozinha para o Brasil?”

❌ Os meus sonhos são maiores do que os meus medos.

As desculpas vão estar sempre disponíveis.
O momento perfeito nunca chega.
A oportunidade nem sempre volta.

Por isso fui.

Para aprender.
Para observar quem está a jogar num nível diferente.
Para perceber o que funciona.
Para trazer ideias, visão e ambição para aquilo que estamos a construir.

O FilFit Podcast nasceu para ser muito maior do que um Podcast.
Nasceu para criar impacto e gerar valor.

O que aí vem vai refletir isso.

🎙️ Uma nova fase
📈 Uma nova visão
🔥 Uma nova exigência

Tudo com o mesmo objetivo de sempre:

Contribuir mais.
Servir melhor.
Criar algo que realmente faça a diferença na tua vida.

O FilFit Podcast vai passar por uma grande revolução.

E tu vais fazer parte dela.

“Rodei-te dos melhores e serás tão bom como eles. Rodeia-te dos piores e serás pior que eles”.

O melhor para as melhores 👊
Quem ansiosa por aí?