Healthcore

Ile wizyt trzeba odbyć, żeby przestało boleć❔

To jedno z pierwszych pytań, które słyszymy w gabinecie.

I choć chcielibyśmy odpowiedzieć konkretną liczbą, prawda jest taka, że... to zależy.

Zależy od tego:
✔ jak długo trwa problem,
✔ co jest jego przyczyną,
✔ jak reaguje Twoje ciało,
✔ czy ból jest świeży, czy towarzyszy Ci od miesięcy lub lat.

Czasami ulgę odczuwa się już po pierwszej wizycie. Innym razem potrzeba kilku spotkań i wspólnej pracy, żeby osiągnąć trwały efekt.

Najważniejsze jest jednak coś innego.

Nie skupiamy się na tym, żeby "wytrzymać do kolejnej wizyty", ale żeby znaleźć przyczynę problemu i pomóc Ci wrócić do normalnego funkcjonowania.

Bo naszym celem nie jest tylko zmniejszenie bólu.
Naszym celem jest sprawić, żebyś mógł żyć, ruszać się i funkcjonować bez niego.

Jeśli od dawna zastanawiasz się czy fizjoterapia może Ci pomóc..

to..

najlepiej po prostu przyjdź i sprawdź. ☺️

Cierpisz na częste bóle głowy? 🤕 Z pełną odpowiedzialnością możemy powiedzieć, że to nie zawsze problem z głową.

Jeśli często:
– budzisz się z napiętą szczęką,
– zaciskasz zęby, 😬
– odczuwasz ból skroni lub karku,

to przyczyna może znajdować się w stawie skroniowo-żuchwowym.

W takich przypadkach pomaga fizjoterapia stomatologiczna.

To terapia, która skupia się na pracy z napięciami w obrębie szczęki, twarzy i szyi.

Znasz ten sposób terapii? Spróbujesz?

Dziś chcemy Wam podesłać prosty trik na spięty kark podczas pracy❗

Jeśli pracujesz przy komputerze, spróbuj dziś jednej rzeczy.

Raz na godzinę:
✔ wstań od biurka
✔ zrób 🔟 spokojnych krążeń barkami do tyłu
✔ weź 3 głębokie oddechy

Całość zajmuje mniej niż minutę. ⌚️

Brzmi banalnie❓ Być może.

Ale regularne przerywanie pozycji siedzącej działa lepiej niż większość „magicznych sposobów” na ból karku.

To nie jest wielkie odkrycie, że najlepsze ćwiczenia to często te, które wykonujesz regularnie.

Zgadzacie się❓

Ból pleców❓ To nie zawsze „tylko kręgosłup”.

Ból pleców potrafi pojawić się nagle… albo budować się powoli miesiącami.
I bardzo często jego przyczyną wcale nie jest tam, gdzie boli najmocniej.

Co może powodować ból pleców❓
– długie siedzenie przy komputerze, 🖥️
– stres i napięcie mięśni, 😬
– brak ruchu,
– przeciążenia po treningu lub pracy,
– słabe mięśnie głębokie,
– a czasem nawet… napięta szczęka czy zablokowane biodra.

Dlatego w fizjoterapii nie patrzymy tylko na miejsce bólu, ale na całe ciało i sposób, w jaki pracuje na co dzień.

Jeśli plecy regularnie dają o sobie znać, nie warto przyzwyczajać się do bólu.

W HealthCore pomagamy znaleźć przyczynę problemu, a nie tylko wyciszyć objawy.

Pacjenci często nam mówią tak:

“Najtrudniej namówić na wizytę… mojego tatę”

👨‍🦳Tata:

„Mnie nic nie boli.”
„Samo przejdzie.”
„Jeszcze dam radę.”

A potem okazuje się, że bark boli od pół roku, plecy ciągną codziennie, a schylanie wygląda jak misja specjalna…

Dlatego z okazji Dnia Ojca może zamiast kolejnego „praktycznego prezentu”… warto podarować Tacie coś, czego sam sobie raczej nie zorganizuje.

Chwilę regeneracji, masaż albo terapię.
W HealthCore przygotowaliśmy vouchery podarunkowe, które możesz wykorzystać na wybrane zabiegi i terapie.

🎁Vouchery dostępne w recepcji HealthCore.

3️⃣ osoby, które najczęściej korzystają z komory hiperbarycznej, wiecie kto to❓

Po pierwsze …
Osoby przemęczone i niewyspane 🫩🥱

Po drugie..
Sportowcy i osoby aktywne. 🚴‍♀️⛹️‍♀️

Po trzecie...
Ci, którzy mówią: „nie mam na nic energii” 😵‍💫

Dlaczego?
Bo tlen to podstawa w regeneracji organizmu.
Lepszy sen, więcej energii i szybsza regeneracja to coś, co pacjenci zauważają najczęściej już po kilku sesjach.

A Ty próbowałeś już tlenoterapii❓

Ból karku po klimatyzacji albo jeździe z otwartym oknem zna prawie każdy. 🌬

I choć samo „przewianie” nie jest medycznym terminem,
to zimne powietrze faktycznie może powodować napięcie mięśni i ograniczenie ruchu.

Najczęściej kończy się to:
👉 sztywnością szyi,
👉 bólem przy obracaniu głowy,
👉 napięciem barków.

Dlatego latem nasze gabinety wcale nie świecą pustkami…

Potrzebujesz naszej pomocy❓

Napisz❗

Dzieci przypominają nam o jednej ważnej rzeczy… żeby się ruszać❗

Bieganie 🏃‍♀, skakanie, wspinanie się, wygłupy bez powodu.
Dzieci ruszają się naturalnie, bez liczenia kroków i planowania treningów.

A my, dorośli❓
Często przypominamy sobie o ruchu dopiero wtedy, gdy zaczyna coś boleć.

Dlatego z okazji Dnia Dziecka życzymy Wam trochę więcej dziecięcej lekkości:
więcej spacerów, śmiechu i ruchu. 😄

A Dzieciom życzymy, aby zawsze były szczęśliwe w naszych rękach.

Czy wiecie jakie zdanie słyszymy najczęściej w naszych gabinetach❓

„Dlaczego nie przyszedłem wcześniej?”

I mówimy to bez oceniania…bo serio, większość z nas tak robi.
Czekamy, aż ból minie.
A potem… przyzwyczajamy się do niego.

A prawda jest taka, że ciało często daje sygnały dużo wcześniej🚨.
Tylko trzeba je zauważyć.

A jak jest u Ciebie❓

Co podarować Mamie na Dzień Matki? 👩‍🦰
Voucher do HealthCore! 💌

Możesz wybrać dla niej:
🔸 masaż relaksacyjny lub terapeutyczny,
🔸 masaż Kobido,
🔸 terapię manualną,
🔸 sesję w komorze hiperbarycznej
🔸 lub inny zabieg dopasowany do jej potrzeb.

To nie tylko prezent.
To sposób, żeby powiedzieć:
„Dziękuję. Zadbaj teraz o siebie.” 🫶

Vouchery dostępne w recepcji HealthCore.

P.S. 2️⃣6️⃣ Maja już za tydzień - nie zostawiaj tego na ostatnią chwilę❗