VHMind

Sessões de psicoterapia:

✅presencial em Lisboa e Alverca💚

✅Sessões de psicoterapia on-line para todo o mundo em língua portuguesa! 💚

É comum ouvir o cliente mencionar que compreende o problema, mas o sistema nervoso continua a reagir, trazendo sensações desafiantes!

A Terapia Somática inclui a mente e o corpo e através das suas técnicas traz:

✔️Regulação fisiológica
✔️Intervenções corporais guiadas para maior estabilidade em sessão
✔️Mais segurança no corpo e calma na mente!

Vem conhecer o diálogo entre a tua mente e o teu corpo através da Terapia Somática!

VHMind - psicoterapia em Lisboa

Sabia que reservar apenas um minuto para respirar profundamente pode diminuir instantaneamente a sua frequência cardíaca e reduzir o stress?
Feche os olhos e experimente!

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental. Reserve um momento para si mesmo, ouça as suas emoções e não hesite em entrar em contato se precisar de apoio. O seu bem-estar mental importa muito!

1 em cada 7 adolescentes vive com um problema de saúde mental.

Sem apoio adequado, essas condições podem ter impactos duradouros em seus relacionamentos, desenvolvimento e bem-estar geral.

Saiba mais com a OMS World Health Organization (WHO) como lidar com este problema e apoiar os jovens. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health

Hoje a ansiedade veio à psicoterapia 😂🥰

Na escola, as crianças estão acompanhadas por professores e auxiliares. Em casa, têm o olhar atento dos pais e irmãos. Mas... e no mundo online? 🌍🔍 A Internet é uma porta aberta para oportunidades, mas também para riscos. Por isso, é essencial que os pais: ✅ Acompanhem os filhos e saibam que aplicações utilizam; ✅ Utilizem ferramentas de controlo parental; ✅ Conversem sobre os perigos da internet e a importância da privacidade. 👮 A GNR também está presente no digital. Através do ciberpatrulhamento, monitorizamos este espaço e atuamos para proteger os mais vulneráveis também ao nível da educação e sensibilização. Mas a segurança online começa em casa. 🫡 🚨 Se fores vítima ou testemunha de crimes na internet, denuncia. Proteger começa por agir! #SegurançaOnline #ProtegeAsCrianças #GNR #Cibersegurança

Datas do concurso nacional de acesso ao ensino superior!

🗓 Já foi divulgado o Guia Geral de Exames 2025 que nos dá todos os detalhes de como funcionam as inscrições dos Exames Nacionais deste ano, mas também adianta as datas do Concurso Nacional de Acesso ao Ensino Superior Público 2025. Calendário completo: https://uniarea.com/calendario-dos-exames-nacionais-e-do-concurso-nacional-de-acesso/

Informação sobre os exames nacionais!

☑️ Ficam algumas informações que precisas de saber para já sobre as Inscrições nos Exames Nacionais 2025. Explicamos o que vai mudar este ano nos exames e as informações conhecidas até ao momento neste nosso artigo: https://uniarea.com/exames-nacionais-2025-o-que-vai-mudar-e-o-que-se-sabe-ate-ao-momento/