Zdrowa Zupa

Wysokobiałkowe śniadanie nie musi być skomplikowane!

Kilka prostych zasad wystarczy, żeby pierwszy posiłek był bardziej sycący, odżywczy i dawał energię na dłużej.

Na naszej infografice znajdziesz te, o których warto pamiętać, komponując wysokobiałkowe śniadanie.

A jeśli szukasz konkretnych inspiracji - przygotowaliśmy 10 pomysłów na wysokobiałkowe śniadania.

👉 Link do artykułu znajdziesz w komentarzu.

Zero przypadkowych składników.

Przesuń dalej, żeby zobaczyć nasze wybrane zupy z linii w nowej odsłonie! ➡️

🟠 Zupa azjatycka z kurczakiem 🟠

Kurczak, warzywa i mleczko kokosowe w azjatyckim wydaniu.
Aż 31,2 g białka, mało węglowodanów i dużo aromatycznego smaku.

Sycąca propozycja (nie tylko!) dla aktywnych.



To dopiero początek!

Wypatrujcie nowej odsłony innych naszych linii.

👉🏻 Na którą czekacie najbardziej?

🟤 Gulaszowa z wołowiną i boczkiem 🟤

Wołowina, wędzony boczek i warzywa w intensywnie mięsnym wydaniu.

Aż 31,7 g białka i solidna porcja sytości. Klasyczna, gęsta i aromatyczna.



To nadal ta same Zdrowa Zupa, którą znacie! 🤍

Tylko w zupełnie nowej odsłonie.

🔴 Pomidorowa z orzeszkami ziemnymi i kurczakiem 🔴

Pomidory, kurczak i orzeszki ziemne w wyjątkowym połączeniu.

31 g białka, zdrowe tłuszcze i intensywnie pomidorowy smak. Sycąca propozycja na każdy dzień!

Nie musisz zasłużyć na odpoczynek. 🍂

Natura właśnie zwalnia. Dni robią się krótsze, tempo trochę spokojniejsze. Może to dobry moment, żeby Ty też odpuściła sobie choć trochę presji na „więcej, szybciej, lepiej”?

Październikowy Zdrowoskop podpowiada, czego możesz potrzebować w tym miesiącu, żeby zadbać o swój dobrostan. 🤍

👉🏻 Sprawdź swój znak i wyślij ten post komuś, kto zdecydowanie potrzebuje poczuć jesień!

Czy dieta wysokobiałkowa naprawdę pomaga schudnąć?

Wysoka podaż białka może wpływać nie tylko na uczucie sytości, ale też na sposób, w jaki organizm wykorzystuje energię i chroni masę mięśniową podczas redukcji.

Na grafice pokazujemy, kiedy możesz spodziewać się pierwszych efektów. A jeśli chcesz wiedzieć dlaczego dieta wysokobiałkowa działa i co mówi o tym nauka - zajrzyj do naszego artykułu!

👇 Link zostawiamy w komentarzu.

Masz dość analizowania każdego składu?

Na diecie Low FODMAP to codzienność. Każdy produkt wymaga sprawdzenia, a przygotowanie posiłków często pochłania więcej czasu, niż by się chciało. ⏰

Dlatego stworzyliśmy linię – gotowe zupy z ultraczystym składem, opracowane tak, aby nie zawierały łatwo fermentujących węglowodanów.

👉 Sprawdź smaki i wybierz swój ulubiony! Link znajdziesz w BIO.

Liczy się nie tylko to, CO jesz. Liczy się też KIEDY! ⏰

Nasz organizm działa w rytmie dobowym, dlatego pora spożywania posiłków może mieć znaczenie m.in. dla gospodarki glukozą i odpowiedzi organizmu na jedzenie.

Badania sugerują, że wcześniejsze spożywanie posiłków może sprzyjać lepszej kontroli glikemii niż przesuwanie większości jedzenia na późne godziny.

👉🏻 Nie oznacza to jednak, że po 18:00 kończy się czas na ziemniaki, a każdy węglowodan zjedzony wieczorem jest złym wyborem.

Chodzi raczej o to, jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia: bardziej sycące i kompletne posiłki wcześniej, przekąski wtedy, kiedy naprawdę czujesz głód, i kolacja, która nie będzie bardzo ciężka.

PS. Ostatni kafel zostawiamy na deser. 🍒 Daj znać, czy Cię zaskoczył!

➡️ Zapisz karuzelę i wróć do niej, kiedy będziesz planować swój dzień.