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La doble vara en Puerto Rico

Por el Dr. Ricardo Abella

El fin de semana una niña de 9 años completó el Lola Challenge (5K, 10K y medio maratón). Las redes se llenaron de críticas, muchas sin conocer su preparación, salud o circunstancias. Como quiropráctico con más de 15 años de experiencia y profesor universitario, sé que no todos los cuerpos responden igual y que siempre hay excepciones fisiológicas.

No aplaudo exponer a un niño más de lo recomendado, pero tampoco puedo juzgar sin información. Educar es mejor que criticar.

Se habló de “explotación infantil”, pero paradójicamente permitimos que nuestros niños jueguen torneos de jueves a domingo con prácticas toda la semana, 6–8 juegos en un fin de semana, cientos de brincos o corridas intensas. Eso, Puerto Rico, es doble vara.

En los deportes de alto nivel existe preseason, season y offseason. Nuestros niños, en cambio, juegan de agosto a agosto sin descanso, lo que sí provoca lesiones de sobreuso.

Hablemos de lo importante:
– Descanso adecuado
– Offseason real
– Buena nutrición
– Estiramiento
– Movimiento saludable
– Y el rol del cuidado quiropráctico en optimizar el cuerpo

Dejemos a los niños ser niños. Antes corríamos por horas sin apps ni relojes y nadie lo criticaba. Hoy juzgamos sin saber.

La niña logró su meta caminando y corriendo. Aplaudo ese esfuerzo familiar. Invito a que en vez de atacar, eduquemos y fomentemos actividades que unan a nuestra familia y a nuestro pueblo.

Criticar es fácil. Educar transforma.

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Queremos agradecer a nuestra comunidad y pacientes regalándoles un 20% de descuento en las terapias de masaje terapéutico.

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Además, contamos con certificados de regalo disponibles 🎁, para que también puedas obsequiar salud y bienestar a tus seres queridos.

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El 18 de septiembre de 1895, Daniel David Palmer realizó el primer ajuste, dando inicio a lo que hoy conocemos como Quiropráctica.

Hoy, 18 de septiembre de 2025, celebramos el Día Mundial de la Quiropráctica, una ocasión especial para honrar esta profesión y recordar su propósito:

Cuidar la columna, optimizar el rendimiento del cuerpo y mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad.

👏 En este día tan significativo felicitamos al Dr. Ricardo Abella y a sus doctores asociados, Dr. Negrón y Dr. Gadea, por su compromiso y entrega con la quiropráctica. Su dedicación inspira confianza y promueve el bienestar de nuestra comunidad.

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El 18 de septiembre de 1895, Daniel David Palmer realizó el primer ajuste vertebral, dando inicio a lo que hoy conocemos como Quiropráctica.

📅 Hoy, 18 de septiembre de 2025, celebramos el Día Mundial de la Quiropráctica, una ocasión especial para honrar esta profesión y recordar su propósito:

Cuidar la columna, optimizar el rendimiento del cuerpo y mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad.

En este día tan significativo felicitamos al Dr. Ricardo Abella y a sus doctores asociados, Dr. Negrón y Dr. Gadea, por su compromiso y entrega con la quiropráctica. Su dedicación inspira confianza y promueve el bienestar de nuestra comunidad.

Felicidades a uno de los nuestro de Levittown Puerto Rico a MLB Miami Marlins

¡STOP! Antes de que tu hijo salga a la escuela… revisa su mochila.
Una mochila mal ajustada puede causar dolor de espalda, cuello y hombros.

✅ Mantén el peso lo más liviano posible.
✅ Ajusta las dos correas para que quede pegada al cuerpo.
✅ La parte baja de la mochila no debe quedar por debajo de la cintura.

Los ajustes quiroprácticos ayudan a mantener la columna alineada, mejorar la postura y prevenir lesiones. Además, son seguros y beneficiosos para pacientes de todas las edades.

📢 Comparte este post para que más familias cuiden su salud y empiecen el año escolar con buena postura.

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Oportunidad de empleo para MASAJISTA. Envia tu resumé a [email protected].

Oportunidad de empleo para secretaria administrativa en nuestra oficina de Levittown, Toa Baja. Envia tu resumé a [email protected].

Pendientes hoy 12:45 Pégate al Mediodía. Si eres una persona que trabajas parado largas horas, este segmento es para tí. ,

✨ ¡En nuestro 💥 “Recovery Zone” elevamos tu rendimiento! ✨
Ofrecemos una variedad de terapias que complementan el ajuste quiropráctico para optimizar tu rendimiento físico y acelerar tu recuperación:

🦵 Botas y Mangas de Compresión: Mejora tu flujo sanguíneo, reduce inflamación y alivia el malestar en piernas y brazos.
🧘‍♂️ Estiramientos Asistidos: Aumenta tu flexibilidad, reduce el estrés corporal y previene lesiones.
🏋️‍♀️ Ejercicios Funcionales: Fortalece tus músculos estabilizadores, mejora el balance y la coordinación.
🤸‍♂️ Liberación Activa: Movimientos que rompen el tejido adhesivo, mejoran tu movilidad y reducen restricciones.

Además, puedes combinar estas terapias con otros tratamientos como el láser clase IV, masajes terapéuticos y terapia de "shockwave" o percusión para obtener resultados aún más completos.

💥En Recovery Zone, tu bienestar es nuestra prioridad. ¡Te esperamos para optimizar tu salud!