Anna Rysnik

Who is this?! 🤓

„Jaśniej i cieplej w duszy więc to samo proszę na głowie” 🤫

Trafiłam do Izy trochę z desperacji - o krok od farbowania włosów drogeryjną farbą. Powstrzymały mnie tylko moje mocno osłabione włosy…

Przyszłam z tęczą i plamami, a wyszłam z pięknym, zdrowym blondem i ogromną wdzięcznością ♥️

Iza ma nie tylko ogromną wiedzę i fach w rękach, ale też tak piękną energię i empatię, że od pierwszej chwili czułam się jak u kogoś bliskiego. Bez oceny, za to z ogromną troską.

Jeśli marzycie o pięknym i zdrowym blondzie zostawiam Wam kontakt 🍀

Izunia, dziękuję Ci. Jestem naprawdę wdzięczna, że Cię znalazłam.

Nie każdy gorszy dzień oznacza, że znowu jesteś w tym samym miejscu ♥️

Czasami po prostu trzeba siebie nie zostawić.
Zrobić jedną małą rzecz. Odetchnąć. Posprzątać głowę i przestrzeń. Przytulić się mocniej 🫂

10 września przypomina nam, jak ważne jest, żeby zauważać człowieka, nie tylko to, co widać z zewnątrz.

Jeśli masz dziś trochę mniej siły - zostaw po sobie słowo. Może ktoś, kto to zobaczy, poczuje się odrobinę mniej samotny.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy lub po prostu chcesz lepiej zadbać o siebie - zrób pierwszy krok. Krok przed którym wzbraniałam się latami, okazał się tym, który najbardziej mnie wyzwolił z ogromnego kryzysu psychicznego.
Mam wielką nadzieję że tą historią dodam Ci otuchy i nadzieji, oraz że zapalę przysłowiowe światło ♥️

Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby poprosić o pomoc 🫂

Naprawdę wiem co czujesz, nawet jeśli dziś nie czujesz nic. Wszystko co najlepsze dopiero przed Tobą! ♥️

Z kodem ANNARYSNIK otrzymujesz -30% na pierwszą wizytę u specjalisty w .terapia

Daj sobie szansę 🍀 wierzę w Ciebie!

[ współpraca reklamowa ] •prawdziwa historia •depresja • lęki •kryzys psychiczny • wsparcie

Jeśli w zamian za obecność drugiego człowieka tracisz kontakt ze sobą, to czy naprawdę przestajesz być samotna/y?

Czasem ludzie nie wchodzą w relacje z miłości. Wchodzą w nie z lęku przed pustką. Wypełniają swoje braki czyjąś obecnością, szukają wygody, poklasku, potwierdzenia własnej wartości. Wolą być z kimś niż naprawdę spotkać się ze sobą.

A przecież można być w relacji i jednocześnie być bardzo daleko od własnego „ja”.

Bycie samemu nie jest porażką. Nie jest czymś, przed czym trzeba uciekać za wszelką cenę. Samotność może być jednym z najbardziej rozwojowych doświadczeń, jeśli wykorzystujesz ją do poznania siebie, swoich potrzeb, granic i wartości.

Bo dopiero kiedy przestajesz szukać kogoś, kto wypełni Twoje braki, możesz zacząć wybierać ludzi, którzy nie mają Cię dopełniać - tylko spotkać się z Tobą w pełni.

Nie z desperacji.
Nie z lęku.
Nie z potrzeby bycia wybraną/ym.
Tylko z miejsca, w którym sam/a siebie już nie opuszczasz.

Bo może prawdziwe pytanie nie brzmi: „Jak nie czuć się samotnym?”,
tylko:
„Czy potrafię być sam/a ze sobą tak dobrze, żeby nie wybierać niewłaściwej osoby tylko po to, żeby nie czuć pustki?”

Czego nauczyło Cię bycie samą/ samym?
Czego nauczył Cię niewłaściwy związek?

Napisz w komentarzu i podziel się rolka z kimś, kto wiesz że musi to usłyszeć 🫂

Zniknęłam Drogi Pamiętniczku,
nie dlatego, że nie miałam nic do powiedzenia. Wręcz przeciwnie - od dawna niosę na własnych barkach więcej, niż ktokolwiek przypuszcza. I chyba niewiele osób wie, jak często po całym dniu „ogarniam wszystko”, wieczorem po prostu płaczę w poduszkę.

