ErgoWork

𝐒𝐳𝐚𝐧𝐨𝐰𝐧𝐢 𝐏𝐚𝐧́𝐬𝐭𝐰𝐨,
Mamy zaszczyt zaprosić Państwa na bezpłatny webinar poświęcony tematyce ergonomii oraz bezpieczeństwa pracy w środowisku biurowym i przy komputerze.
„𝐄𝐫𝐠𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐳𝐧𝐚𝐜𝐳𝐲 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐨”

📅 Data: 30 czerwca 2025 r.
🕙 Godzina: 10:00
🌐 Forma: Online (link do transmisji zostanie przesłany po rejestracji - Teams)

𝐏𝐨𝐝𝐜𝐳𝐚𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧𝐢𝐚:
✅ Poznasz kluczowe zasady ergonomii w pracy siedzącej
✅ Dowiesz się, jak zapobiegać dolegliwościom związanym z długotrwałą pracą przy komputerze
✅ Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące organizacji zdrowego stanowiska pracy

𝐒𝐳𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢:
Kamil Stążecki – Trener Personalny oraz absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Kamil posiada ponad 8-letnie doświadczenie trenerskie, jest trenerem personalnym, oraz specjalistą w zakresie korektywy gimnastycznej. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu biomechaniki, fizjologii, ergonomii i profilaktyki zdrowotnej, pomagając poprawić komfort codziennej pracy zarówno w biurze, jak i w domu.

📝 Rejestracja:
Aby zapisać się na webinar, prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres:
𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐞𝐫𝐠𝐨-𝐰𝐨𝐫𝐤.𝐩𝐥
W odpowiedzi prześlemy link do wydarzenia.

𝐒𝐞𝐫𝐝𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐳𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐮!
𝐙𝐚𝐝𝐛𝐚𝐣 𝐨 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐞 – 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐢 𝐬𝐰𝐨𝐢𝐜𝐡 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐨𝐰𝐧𝐢𝐤𝐨́𝐰.

𝐙𝐞𝐬𝐩𝐨𝐥 𝐄𝐫𝐠𝐨𝐖𝐨𝐫𝐤

⏰Najlepsza pora na kawę to… nie zaraz po przebudzeniu
Po obudzeniu organizm naturalnie wytwarza 𝗸𝗼𝗿𝘁𝘆𝘇𝗼𝗹 (𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗯𝘂𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮), który osiąga szczyt między 8:00 a 9:00.

➡️ Wypicie kawy w tym czasie może osłabić naturalne działanie kortyzolu i zwiększyć tolerancję na kofeinę.
✅ Idealny czas na pierwszą kawę to między 9:30 a 11:00.

𝐂𝐲𝐟𝐫𝐨𝐰𝐞 𝐳𝐦𝐞̨𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐳𝐫𝐨𝐤𝐮 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐧𝐲 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦
To zespół objawów znany jako 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐄𝐲𝐞 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧 (𝐃𝐄𝐒) – dotyczy aż 50–90% osób pracujących przy ekranach! Obejmuje m.in. suchość oczu, pieczenie, podwójne widzenie, a czasem nawet łzawienie i światłowstręt.

𝐙𝐚𝐝𝐛𝐚𝐣 𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐨𝐰𝐢𝐬𝐤𝐨 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐢 𝐬𝐰𝐨𝐢𝐜𝐡 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐨𝐰𝐧𝐢𝐤𝐨́𝐰
𝐄𝐫𝐠𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐚 - 𝐙𝐝𝐫𝐨𝐰𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐚

Z cyklu ciekawostka na dziś 😀
-
-
-
Warto jednak zaznaczyć, że tetrachromatyzm to rzadkie zjawisko, a samo posiadanie czterech rodzajów czopków nie gwarantuje, że osoba będzie w stanie doświadczać szerszego spektrum kolorów. Wiele czynników wpływa na zdolność dostrzegania różnych odcieni, takich jak struktura mózgu i umiejętność mózgu do przetwarzania informacji kolorystycznych.

Ergonomia, Ergonomia, Ergonomia.
W sumie czym to ona właściwie jest ❓❓
Ergonomia pracy to nie tylko organizacja jej na poziomie czasowym, i samego stanowiska . Nasze ciało to jest jeden wielki 𝐌𝐄𝐂𝐇𝐀𝐍𝐈𝐙𝐌
To od niego zależy jego produktywność, czas wykonania zadania, i jego efektywność. 💻
𝗠𝗬 sprawimy że twoi pracownicy/zespół z dodatkową energią przyłączą się do wykonywania swoich zadań i celów 💡💡 😋
𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐮:
723 733 137