STF - Strefa Treningu Funkcjonalnego

Trening Personalny, Trening Funkcjonalny, Trening Sprawnościowy, Korekcje wad postawy, Sztuki Walki Gimnastyka dla dzieci Funkcjonalny znaczy – działający.

poprzez trening funkcjonalny poprawiamy wzorce ruchowe, które wykorzystujemy na co dzień ( takie jak : chód, przysiad, przyciąganie, odpychanie, wyprost, zgięcie tułowia oraz skręt tułowia) Funkcjonalnosć – to elastyczność, gibkość, równowaga, minimalizowanie ryzyka kontuzji do 0 a przy okazji spalanie tkanki tłuszczowej. Siła tkwi w całości a nie w pojedynczych elementach, dlatego powinniśmy całe  ...