W pewnym momencie byłam już skrajnie zmęczona. Tym, co widzę wokół. Ludźmi, relacjami, wszechobecnym egoizmem, oczekiwaniami, ciągłym „muszę dać radę”, „jeszcze tylko to”, „jeszcze trochę”.
Postawiłam na izolację od wszystkich włącznie z social mediami. Zniknęłam bez planu. Bez produktywności. Bez potrzeby, żeby cokolwiek pokazywać, tworzyć czy komukolwiek coś udowadniać.
Zostałam sama ze sobą. Dużo płakałam. Dużo przemilczałam. Dużo zrozumiałam.
Zrozumiałam, że przez lata myliłam siłę z zaciskaniem zębów, a rozwój z ciągłym przekraczaniem własnych granic.
…
I może właśnie tego potrzebowałam- kolejnego zatrzymania, żeby w końcu naprawdę siebie usłyszeć i zobaczyć kto jest przy mnie naprawdę. Ze wszystkimi ranami i ciężarami…
Bo może największym aktem siły nie jest wytrzymać wszystko.
Może jest nim odwaga, żeby powiedzieć: już nie muszę. Wybieram siebie. Maska spada…

Time for self-compassion 🫂

Pozwalasz sobie? Czy wciąż wszystko nosisz sama?

• przemyślenia • w pamiętniku
• Czy to świat jest zły czy my

Czy Twój zwierzak wymaga specjalistycznego żywienia? Jesli tak to z ogromnym sercem polecamy DogsPlate_CatsPlate.

Marka która powstała z ogromną miloscia do zwierząt. A swój początek miała w samym domu właścicieli, którzy to wszelkimi sposobami starali się pomóc swoim pupilom!

Tworzona przez lekarzy weterynarii oraz dietetyków. Skomponowana tak żeby realnie poprawiać stan zdrowia zwierzaka.

Zapoznaj się z ofertą, i jesli uznasz że to to- możesz skorzystać z naszego kodu:
Coco10 🐶

Życzymy Wam z całego serca zdrówka 🍀 {współpraca ambasadorska}

A może problem wcale nie leży w czasie?

Żyjemy w kulturze permanentnej antycypacji. Psychologia pokazuje, że poczucie upływu czasu zależy od naszej uwagi i obecności. Im częściej żyjemy myślami w kolejnym etapie życia, tym bardziej umyka nam teraźniejszość.
Patrząc wstecz, wydaje się wtedy, że rok zniknął w mgnieniu oka.

Może więc czas wcale nie przyspieszył. Może coraz rzadziej naprawdę w nim uczestniczymy?

Dało Ci to do myślenia?
A jeśli tak… to czy zastanowiłeś się kiedyś, co tak naprawdę oznacza być tu i teraz, jak to praktykujesz? 🧚🏽

•kontrowersyjne opinie •porozmawiajmy o rzeczach ważnych •spicy plotki w piątek •autorefleksja

Jeśli też chcesz zacząć, możesz skorzystać z mojego linku:
https://trade.re/anna6pro

🎁 Oferta powitalna:
• wpłać minimum 400 zł,
• wykonaj 3 inwestycje w ciągu 21 dni od założenia konta,
• otrzymaj 100 zł bonusu w akcjach. Obowiązuje regulamin promocji.

💳 Saveback 1%
1% wartości kwalifikujących się płatności kartą wraca i jest automatycznie inwestowany w Twój Plan Oszczędnościowy – do kwoty 4000 zł wydatków miesięcznie. Aby korzystać z Saveback, należy inwestować co najmniej 100 zł miesięcznie w Plany Oszczędnościowe.

🌍 Wypłaty z bankomatów
Nielimitowane, darmowe wypłaty z bankomatów na całym świecie (dotyczy opłat Trade Republic). Wypłaty poniżej 200 zł objęte są opłatą w wysokości 4 zł.

Szczegółowe informacje o produktach oraz regulamin promocji znajdziesz na: https://traderepublic.com.

Inwestowanie wiąże się z ryzykiem. Warto zapoznać się z warunkami oferty i regulaminem przed podjęciem decyzji.

[reklama]