K69 - Health & Performance

🥊Hej! Poznajmy Bartosza – trenera boksu i K-1 w K69.

Ze sportami walki związany od 6 roku życia – to pasja, która stała się jego stylem życia. Bartosz wywodzi się głównie z kickboxingu, ale przez lata rozwijał się również w innych formułach sportów walki.

Na swoim koncie ma takie osiągnięcia jak:
🥉 brązowy medal Mistrzostw Polski w kickboxingu (oriental rules)
🥇 złoty medal za wygraną walkę w formule MMA na gali Runda X
🥉 brązowy medal wywalczony na zawodach BJJ Challenge Kielce

W K69 prowadzi treningi boksu oraz K-1, gdzie łączy technikę, dynamikę i solidne przygotowanie motoryczne.

Na sali stawia przede wszystkim na:
🥊 mocne fundamenty techniczne
🔥 intensywny, ale przemyślany trening
💪 charakter i konsekwencję
🤝 wzajemny szacunek i dobrą atmosferę
😄 satysfakcję i progres z treningu na trening

Jeśli chcesz poprawić swoją formę, nauczyć się skutecznej techniki i sprawdzić swoje możliwości – widzimy się na macie! 🔥🥊

Zapraszamy na treningi do K69 👊

🥊 Hej! Poznajmy Klaudie, która jest trenerką kickboxingu dla kobiet w K69.

Ze sportami walki jest związana od 15 roku życia – to pasja, która z czasem stała się jej drogą zawodową. W K69 prowadzi zajęcia już od 4 lat, a na treningach łączy kickboxing z elementami przygotowania motorycznego, abyście mogły nie tylko uczyć się techniki, ale też budowały siłę, sprawność i pewność siebie.
Jak sama mówi :

Na sali stawiam przede wszystkim na:
🥊 solidne podstawy techniczne
🔥 zajazd, ale z głową 
🤝 kobiecą siłę i wzajemne wsparcie
🤪 dużo śmiechu między seriami 
😄 FUN, który uzależnia

Jeśli chcesz poczuć swoją siłę, nauczyć się nowych umiejętności i wyjść z treningu z uśmiechem (i lekką zadyszką 😉) – widzimy się na macie! 🥊
Zapraszamy na zajęcie do

To miejsce to coś więcej niż siłownia.

Chcemy pokazać Wam nasz obiekt trochę bliżej – przestrzeń, w której możecie trenować, próbować nowych rzeczy i po prostu zacząć swoją sportową drogę.

Na zdjęciach widzicie jedną z naszych stref treningowych, ale u nas możliwości jest znacznie więcej 👇

🔥 strefa siłowni
🥊 strefa Fight
🤸 zajęcia fitness
✨ pole dance

oraz sport na boiskach:

🎾 tenis
🏓 padel
⚽ piłka nożna

Niezależnie od tego, czy lubisz trening siłowy, sporty rakietowe, zajęcia grupowe czy dynamiczne treningi walki — tutaj znajdziesz przestrzeń dla siebie.

A jeśli dopiero zaczynasz swoją aktywność, to też idealne miejsce, żeby zrobić pierwszy krok.

Przesuń karuzelę i zobacz, gdzie możesz trenować 👀

💪To miejsce to coś więcej niż siłownia.

Chcemy pokazać Wam nasz obiekt trochę bliżej – przestrzeń, w której możecie trenować, próbować nowych rzeczy i po prostu zacząć swoją sportową drogę.

Na zdjęciach widzicie nie jedną, a kilka z naszych stref treningowych, bo u nas możliwości jest znacznie więcej 👇

🔥 strefa siłowni
🥊 strefa Fight
🤸 zajęcia fitness
✨ pole dance

oraz sport na boiskach:

🎾 tenis
🏓 padel
⚽ piłka nożna

Niezależnie od tego, czy lubisz trening siłowy, sporty rakietowe, zajęcia grupowe czy dynamiczne treningi walki — tutaj znajdziesz przestrzeń dla siebie.

A jeśli dopiero zaczynasz swoją aktywność, to też idealne miejsce, żeby zrobić pierwszy krok.

Przesuń karuzelę i zobacz, gdzie możesz trenować 👀

🆕Poznaj Julię – trenerkę zajęć pole dance w K69 💫

Dla Julii pole dance to coś więcej niż trening – to sposób na budowanie siły, pewności siebie i większej świadomości własnego ciała. Na zajęciach stawia na solidne podstawy techniczne i bezpieczeństwo, a jednocześnie daje przestrzeń na indywidualność i własną ekspresję.

Każdą osobę traktuje indywidualnie, dopasowując ćwiczenia do poziomu i możliwości. Tworzy wspierającą atmosferę, w której możesz rozwijać się we własnym tempie i czerpać radość z ruchu.

Jeśli chcesz spróbować pole dance albo rozwijać swoje umiejętności – wpadnij na zajęcia do Julii ✨

Cześć! 👋
Czas na kolejne poznajmy się – dziś przedstawiamy Wam Magdę, która prowadzi u nas zajęcia pole dance. ✨

Magda to niezwykle wyrozumiała i empatyczna trenerka, dzięki której pierwsze kroki na rurce stają się dużo łatwiejsze. Jeśli dopiero zaczynasz – jesteś w świetnym miejscu. Magda z cierpliwością wprowadzi Cię w świat pole dance, bez presji i bez porównywania się z innymi. Każdy startuje z innego poziomu i to jest totalnie OK.

Podczas zajęć zadbamy nie tylko o naukę figur, ale też o Twoje ciało. Magda prowadzi również aktywny stretching, który pomaga stopniowo wzmacniać mięśnie, poprawia mobilność i zwiększa zakres ruchu – wszystko w bezpieczny i spokojny sposób.

Jeśli myślisz, że pole dance jest tylko dla zaawansowanych – Magda szybko pokaże Ci, że naprawdę każdy może zacząć. Najważniejsza jest przyjazna atmosfera i wsparcie na każdym etapie. 💪

Zajęcia odbywają się kilka razy w tygodniu, więc na pewno znajdziesz termin dla siebie – sprawdź grafik i zapisz się do Magdy.

Do zobaczenia na sali! 💫

✨ Poznajmy się! ✨
Cześć! Mam na imię Kaja i jestem trenerką w K69 🖤

Na co dzień prowadzę przede wszystkim zajęcia pole dance — na różnych poziomach zaawansowania: od basic, przez intermediate, aż po advanced. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rurką, czy chcesz rozwijać bardziej zaawansowane elementy, zawsze znajdziesz u mnie zajęcia dopasowane do swoich umiejętności i celów ✨

Dodatkowo prowadzę również stretching i zajęcia mobilności, które pomagają budować zakresy, kontrolę i bezpieczeństwo w pole dance. W treningu ogromną uwagę zwracam na:
✔️ technikę i jakość ruchu
✔️ pracę w pełnych zakresach
✔️ świadomy, bezpieczny rozwój

Stawiam na dobrą atmosferę, zaangażowanie i wsparcie — bez presji, bez ocen, z przestrzenią na naukę i progres w swoim tempie. Do mnie możesz przyjść niezależnie od etapu, na którym jesteś 💛

Do zobaczenia na sali pole dance! 🫶🔥