Thedncrs

ACRO FRAME UP / изучение акробатики фрейм ап самых основ! 📌

курс подойдет для всех уровней, в том числе для начинающих с нуля, а так же для тех, кто уже танцует фрейм ап, но хочет улучшить акробатические навыки.

пн | cр 18:00-19:00
с 06.03 по 29.03 включительно, 8 занятий

ЧТО БУДЕТ?
-детальное изучение базовой акробатики (партер)
-перевороты, стойки и тд
-развитие гибкости, выносливости и ориентации в пространстве
-изучение танцевальных связок из разученных акробатических элементов
-закачка и растяжка

ЦЕНА:
390 зл до 03/03 включительно
450 зл до 05/03 включительно
490 зл при записи 06/03
*c действующим абонементом thedncrs постоянная цена 390 зл

*количество мест ограничено, запись - директ WARSAW DANCE STUDIO.]
_________
kurs «Acro frame up» czyli akrobatyka frame up od podstaw!

poziom odpowiedni dla wszystkich, dla tych, którzy dopiero zaczynają i dla tych, którzy już tańczą frame up, ale chcą poprawić swoje umiejętności akrobatyczne

pon | śr 18:00-19:00
od 06.03 do 29.03 włącznie, 8 zajęć

CO BĘDZIE NA KURSIE?
- szczegółowa nauka podstawowej akrobatyki w parterze (na podłodze)
- rozwój koordynacji w przestrzeni, gibkości i wytrzymałości
- lekkie choreografii z wyuczonych elementów
- pompowanie i rozciąganie mięśni

CENA:
390 zł przy płatności do 03.03 włącznie
450 zł przy płatności do 05.03 włącznie
490 zł przy płatności 06.03
*z ważnym karnetem thedncrs stała cena 390 zł

*Ilość miejsc ograniczona, zapisy - direct WARSAW DANCE STUDIO.]

CONTEMPORARY 🖇️

пон | пт 19:00 (начинающая группа) - запись на март открыта
пн | пт 20:00 - продолжающая группа (на данный момент нет мест)

детальная информация - директ
______
pon | pt 19:00 (grupa początkująca) - zapisy na marzec otwarte
pon | pt 20:00 (grupa kontynuująca) - brak miejsc w tej chwili

szczegóły - dm

HEELS GROUP FOR BEGINNERS! 💅🏻

УРОВЕНЬ - БАЗОВЫЙ, для совсем новичков

СТАРТ ЗАВТРА, 16/02!
вт | чт 19:00-20:00

ПЛАН ЗАНЯТИЙ:
- база и техника хилса
- баланс и координация на каблуках
- взаимодействие друг с другом
- хореографии на основе выученного материала

*запись - директ, количество мест ограничено
___________
GRUPA HEELS DLA POCZĄTKUJĄCYCH!

POZIOM - BASIC, dla osób zupełnie początkujących

START JUTRO, 16/02
wt | czw 19:00-20:00

PLAN ZAJĘĆ:
- podstawy i technika heels’u
- interakcja ze sobą
- równowaga i koordynacja na obcasach
- choreografii na podstawie wyuczonego materiału

🤘🏾🤍

HEELS TOTAL BASIC! ГРУППА С 0! (PL⤵)🪐
изучение направления с нуля для тех, кто никогда не танцевал!

пн|ср 17.00
начало занятий 01.02!

- детальный разбор базы хилза
- линии, стопы, осанка
- партерная техника (работа в полу) и легкая партерная акробатика
- закачка и растяжка

!на каждом занятии новая информация и мини-хореография из выученного материала

*количество мест ограничено
запись - директ

п.с. не смотря на то, что на каждом занятии будет изучение нового материала мы рекомендуем не пропускать занятия, так как не освоив всю базу может быть сложней усваивать последующий материал
_________
BASIC HEELS! GRUPA OD ZERA! 🔋
zajęcia od podstaw dla tych, którzy nigdy nie tańczyli

pon|śr 17:00
start zajęć 01.02!

