Sheila Rocha
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Visual Artist | Cultural Agent
Quando sentir que está fora de si, reconecte-se. 😊
Um dia de cada vez 😊
Cada vez avança um pouquinho.
E um pouquinho vira muito.
10/09/2026
Fatos distorcidos.
02/09/2026
Às vezes, a gente nem percebe, mas o que acontece por dentro também aparece no corpo.
A ansiedade acelera a respiração, a preocupação pesa nos ombros, o medo deixa tudo em alerta…
E talvez seja por isso que dançar, caminhar, balançar o corpo ou simplesmente mudar de posição possa ajudar tanto. O movimento cria outras possibilidades para o corpo e pode ser um caminho de autorregulação.
Às vezes, mudar o movimento já muda um pouquinho o jeito de estar naquele momento.
Sem contar que a gente se sente livre, potente e ocupa espaços sem se esconder💫
01/09/2026
“Cenas cotidianas.”
No seu dia-a-dia, sobra tempo para observar a vida?
Às vezes, um movimento discreto dos olhos — uma olhadinha para o lado ou para cima —, uma simples mudança de perspectiva, é o bastante para aliviar o peso do dia. Ou, quem sabe, para aguçar nosso senso de justiça.
Experimenta e me conta. O que você vê?
Como te afeta?
29/08/2026
Só porque a luz estava linda. 🦋
“Lagartixei” ao sol no ARAMAT (ainda bem que levei viseira rs)
Queria ter caminhado mais entre as instalações artísticas, mas o calor me venceu 😅, preferi passear com o trenzinho e aprecia-las mais de longe rs, tipo “Safari” 🫣
Linda exposição de Patrícia Rebello (Patricia Rebello ) no pavilhão 2, fiquei impactada e esqueci de tirar mais fotos.
Algumas dicas:
- além do valor da entrada, o estacionamento também é pago, vale a pena juntar um grupo e otimizar o investimento.
- se pretende almoçar por lá, prepare o bolso 💰 (uma opção é levar um lanchinho, sentar nos bancos entre as árvores e curtir o ambiente 🦋
- seja honesta com as crianças, ouvi comentários assim ao se depararem com uma obra: “mas isso não é um brinquedo, é só um monte de quadrado colorido 🤪😁”. Explique sobre a proposta do parque, a interação com as obras pode ser lúdica, mas exige acompanhamento.
- pontos de bebedouro somente perto dos pavilhões, então leve a sua garrafinha de água (além de protetor solar e boné rs)
- fui muito bem atendida no Villa Café, o papo rendeu com o casal Michelle e Daniel🌹
O Aramat é fruto de um compromisso profundo com a restauração ambiental de uma área anteriormente degradada, então programe uma visita sem pressa e aproveite!
15/08/2026
Efeitos colaterais da satisfação em finalizar uma organização de gavetas 🤪
Aí, para fechar a tarde, a amiga Marina me enviou uma música delícia, passei um batom e deu nisso. Fui dançar pra mim! (pra vcs só frames 😁)
Cuidado, vai ter gente dizendo que você não deve se expor, mostrar a barriga, rir alto e tal, ainda mais depois dos 50 🙋🏽♀️, mas a gente pode tudo! Mexam-se!
Daniele Rocha Sousa olha aí eu usando meu presente! 🥰
14/08/2026
Tem cantinho novo quase pronto 🤩
Já com presentinho 🌿 da mamãe Maria José Ferreira curtindo o sol 🌞
O “ambiente” organizado (e belo) é um fator fundamental para o meu dia ser leve e entusiástico. Eu fico cheia de energia para dançar, me alongar, me amar. E para você? Como o ambiente influencia o seu humor?
13/02/2026
Vai com medo mesmo.
😊
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