Plan Ryder

Tu chequeo médico anual es una de las mejores formas de prevenir enfermedades antes de que aparezcan. Una evaluación a tiempo puede ayudarte a detectar cambios en tu salud, aclarar dudas y tomar decisiones informadas para cuidar tu bienestar.

En 𝐑𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐧, creemos en la prevención como la base de una vida saludable. Por eso, contamos con una amplia red de médicos y especialistas listos para acompañarte en cada etapa de tu cuidado.

No lo dejes para después. Cuidarte hoy es invertir en tu salud del mañana.

👉 Infórmate sobre nuestros planes: https://planryder.org/
📍 353 Ave Font Martelo Suite 1, Humacao, PR 00791
✉️ [email protected]
📲 (787) 988-7910 | (787) 852-0846

El verano trae sol y actividades al aire libre, pero también puede aumentar ciertos desencadenantes del asma como calor extremo, humedad, polen y mala calidad del aire.

📌 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀:
• Lleva siempre tu inhalador y úsalo según indicación médica
• Evita actividades intensas en horas de mucho calor
• Revisa la calidad del aire antes de salir
• Mantente hidratado
• Limita la exposición a humo, polvo y fragancias fuertes
• Mantén espacios frescos y limpios en casa

Si notas más tos, silbidos al respirar o falta de aire, consulta con tu médico.

En 𝐑𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐧, cuentas con acceso a profesionales de la salud que pueden ayudarte a manejar el asma y disfrutar el verano con mayor tranquilidad.

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Cuando hace mucho calor, tu cuerpo trabaja más para mantenerse fresco, y eso puede 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻.

Por eso, las altas temperaturas pueden ser especialmente riesgosas para adultos mayores y personas con presión alta o enfermedades cardíacas.

📌 El calor excesivo también puede causar deshidratación, mareos, fatiga y golpes de calor.
Cómo protegerte:
• Toma agua con frecuencia
• Evita actividades intensas en horas de más calor
• Busca lugares frescos y con sombra
• Usa ropa ligera

En 𝐑𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐧, promovemos la prevención y el cuidado de tu salud todo el año.

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¡Llegó la diversión del verano!

¿Ya encontraste todo lo que necesitas para disfrutar esta temporada?

Pon a prueba tus habilidades y encuentra las palabras escondidas en nuestra sopa de letras. Hay varios artículos esenciales para un día perfecto bajo el sol.

Cuéntanos en los comentarios:
¿Cuántas palabras encontraste?

En 𝐑𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐧 te invitamos a disfrutar el verano cuidando tu salud, manteniéndote hidratado y protegido del sol.

¿Diriges una empresa en el sector de construcción? 🚧
Una operación sólida también se refleja en cómo proteges la salud y bienestar de tu equipo.

En Plan Ryder contamos con una cubierta de salud PYMES diseñada para compañías de construcción de 2 a 50 empleados, brindando el respaldo necesario para mantener una operación organizada y protegida. 👷‍♂️

Tus empleados tienen acceso a servicios médicos esenciales, red de proveedores y beneficios opcionales como Dental Extendida, en una solución diseñada para ofrecer tranquilidad dentro y fuera de la obra.

Porque cuando tu equipo está protegido, cada proyecto avanza con más confianza.
🚨 Oriéntate y conoce cómo podemos ayudarte.

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🌐 planryder.org

Con 𝐑𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐧, cuidarte también es prevenir.

No olvides tu bloqueador solar.

¿Cuándo debes visitar a un alergista?
El alergista es el especialista en diagnosticar y tratar alergias, asma y otras condiciones del sistema inmunológico que pueden afectar tu respiración, piel y calidad de vida.

Deberías considerar visitar a un alergista si:
• Presentas estornudos, congestión o picazón frecuentes
• Tienes alergias que no mejoran con tratamientos comunes
• Sufres de asma, tos persistente o dificultad para respirar
• Experimentas reacciones alérgicas en la piel, como urticaria o eczema
• Tienes alergias alimentarias o reacciones a medicamentos
• Los síntomas empeoran con los cambios de clima o estaciones

Un diagnóstico adecuado puede ayudarte a controlar los síntomas, prevenir crisis y mejorar tu bienestar diario.

Con 𝐑𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐧, tienes acceso a alergistas y especialistas que te acompañan en el manejo de tus alergias y en el cuidado de tu salud respiratoria.

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Hoy celebramos la fortaleza, resiliencia y esperanza de todas las personas que han enfrentado el cáncer y continúan adelante con valentía. Cada historia es un testimonio de lucha, superación y vida.

También es un momento para reconocer la importancia de la detección temprana, el tratamiento oportuno y el apoyo continuo en cada etapa del proceso.

En 𝐑𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐧, estamos contigo antes, durante y después, brindándote acceso a profesionales de la salud que te acompañan en tu camino hacia el bienestar.

Celebramos la vida, honramos tu fuerza y reafirmamos nuestro compromiso contigo.

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𝗖𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘇𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

Caminar al aire libre puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu ánimo y recargar energías.

En Ryder Health Plan, promovemos pequeños hábitos que hacen una gran diferencia en tu bienestar.