- szczegółowa nauka podstaw heels’u
- linie, stopy, postawa
- technika parterowa (praca na podłodze) i lekka akrobatyka
- pompowanie i rozciąganie mięśni

!na każdym zajęciu nowa informacja i mini choreo z wyuczonego materiału

*ilość miejsc ograniczona
zapisy - direct

p.s. pomimo tego, że na każdym zajęciu będzie nauka nowego materiału, zalecamy nie pomijać zajęć, ponieważ opanowanie kolejnego materiału może być trudne

FRAME UP BASIC FROM 0! 🫀
открыт набор в новую группу по фрейм ап с нуля!

ДЛЯ КОГО?
- для тех, кто никогда не танцевал и хотел бы познакомиться с направлением
- для тех, кто уже танцует фрейм ап, но хочет улучшить свою базу
- для тех, кто танцует другие стили и хочет начать развиваться в новом направлении

ЧТО БУДЕТ?
- изучение основ стиля фрейм ап стрип
- проработка базы танца в партере (на полу)
- развитие координации в пространстве
- развитие гибкости и выносливости
- изучение легких танцевальных связок из разученных элементов
- закачка и растяжка

СТОИМОСТЬ:
- детальную информацию касательно стоимости абонементов и пробных/разовых занятий можно найти в закрепленном посте
- при записи до 20/01 включительно - 10% cкидки на абонемент

*количество человек ограничено, запись - директ
__________
zapisy do nowej grupy frame up strip od podstaw są otwarte!

DLA KOGO?
- dla tych, którzy nigdy nie tańczyli i chcieliby zapoznać się ze stylem
- dla tych, którzy już tańczą frame up, ale chcą poprawić swoją bazę
- dla tych, którzy tańczą inne style i chcą zacząć rozwijać się w nowym kierunku

CO BĘDZIE NA ZAJĘCIACH?
- nauczanie się podstaw stylu
- nauka tańca w parterze (na podłodze)
- rozwój koordynacji w przestrzeni
- rozwój gibkości i wytrzymałości
- lekkie choreografii taneczne z wyuczonego materiału
- pompowanie i rozciąganie mięśni

CENA:
- szczegółowe informacje dotyczące karnetów i zajęć próbnych/jednorazowych znajdziecie w przypiętym poście
- przy zapisie do 20.01 włącznie - 10% rabatu na karnet

*ilość osób ograniczona, zapisy - dm

HEELS COURSE FOR BEGINNERS FROM 0! 🔋

пришло время первого курса хилс в новом году!
УРОВЕНЬ - БАЗОВЫЙ, для совсем новичков

СТАРТ 17.01
вт | чт 19.00 (8 занятий по часу)

ПЛАН КУРСА:
- база и техника хилса
- баланс и координация на каблуках
- хореографии на основе выученного материала
- видеосъемка на последнем занятии

ЦЕНА:
320 зл при записи до 15.01 включительно
350 зл при записи до 16.01 включительно
400 при записи 17.01
*с действующим абонементом thedncrs - 300 зл

*запись - директ, количество мест ограничено
**скидка 10% на покупку абонемента после курса
___________
HEELS KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH OD ZERA!

czas na pierwszy w nowym roku kurs z heels’u!
POZIOM - BASIC, dla osób zupełnie początkujących

START 17.01
wt | czw 19.00 (8 занятий по часу)

PLAN KURSU:
- podstawy i technika heels’u
- równowaga i koordynacja na obcasach
- choreografii na podstawie wyuczonego materiału
- nagranie video na ostatnim zajęciu

CENNIK:
320 zł do 15.01 włącznie
350 zł do 16.01 włącznie
400 zł w dniu rozpoczęcia kursu
*dla posiadaczy ważnego karnetu thedncrs - 300 zł

