Strefa Rozwoju Magdalena Nowakowska

Nadchodzi wiosna.. 🌷

W tym wyjątkowym dniu życzę wam abyście
🌷 zawsze miały prawo wyboru decydowania o sobie
🌷 stawiały siebie na pierwszym miejscu
🌷 każdego dnia znajdowały powody do uśmiechu i radości
🌷 miały wokół siebie życzliwych ludzi, którzy Was wspierają
🌷 mogły spełniać swoje marzenia i realizować plany
🌷 puściły narrację „powinnam” a przyjęły narrację „wybieram”
🌷 zawsze wierzyły w swoją siłę i nie pozwalały nikomu jej umniejszać.

W tym roku również udało się uzyskać certyfikat jakości, bardzo dziękuję. To dla mnie ogromne wyróżnienie i potwierdzenie, że moja praca oraz podejście do pacjentów ma dla Państwa znaczenie. Dziękuję za zaufanie, które motywuje mnie do dalszego rozwoju 🫶

Książkowa polecajka 🧠

Bardzo ciekawa pozycja, dla osób zainteresowanych psychologią, autorka książki opisuje:
🌿jak odzyskać wpływ na swoje życie, stawiać granice, uwolnić się od cudzych oczekiwań i nauczyć się podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.

Książka łączy refleksje, przykłady z życia i praktyczne wskazówki do pracy nad sobą.

A Ty masz swoją listę? 🎄⛄️

Niech ten miesiąc będzie czasem spokoju i uważności ♥️

🫶🏻

🌿 Perfekcjonizm może być mylący z ambicją bądź wysokimi standardami. W rzeczywistości to mechanizm obronny, który nie wynika z pragnienia doskonałości lecz z lęku przed oceną, porażką czy odrzuceniem.
🌿 To sposób na ukrycie wewnętrznego przekonania, że: nie jestem dość dobry a dopóki wszystko jest idealne nikt nie zauważy.

W świecie, który gloryfikuje produktywność odpoczynek bywa traktowany jak.. lenistwo.

🌿Odpoczynek to nie luksus - to konieczność.
Jeśli nie nauczymy się odpoczywać, ciało i psychika zrobią to za nas, na własnych warunkach.

Bardzo dziękuję 🙏🏻