Energym

بعض النصائح لما لا يجب فعله قبل المساج الاسترخائي 🫶🏻

قبل عمل مساج استرخائي، هناك عدة أمور لا يجدر بك فعلها لضمان الحصول على تجربة آمنة ومريحة وفعالة👏🏻. إليك أهم ما يجب تجنّبه:❌

1. تناول وجبة ثقيلة🍔

لا يُنصح بتناول وجبة كبيرة قبل الجلسة مباشرة، لأن الجسم سيكون مشغولاً بعملية الهضم، مما قد يسبب شعورًا بعدم الراحة أثناء المساج.

2. شرب الكثير من الكافيين أو الكحول🍷

الكافيين قد يجعلك متوترًا ويقلل من فعالية الاسترخاء.

الكحول يثبط الجهاز العصبي ويمكن أن يؤثر على إحساسك بالألم أو التوتر، ما قد يسبب مشاكل أثناء المساج.

3. ممارسة التمارين الرياضية الشديدة مباشرة قبل المساج🏋🏻‍♀️

بعد التمارين الشديدة، قد تكون العضلات متعبة أو مؤلمة، وقد يفاقم المساج القوي هذه الحالة.

يُفضل الانتظار قليلاً حتى يهدأ الجسم.

4. وضع عطور قوية أو مستحضرات تجميل ثقيلة💄👝

قد تسبب تهيجًا للجلد عند احتكاكها مع زيوت المساج، أو قد تؤثر على تجربة المعالج أو الزبائن الآخرين إذا كنت في مركز عام.

5. الذهاب دون استحمام إذا كنت متعرقًا🛀🏻

النظافة مهمة لاحترام المعالج وتحسين التجربة لكلا الطرفين.

6. إهمال إبلاغ المعالج عن الحالات الصحية🙅🏻‍♀️

لا تتجاهل أي مشاكل صحية (مثل ضغط الدم، الحمل، مشاكل في العظام أو الأعصاب...)، فالمعالج يحتاج هذه المعلومات لتجنب تقنيات قد تضر بك.

7. استخدام الهاتف أو التفكير في المهام🙇🏻‍♀️

(المساج لحظة استرخاء ذهني كذلك، فحاول أن تترك المشتتات جانبًا.) ❤️

ستوديو انرجيم في خدمتكم دوما ❤️

نبارك لكم من نادينا انرجيم بكل طالب توجيهي نجح و انشاءالله منو للاعلى ❤️
و تمنياتنا لكم بالافضل 🩵
ألف ألف مبارك 👏🏻

❤️❤️

عائلتنا انرجيم تهنئكم بعيد الاضحى المبارك ❤️

كل عام و نحن بألف خير 🌹❤️

تهنئكم عائلة انرجيم بالشهر الفضيل 💝
رمضان كريم على الجميع و كل عام و انتم بألف خير ❤️

أعزائنا للحجز على المساجات او الاستفسار تواصلو معنا على رقم النادي الواتس اب (0568577275) 📱💝
و صار متوفر كمان مرة مواعيد للحجز على مساجاتنا 🫶🏻
خدماتنا كلها موجودة في الصورة 👇🏻👇🏻👇🏻
و غير هيك متوفر نادينا (انرجيم) خدمات تنظيف البشرة (تنظيف زوان ، تنظيف عميق) و تفتيح و شد و مساج للوجه كمان (مساج نحت كنتور و مساج استرخائي ) 🧘🏻‍♀️
و اهلا و سهلا فيكم ❤️
Energym

تهنئكم عائلتنا انرجيم بقدوم السنة الجديدة بصحة و سلامة ❤️

الله يسترنا و يجبرنا و يجبر اخوتنا في المخيم 💔
الله يرحم الشهداء ❤️‍🩹

الرياضة😉💪
لا تحدثيني كم عمرك.... لا تحدثيني عن تجاعيد وجهك.... لا تحدثيني عن شيب شعرك.... كوني صديقة لنفسك.... امنحي جسدك الاهتمام الذي تمنحيه لبعض الاشخاص.... فالرياضة حياة.......انتي قوووية 💪🔥♥️

الرياضة في الشتاء، مُتعة لا يعرفها إلا الرياضيين 🏋️‍♀️💪💚

اجسام الصيف تصنع في فصل الشتاء 😍🤞🏻💪🏻💚