*zapisy - dm, ilość miejsc ograniczona
**zniżka 10% na zakup karnetu po kursie

команда thedncrs поздравляет всех с наступающим #2023 🥂
спасибо, что были с нами и до встречи 2 января! (все занятия по расписанию)

п.с. а мы в процессе подготовки к мастер-классам & новым курсам! скоро все расскажем, не переключайтесь! 💌

_____
zespół życzy wszystkim szczęśliwego nowego 2023 roku!
dziękujemy, że byliście z nami i do zobaczenia 2 stycznia! (wszystkie zajęcia wg rozkładu)

p.s. jesteśmy w trakcie przygotowań do nowych kursów i warsztatów! wkrótce wszystko opowiemy, stay tuned! 🪩❤️

GIFT CARD 💌

подарочные сертификаты на любую сумму / количество занятий с сегодняшнего дня можно приобрести в студии у администратора

детальная информация - директ
_____
karty podarunkowe od dzisiaj dostępne u administratora w studio, pytania dotyczące zakupu - dm

see you! 🥂

(PL⤵) закрытые групповые занятия 🔒

если есть настроение прийти потанцевать с друзьями, а может быть хотите собраться командой коллег, или нужен подарок, а идеи нет - можем организовать занятие по любому из представленных у нас направлений только для вашей компании в закрытом формате 🪩

вся детальная информация - в директ или на мейл [email protected]
_____
czym są zajęcia grupowe zamknięte?

jeśli masz ochotę przyjść potańczyć ze znajomymi, a może ekipą z pracy, albo zrobić niespodziankę na dowolną okazję - możemy zorganizować zajęcie z każdego z przedstawionych u nas styli tanecznych tylko dla waszej ekipy w formacie zamkniętym 🥂

szczegółowa informacja na temat organizacji - dm lub e-mail [email protected]

HOT NEWS! HEELS INTENSIVE 🪩🫀
SONIA]

4 часа беспрерывной информации и интенсивной проработки!
техника + акробатика + хореографии

УРОВЕНЬ: для всех желающих!

РАСПИСАНИЕ:
15.11, 18:00-19:00 - база, баланс, вращения
17.11, 18:00-19:00 - база в партере, акробатика, мостики
22.11, 18:00-19:00 - быстрая разминка + первая хореография
29.11, 18:00-19:00 - быстрая разминка + вторая хореография

стоимость до 14.11 включительно: с действующим абонементом - 200 зл, для всех - 250 зл
после 14.11: 280 зл

количество мест ограничено, запись - директ
__________
HEELS INTENSIVE z SONIA] 🚨
4 godziny dużej dawki informacji i intensywnego opracowania materiału!
technika +  akrobatyka + choreografia

POZIOM: dla wszystkich chętnych!

ROZKŁAD:
15.11, 18:00-19:00 - podstawy, balans, obroty
17.11, 18:00-19:00 - podstawy w parterze, akrobatyka, mostki
22.11, 18:00-19:00 - szybka rozgrzewka + pierwsza choreografia
29.11, 18:00-19:00 - szybka rozgrzewka + druga choreografia

cena do 14.11 włącznie:
z ważnym karnetem - 200 zł, dla wszystkich - 250 zł
po 14.11: 280 zł

Ilość miejsc ograniczona, zapisy - dm

(PL⤵) у наших друзей Warszawski Zakład Fryzjerski] и Care it by Cut it Warsaw] при оказании именной карты клиента thedncrs действует 20% скидки на первое посещение и постоянная скидка 10%!

так же действует промокод «thedncrs10» на онлайн покупки в care it store 🐾
_____
przy okazaniu imiennej karty klienta w Warszawski Zakład Fryzjerski] and Care it by Cut it Warsaw] otrzymujesz -20% na pierwszą wizitę i 10% zniżki na stałe!

również kod „thedncrs10” obowiązuję na zakupy online w care it store

#всетолькополюбви