Najedzony Dwa Razy

Frajda z jazdy bez zmian😃
Dzisiaj powyżej 200w, trzeba będzie za chwilę zacząć dłuższe dystanse jak w 2025💪🏼🙂

Lunch Ride | Strava View Krystian Płocharski's virtualride on February 6, 2026 | Strava

Zaczynam kręcić🙂
Przez dwa miesiące ubyło sporo watów 😬

Afternoon Ride | Strava View Krystian Płocharski's virtualride on February 5, 2026 | Strava

Dzień 2/38 (25.11.2025) - Etap IV.

Ino dzień dobry😎

Przez tą chwilę co mnie nie było działy się naprawdę fajne rzeczy.🔥💪 W drugi weekend listopada, rozpocząłem kurs instruktora tenisa ziemnego w Warszawie w Akademii Trenerów Tenisa. Moim zdaniem, mamy fajną, zgraną grupę jak również prowadzący Trenerzy dobrze znają się na swoim fachu.🙃 Za nami już trzy zjazdy i nie dalej jak w nadchodzący weekend odbędzie się egzamin na instruktora🙆 Trzymajcie kciuki😉

Ale! Zanim nawet wybrałem się na pierwszy zjazd miałem już okazję poprowadzić w ramach zastępstwa pierwsze treningi tenisowe w Mentor Sport 🔥❤️ Ekscytacja i zdecydowanie towarzyszący stres to motywator wywalający poza skalę - chcę to robić!❤️ Dziękuję Wam za takie przyjęcie🙂

Waga weekendowa błyskawicznie zbita🫡
Jutro trening z Filipem, potrzebuję się wyżyć.🔥😎⚡🔥

🍕 Waga 102,8kg (-2,0 kg od startu),
🚲Pokonany dystans: 70,52km (total: 124,47km), stan +44,47km,
🕘Czas: 02:33:00, (total: 4:25:08),
🤸 Skakanka x301 (total: 602), stan +2,
🏋️ Ciężary 3411kg (total: 7449kg), stan +3449kg,
🎾 Treningi Filip 🔅🔅🔅🔅🔅🔅,

Pozdro 😎

Dzień 1 (24.11.2025) - Etap IV.

Cześć🙃
Za długo trwała ta przerwa😬 Dużo dobrych spraw działo się w tym czasie, ale trzeba się skupić :) Waga startowa powiedzmy taka "poweekendowa" zwłaszcza po wałówce od Lusi wczoraj :P

Pierwsze aktywności zrobione i poczucie niedosytu.

Będzie dobrze!💪🔥

🍕 Waga 104,8kg (0,0 kg od startu),
🚲Pokonany dystans: 53,95km (total: 53,95km), stan +13,95km,
🕘Czas: 01:52:08, (total: 1:52:08),
🤸 Skakanka x301 (total: 301), stan +1,
🏋️ Ciężary 4038kg (total: 4038kg), stan +2038kg,


🎾 Treningi Filip 🔅🔅🔅🔅🔅🔅,

Pozdro 🫡

Siema!😃

Nie było mnie przez chwilę, ale to było celowe działanie. Dłuższa regeneracja była potrzebna.😎

No to zaczynamy. Listopad i opierdzielanie się to już historia.😊

Wkraczam w kolejny etap tej przygody i zostaje mi już tylko 38 dni, żeby na imprezie sylwestrowej nie wyjść na frajera🤷👈

Wstępnie:
🍕 Waga target 99,9kg (104,8kg start),
🚲Dystans do pokonania: 1520km,
🤸 Skakanka x11400
🏋️ Ciężary 76ton,
🎾 Treningi Filip 🔅🔅🔅🔅🔅🔅,

Liga Zimowa Mentor:
- zobaczymy co się uda rozegrać ;)

Będzie ciekawie👊
Pozdro🫡