Centrum Medycyny Ruchu

💺 Trening przy biurku – jak rozruszać ciało w trakcie przerwy w pracy? 💪

Wiele godzin przy komputerze, napięte barki, sztywne plecy i brak energii? Brzmi znajomo? 👀
Podczas naszych Drzwi Otwartych pokażemy Ci, że nawet krótka przerwa w pracy może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie i zdrowie!

👉 Dowiesz się:
✔️ jak rozluźnić kark i plecy przy biurku
✔️ jakie proste ćwiczenia wykonać bez sprzętu
✔️ jak poprawić postawę i zmniejszyć napięcie mięśni
✔️ jak dodać sobie energii w ciągu dnia

📅 Zapraszamy na spotkanie pełne praktycznych wskazówek, ruchu i dobrej atmosfery!
Nieważne, czy pracujesz z biura czy z domu — Twoje ciało zasługuje na chwilę ruchu 🙌

📍 Centrum Medycy Ruchu, ul. Rynkowa 2B/6L
🕒 23.05.2026 r. 9:00 - 9:30
📞 napisz do nas w wiadomości lub zadzwoń pod numer 666 977 669, ilość miejsc ograniczona!

Do zobaczenia! 😊

📣✨ Dni Otwarte w Centrum Medycyny Ruchu – 23.05 ✨📣

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy dzień, podczas którego będzie możliwość skorzystania z krótkich konsultacji fizjoterapeutycznych z mgr Alicją Sarnacką 👩‍⚕️💙

📋 Zakres konsultacji:
✅ urazy i dolegliwości bólowe
✅ fizjoterapia pooperacyjna
✅ bóle migrenowe 🤕
✅ szumy uszne 👂
✅ problemy w obrębie twarzoczaszki
✅ terapia stawu skroniowo-żuchwowego 😊

⏱ Konsultacje trwają 15 minut i obejmują szczegółowy wywiad oraz ocenę problemu, dzięki czemu wspólnie będzie można ustalić dalsze kroki i dobrać odpowiednie postępowanie terapeutyczne 🩺✨

To świetna okazja, aby skonsultować swoje dolegliwości, rozwiać wątpliwości i dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie 🌿💪

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – nie zwlekaj z zapisami!

📍 Centrum Medycyny Ruchu
📅 23.05
📞 Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji miejs

Sprawdź, jak stawiają kroki Twoje stopy 👣
Często nie poświęcamy im większej uwagi, dopóki nie poczujemy zmęczenia. Tymczasem to, jak stopy kontaktują się z podłożem, wpływa na komfort całego ciała. Chcesz dowiedzieć się o nich czegoś więcej? ✨

Mamy przyjemność zaprosić Cię na bezpłatne badanie chodu i stóp, które przeprowadzi fizjoterapeutka Ewa Kubiak. To idealny moment, by w swobodnej atmosferze przyjrzeć się swoim krokom i zadbać o fundamenty zdrowego ruchu. 👩‍⚕️👋

Co przygotowaliśmy dla Ciebie?

Przyjazną konsultację i analizę Twojego chodu. ✅

Wyjaśnienie, jak ustawienie stóp wpływa na Twoją postawę. ✅

Garść praktycznych porad od fizjoterapeuty. ✅

📍 Gdzie? Centrum Medycyny Ruchu ul. Rynkowa 2B/6L Piła
🗓 Kiedy? 23 maja 2026 godzina 9.00-15.00
💰 Wstęp: Bezpłatny

Dbamy o Twój komfort, dlatego na badanie zapraszamy po wcześniejszej rezerwacji. ⏳
👉 Zapisz się już teraz tel 666 977 669

Zrób mały krok dla swojego zdrowia! 💪✨

🔵STREFA ROLOWANIA podczas Dnia Otwartego! 🔵

Czujesz napięcie mięśni, sztywność po treningu albo długim dniu w pracy?
A może chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o regenerację i zapobiegać kontuzjom?

Zapraszamy do naszej Strefy Rolowania, gdzie pokażemy Ci, jak w prosty i bezpieczny sposób pracować z ciałem przy użyciu rollera 💪
Dowiesz się:
✔️ jak prawidłowo się rolować
✔️ które partie mięśniowe wymagają szczególnej uwagi
✔️ jak zmniejszyć napięcie i poprawić mobilność

📅 Sobota, 23 maja 2026
⏰ 11:30 – 12:00

To świetna okazja, żeby spróbować czegoś nowego, zadać pytania i poczuć realną ulgę już po kilku minutach!

Nie musisz mieć doświadczenia — wystarczy, że przyjdziesz 😊

📞 Możesz umówić się do nas pod numer 666 977 669 lub napisz do nas w wiadomości prywatnej!

🔥 Ilość miejsc ograniczona!

Do zobaczenia na Dniu Otwartym! 👋